Недавно столкнулась с этой проблемой.  Дисбактериоз ЖКТ был налицо. Смешно сказать, но страшно было выходить на улицу - благо на данный момент я безработная и имела возможность посидеть дома (читай - в туалете :))

Лекарства пила, но вот питаться продолжала по привычке - простые йогурты, фрукты-овощи, овощные супы. По выходным с мужем - пивка. Все это продлило мою проблему на целый месяц, несмотря на лекарства, которые я пить не забывала.

Узнав в конце концов о правильном питании при подобной неприятности, я, можно сказать, вылечилась за один (!!) день. Так что теперь могу всем дать советы об избавлении от диареи. Все приведенное ниже - вырезки из интернета.

Вначале о причинах диареи:

Большинство случаев обычной диареи происходит в результате переедания, а также из-за употребления незрелых или перезрелых фруктов или при чрезмерном употреблении в пищу овощей. Алкоголь, особенно вино или пиво, может спровоцировать приступ диареи. Вирусная инфекция или легкое пищевое отравление - также обычные причины диареи. Многие люди страдают диареей вследствие эмоционального напряжения. Диарея часто бывает следствием того, что антибиотики убивают бактерии, необходимые для пищеварения (дисбактериоз). Чтобы восстановить флору кишечника, употребляют в пищу йогурт, простоквашу, кефир. Диарея может служить сигналом того, что вам не подходят некоторые специи. Возможна также аллергия на пищевые продукты или непереносимость молочного сахара (лактозы), а также других пищевых компонентов.

Причины острой и хронической диареи.

Острая диарея:

1. Вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции.
2. Воспаленный кишечник.
3. Пищевое отравление.
4. Фармакологические препараты.
5. Пищевые добавки.
6. Каловое ущемление.

Хроническая диарея:

1. Синдром раздраженного кишечника.
2. Воспалительные заболевания кишечника.
3. Бактериальная или паразитарная инфекция.
4. Колиты различного генеза.
5. Нейроэндокринные опухоли.
6. Недостаточное всасывание углеводов.
7. Панкреатическая недостаточность.
8. Размножение бактерий.
9. Фармакологические препараты.
10. Пищевые добавки.
11. Недостаточное всасывание желчной кислоты.
12. Злоупотребление слабительными.

*** Я выделила наклонным шрифтом легкие, т.с. бытовые причины диареи. Если у вас есть основания подозревать какие либо другие указанные причины, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Особенно если диарея сопровождается лихорадкой (высокой температурой), тошнотой, рвотой, головной болью, сильным нарушением пищеварения, болью в бласти живота или очень сильной усталостью. Необходимо срочно показать пациента врачу, если выделения содержат кровь, как бы вымазаны дегтем или пенистые.

Теперь как бороться с этим недугом.

Что не рекомендуется употреблять в пищу:

-овощи и фрукты, квашенаую капусту, домашние соления,
-грибы,
-молочные продукты (кроме бифидокефиров и бифидойгуртов),
-копчености,
-острую и жирную пищу, пряности,
-блюда из бобовых,
-сливочное масло,
-кондитерские изделия (торты, конфеты, пирожные и т. д. усиливают бродильные процессы в просвете кишечника).

-холодные блюда (дабы не напрягать лишний раз ЖКТ), горячая пища быстрее и легче усваивается,
-не рекомендуется пить воду во время еды, так как вода разбавляет желудочный сок и пища переваривается хуже
-старайтесь не пить чай или кофе сразупосле еды
-не следуетупотреблять алкоголь, но если без этого вам не обойтись, то отдавайте предпочтение крепким напиткам - водке, виски, так как пиво, вино, шампанское могут вызвать обострение, неприятные ощущения и нередко ставят вас в неудобное положение, когда вдруг начинает громко урчать в животе за столом, среди гостей.

Рекомендуется кушать:

-супы на мясном бульоне(из филе) и и отварах круп, особенно рисе,
-блюда из нежирных сортов говядины, телятины, птицы, приготовленные на пару.
-каши из риса
-сухарики или черствый (получерствый) хлеб,
-компоты, морсы, кисели,
-рисовый суп с курицей,
-вкрутую вареные яйца
-обезжиренный кефир (лучше с бифидодобавками) и "живые" йогурты,
-крахмал по 1 чайной ложке крахмала, разведенного в 1 стакане теплой воды (это народное средство),
 

Еще несколько народных средств:

ЧУДЕСНАЯ СЫВОРОТКА  (доктор Попов П.А.)

Судя по письмам, некоторых из вас беспокоят проблемы с кишечником: дисбактериоз, боли, нерегулярный стул.  А ведь существует очень хорошее лекарство, которое довольно просто приготовить.

Многие из вас готовили творог из кефира. Знаете, конечно, как это делается: нужно поставить кефир в горячую воду, и через какое-то время кефир разделится на творог и сыворотку. Так вот именно сыворотка и является тем прекрасным средством, которое нормализует флору и работу кишечника.

Нужно утром натощак выпивать стакан сыворотки, причем, теплой сыворотки, и очень быстро и естественно флора кишечника нормализуется.

Ваше состояние улучшится, наладится пищеварение и вы почувствуете заметное облегчение.

СЕМЕЧКИ ИЗБАВЯТ ОТ ПРОБЛЕМ.   ... Хочу поделиться с вами своим опытом лечения дисбактериоза. Надо взять по столовой ложке очищенных семян тыквы, подсолнечника и ядрышки грецких орехов. Все смолоть в кофемолке. Потом столовую ложку порошка залить 1/2 стакана кипяченой прохладной воды, размешать и выпить. Принимать смесь два раза в день — утром и вечером — в течение трех недель.

А теперь непосредственно лекарственная помощь:

При диарее рекомендую много пить и принимать адсорбирующие препараты
(активированный уголь, полисорб, полифепан).

- Аттапульгит (к препаратам, содержащим аттапульгит, относятся: Доннагель, Реабан и Диасорб)
- Имодиум
- Бифидумбактерин
- Линекс 
- Таблетки закрепляющие на травах. Они так и называются "Закрепляющие" выпускает леовит, поносы проходят в тот же день.
-  Интетрикс ( Помог только Линекс и Интетрикс пила в течении 5дней и все как рукой сняло!!! Теперь я с собой постоянно в сумочке ношу Интетрикс.)

Эти рекомендации собраны мной с соответствующих форумов. Мной лично проверены Имодиум (устраняет симптомы диареи, но дисбактериоз не лечит); Бифидумбактерин (недорогое и очень хорошее средство от бактериоза, пью до сих пор, побочных эффектов нет); Линекс (хорошее сильное средство от дисбактериоза, особенно полученного вследствие долгого приема антибиотиков, но довольно дорогое). Интетрикс в аптеках не нашла, поэтому рекомендации сама не дам, придется поверить даме, написавшей про него.

Еще нашла в интернете следующее средство: Бифидобак. Дорогая БАД (400 руб.). Вот ссылка, сама не пробовала.

На этом, пожалуй, все. Не болейте! Ну, а если это случилось, знайте - при своевременном и верном подходе почти любое заболевание можно преодолеть. Лучше все таки с помощью специалистов.

Да! И не следует думать в это время о диете. Главное - вылечить дисбактериоз. Потом вернетесь к своему обычному питанию.

 

Если собранной мной информации покажется недостаточно, советую посмотреть эти интернет-ресурсы:
- http://medic.ymka.ru/disbakterioz.php
- http://www.medideal.ru/zlso/zlso-0113.shtml
- http://infectia.3dn.ru/publ/mikroflora_i_disbakteriozy/disbakterioz_kishechnika_prichiny_disbakterioza/2-1-0-47