Качаем_самое_интересное все записи автора Занятия аэробикой с использованием фитболов (гимнастических мячей) позволяют оптимальным образом распределять ударную нагрузку на суставы. Увеличивается роль спинных мышц в поддержании равновесия на сферической поверхности гимнастического мяча за счет практически полного отсутствия нагрузки на нижних конечностях. Главной функцией фитбола является тренировка тела без лишней нагрузки на суставы. Занятия с ним позволяют воздействовать на позвоночник и мышцы спины. Также фитболы полезны для вестибулярного аппарата, обеспечивают улучшение осанки и координации движений. Упражнения с гимнастическими мячами оказывают нагрузку практически на все группы мышц, что позволяет тонизировать весь организм в целом. Благодаря характерному для фитболов распределению нагрузки, с их помощью могут заниматься и пожилые люди, и беременные женщины, и люди с варикозным расширением вен, поврежденными голеностопными и коленными суставами, с избыточным весом.

Так что если вы ищите качественные итальянские мячи фитболы с системой антивзрыва для фитнеса и занятий с грудничками смотрите варианты на a-winther.ru