-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gynea

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2279

Официальная группа Форума для мам и малышей http://gynea.ru/forum

Ребенок кривляется: что делать?

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 17:03 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Чтобы избавиться от этой вредной привычки, которая со временем может перейти в черту характера, следует позаботиться об эмоциональном благополучии ребенка. От кривлянья нужно обязательно избавиться. Знание особенностей своего ребенка и грамотный анализ ситуации помогут вам избрать нужную тактику.

1. Необходимо помочь ребенку стать уверенней в себе и в своих силах. Для этого необходимо создавать ситуации, при которых ребенок будет одерживать маленькие победы. Просите его оказывать вам помощь в выполнении каких-либо элементарных домашних дел: полить цветы, собрать игрушки, заправить свою кровать, нарисовать красивую картину.

2. Все, что сделает ребенок, воспринимайте с интересом и вниманием. Больше хвалите и одобряйте его, тем самым усиливая у ребенка стремление к правильному поведению. Заслуженная похвала будет вашим хорошим союзником.

3. Придумайте вместе с ребенком интересное дело, в котором он сможет себя реализовывать. Это может быть, например, коллекционирование, авиа-моделирование, занятие шахматами или другими видами спорта.

4. Важно ежедневно укреплять в сознании ребенка то, что родители любят его, и что на свою семью он всегда сможет положиться; что он многое умеет делать и делает это хорошо; что у него все хорошо получается.

5. Важно помнить о том, что ни в коем случае не следует поддерживать кривлянье ребенка своим ... http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-o-nashih-...a-v-podforumah/topic-1692.html

ZxfHMraeotY (450x300, 22Kb)

Можно ли забеременеть при грудном вскармливании

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 22:24 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Кормление грудью по требованию в большинстве случаев предотвращает наступление беременности у молодых мам. Исключения из этого правила существуют, но они объясняются тем, что не все женщины соблюдают правила, которые гарантируют защитный эффект грудного вскармливания. Эту информацию может дать врач-акушер и консультант по ГВ.
• Противозачаточный эффект грудного вскармливания действует только при соблюдении определенных условий.

• Новая беременность – не повод прерывать кормление грудью. Ситуации, когда сделать это необходимо, возникают очень редко.

• Если женщина выбирает продолжать кормление во время беременности, а с рождением нового малыша собирается делать это одновременно (тандемом), она должна быть уверена не только в своих силах, но и полагаться на помощь семьи.

Когда действует защита

 Если молодая мама кормит малыша только грудью первые 6 месяцев после его рождения, лактация может стать http://gynea.ru/forum/cat-grudnoe-vskarmlivanie-i-detskoe-pitanie/topic-1682.html

562661_472648472807730_1262395823_n (190x181, 5Kb)

Некоторые домашние "враги"

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 22:11 + в цитатник
Nastase4ka (Gynea) все записи автора Домашние микробы, подстерегающие нас и угрожающие здоровью всей семьи, могут находиться и в продуктах питания, и на загрязненных поверхностях, тканях, мебели. Какие самые частые непрошенные «гости» бывают в нашем доме, ознакомьтесь далее http://gynea.ru/forum/cat-zhenskie-istorii-ili-dnevnichki-podruzhek/topic-1675.html
А как часто вы дезинфицируете самые "опасные" места в доме?
Понравилось? Нажимайте "Мне нравиться"
kitchen-sink-lg_A0 (625x352, 50Kb)

Дети о браке

Среда, 04 Сентября 2013 г. 23:36 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

1. Как решить, на ком стоит жениться?

Нужно найти такую, кто любит то же самое, что и ты. Если, например, любишь спорт, то и ей должно нравиться, что ты любишь спорт, и она должна следить, чтобы под рукой были чипсы и во что макать* (Алан, 10 лет).

На самом деле никто не знает, на ком он женится, пока не вырастет. Бог решает все это заранее, а мы только потом узнаем, с кем нас соединили (Кирстен, 10 лет).

2. В каком возрасте лучше жениться?

Лучше всего в двадцать три, потому что к тому времени ты уже знаешь человека ЦЕЛУЮ ВЕЧНОСТЬ (Камилла, 10 лет).

Вообще ни в каком. Женятся только дураки! (Фредди, 6 лет)

3. Как узнать, женаты ли люди, которых впервые видишь?

Угадывать нужно. Посмотреть, например, кричат ли они на детей (Деррик, 8 лет).

4. Что, по-твоему, общего у твоих мамы и папы?

Они оба больше не хотят рожать детей (Лори, 8 лет).

5. Чем обычно занимаются на свиданиях?

Свидания – это чтобы повеселиться, их устраивают, чтобы получше узнать друг друга, Вообще-то, если подольше послушать, то даже мальчишкам есть что сказать (Линетт, 8 лет).
На первом свидании они просто врут друг другу, и обычно получается достаточно интересно, чтобы прийти на второе свидание (Мартин, 10 лет).

6. Что делать, если первое свидание прошло скучно?

Я бы прибежал домой и притворился, что умер, А на другой день позвонил бы во все газеты, чтобы обо мне написали, где пишут про мертвых (Крейг, 9 лет).

7. Когда можно целовать девушку?

http://gynea.ru/forum/cat-zhenskie-istorii-ili-dnevnichki-podruzhek/topic-1648.html

Понравилось? Нажимайте "Мне нравится"

1239465_383108765153372_1291158369_n (465x480, 38Kb)

ПЕРВЫЕ БОТИНОЧКИ

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 11:22 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Педиатры и детские ортопеды едины во мнении, что обувать малыша в его первые ботиночки стоит не раньше, чем он начнет уверенно, самостоятельно и подолгу стоять на собственных ножках.

Размер- оптимальным является вариант, при котором между носком ботинка и пальчиками ребенка остается около сантиметра, "на глаз" это приблизительно толщина мизинца взрослого человека.

Материал - внутренние поверхности обуви тоже должны быть изготовлены из натуральных материалов, например, кожа ягненка или овечья шерсть.

Подошва. Она должна быть эластичной и гибкой. Такие свойства необходимы для того, чтобы создавался необходимый для малышей эффект ходьбы босиком. Это свойство можно проверить, согнув ботинок. Кроме того, подошва ни в коем случае не должна быть скользкой, поэтому лучше всего выбирать обувь с рифленой подошвой.

Каблучок. Все специалисты единодушно утверждают, что любой детской обуви необходим маленький каблучок. Он участвует в формировании походки и не дает малышу заваливаться назад. На первых ботинках его высота не должна превышать 5-7 мм.

 Супинатор. Залог будущего ... http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-o-nashih-...a-v-podforumah/topic-1617.html

988694_601788643199749_1391348992_n (400x246, 8Kb)

С первым днем осени и с 1 сентября!

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 15:09 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Друзья! Мы поздравляем всех с 1 сентября! Закончилось замечательное лето, но впереди не менее замечательная осень. Несмотря на дождливую погоду, мы надеемся, что будут ещё теплые солнечные деньки:) Хочется пожелать всем учащимся крепких знаний, терпения и успехов.

Говорят, что осень — это время мудрости, рассудительности и здравого смысла. Возможно, в этом есть доля правды, ведь первый день осени является еще и днем знаний, ведь именно с началом такого времени года открывается и новый этап учебы у школьников и студентов. Официально первый день осени, а именно 1 сентября был утвержден еще в 1984 году Верховным Советом СССР. Этот год, кстати, послужил так называемой отправной точкой для праздничных мероприятий и торжественных линеек. Для кого-то первый день осени — это новый этап в познании, а других он ассоциируется с бесконечной тоской по лету. В любом случае встречать первый день осени нужно весело и с настроением, ведь впереди всех нас ждут дождливые дни, горы листьев под ногами, слега пригревающее солнце и хмурое небо. Согласитесь, есть в этом что-то особенное, волнующее и неповторимое.

Осенний листик первый
Кружится в сентябре.
Забудем о делах мы
И вместе во дворе
Мы встретим ... http://gynea.ru/forum/cat-zhenskie-istorii-ili-dnevnichki-podruzhek/topic-1610.html

0b24d62fade6dc553f7330820989c7b7 (650x520, 431Kb)

Мужчины ощутили на себе всю болезненность родов

Суббота, 31 Августа 2013 г. 19:17 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Двое американских мужчин не поверили страданиям своих жен во время родов и согласились на себе испробовать весь этот нелицеприятный процесс. Для этого доктора Мичигана разработали очень точную симуляцию болевых ощущений.
Мужчины были уверены на все 100%, что боль они выдержат достойно и что женщины готовы упасть в обморок даже от вида крови, а процесс деторождения и вовсе вызывает у них паническую атаку.
Медики приложили к телам мужчин электроды, симулирующие боль во время родов, эти ощущения эхом отзывались по всему телу. Уже на самой ранней стадии "родов" мужчины были вне себя .... http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-beremennosti/topic-1603.html

getImage (615x360, 31Kb)

Знаете ли Вы?

Пятница, 30 Августа 2013 г. 10:19 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

1. До достижения возраста 6 месяцев младенцы могут дышать и сосать одновременно!

2. Размер детских глаз остается неизменным с самого рождения, а вот нос и уши растут всю жизнь.

3. Новорожденные малыши не могут плакать слезами. Настоящие слезы появляются не раньше, чем через 3-12 недель после рождения.

4. Сердце новорожденного бьется с частотой 130-160 ударов в минуту, что в 2 раза быстрее, чем у здорового взрослого!

5. Малыши не видят мир в черно-белом цвете! Уже через 2 недели после рождения младенцы различают цвета. Они предпочитают яркие основные цвета (синий, красный) и крупные рисунки – на таких объектах малышам проще сфокусировать взгляд.

 6. Новорожденные слышат не очень хорошо. Среднее ухо новорожденного заполнено .... http://gynea.ru/forum/cat-zhenskie-istorii-ili-dnevnichki-podruzhek/topic-1591.html

 

Понравилось? Нажимайте "Мне нравиться"

1186079_576065119125087_99157742_n (700x463, 25Kb)

Интересные факты о работоспособности человека.

Четверг, 29 Августа 2013 г. 14:04 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора son_v_rabochee_vremja_17_foto_3 (700x462, 59Kb)

· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для ... http://gynea.ru/forum/cat-zhenskie-istorii-ili-dnevnichki-podruzhek/topic-1579.html




Процитировано 1 раз

Дыхательные игры-упражнения для здоровья малыша

Вторник, 27 Августа 2013 г. 13:26 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Дыхательная гимнастика укрепляет органы дыхания, улучшает кровообращение и деятельность сердечно-сосудистой системы, а также повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Носик дышит
Предложите ребенку крепко сжать губы и хорошо подышать носом.

Правая - левая
Предложите малышу дышать попеременно то одной ноздрей, то другой. Для выполнения этого упражнения при вдохе и выдохе нужно закрывать указательным пальцем правую или левую ноздрю.

Ежик
Сделайте с малышом несколько ритмичных и коротких вдохов и выдохов, изображая, как бежит и пыхтит маленький ежик.

Часики
Предложите малышу резко произнести: читайте далее http://gynea.ru/forum/cat-zdorove-malysha/topic-1565.html

3FZK_ZNi7u8 (500x362, 23Kb)

Метки:  

Азбука преимуществ грудного вскармливания

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:40 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

2279 (300x317, 24Kb)

А ллергии меньше.
Б олее легкий уход за ребенком!
В итамины и минералы в легко усвояемой форме!
Г рудь возвращает добеременную форму!
Д овольный ребенок!
Е стественное питание!
Ж енщина легче сбрасывает лишний вес!
З доровье мамы и малыша!
И сключительное грудное вскармливание до 6 месяцев!
К ормление по требованию - на поисковое движение - залог успешной и длительной лактации!
Л егко путешествовать и гулять!
М олозиво - первая иммунизация!
Н икаких отходов!
О тсутствие менструаций у мамы!
П ...http://gynea.ru/forum/cat-grudnoe-vskarmlivanie-i-...-pitanie/topic-1541.html 


Как дети перенимают черты родителей?

Четверг, 22 Августа 2013 г. 21:53 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Если мать относится очень трепетно к отцу мальчика, если она чувствует большое уважение к нему, старается сосредоточиться на самых лучших качествах своего мужа, является его доброжелателем и имеет веру в этого мужчину, в своего спутника жизни, то, чувствуя это большое уважение («глаза сына в сердце матери»), ребенок испытывает очень большую силу, очень большую мотивацию к тому, чтобы скопировать этого человека. Чтобы стать таким, как он, чтобы слушать и смотреть, что он делает, чтобы подражать ему в его поступках, в его качествах, чтобы выполнять все просьбы и сотрудничать со своим отцом. Поскольку это обещает, что «если я буду таким, как этот человек, я смогу получить такую же любовь и уважение, которую я сейчас чувствую из сердца матери, идущую к моему отцу».

Точно так же происходит с девочкой. Если она видит со стороны отца очень трепетную заботу о своей матери, для неё трудно придумать лучшего мотива для ....... http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-o-nashih-...a-v-podforumah/topic-1518.html

BBPObVgZRPk (600x400, 27Kb)

5 «суперспособностей», которыми обладают маленькие дети

Среда, 21 Августа 2013 г. 14:20 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но на самом деле они способны на удивительные вещи! Предлагаем вашему вниманию подборку «суперспособностей» детей в возрасте до 3-х лет.

1. Водный инстинкт
При рождении человек получает набор инстинктов, которые хорошо работают до тех пор, пока мозг не развивается достаточно, чтобы взять на себя контроль за выживанием. Одним из таких инстинктов является «рефлекс ныряния», который также встречается у тюленей и других животных, обитающих в воде. Вот как он работает: если младенца возрастом до полугода опустить в воду, он рефлекторно задержит дыхание. В это же время частота сокращений сердечной мышцы замедлится, помогая сохранять кислород, а кровь начнёт циркулировать преимущественно между наиболее жизненно-важными органами: сердцем и мозгом. Этот рефлекс поможет младенцу оставаться под водой гораздо дольше, чем взрослому человеку, без серьёзной угрозы здоровью.

2. Обучаемость
Дети получают знания с ошеломляющей скоростью, так как каждый новый опыт, который они переживают, создаёт прочные связи между нейронами в мозге. К тому времени, как ребёнку исполнится 3 года, количество этих связей будет равняться приблизительно 1000 триллионов, что вдвое превышает это количество у взрослого. Начиная примерно с 11 лет мозг начнёт избавляться от лишних связей, а способность к обучению станет снижаться.



3. Квантовая интуиция

читайте далее http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-o-nashih-...a-v-podforumah/topic-1502.html

h5yy6 (640x452, 56Kb)

Проблема номер один - состояние груди после родов. Можно ли что-то исправить? Несколько советов

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 13:16 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Кого интересует состояние груди? Я думаю, что всех женщин, особенно после родов, когда кожа становится дряблой, теряется упругость и появляется провисание.

1. Отжимания. Честно признаюсь, хватило меня на полгода. Потом уже просто не видела смысла. Эффект заметен был мало, отжималась я с таким рвением, что потом дошло до 200 отжиманий за раз. Руки конечно стали рельефные.

Но мне нравятся не такие отжимания, а наоборот. Спиной садишься к стулу и, сгибая руки в локтях, опускаешь туловище. Ноги скрещены. Интересное ощущение после.

2. Сжимание ладоней. Ладони складываются перед грудью и сжимаются, как будто между ладонями находится что-то. Чтобы увидеть эффект, сделать нужно минимум 100 раз. На вдох сжимаем, на выдох разжимаем. Делать упражнение надо до того момента, пока не настанет момент, когда вы не чувствуете руки. Я делала это упражнение в течении дня в любую свободную минуту.

3. Отжимание от стены. Вы должны пытаться «сдвинуть стену». Я сейчас не шучу. Чем сильнее давить будете, тем эффективнее будет.

4. Вы часто делаете мостик? Если нет и вы хотите красивую грудь, то советую ..... продолжение читайте http://gynea.ru/forum/cat-vosstanavlivaemsya-posle-rodov/topic-1474.html

IaAr8mwATKs (604x453, 38Kb)

Почему ломит ноги во время беременности?

Суббота, 17 Августа 2013 г. 14:00 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Беременность – это провоцирующий фактор в плане возникновения болевых ощущений в нижних конечностях. Ноги отекают, болят и ноют, и это неспроста, почему возникают эти симптомы, рассмотрим ниже.

Ломота в ногах – с чем это связано?

Итак, по каким же причинам в ногах возникает ломота в ногах? Их множество, и все они напрямую или косвенно связаны с беременностью. В первую очередь речь идёт о лишнем весе, в это же время смещается центр тяжести, что также провоцирует дополнительную нагрузку на ноги и приводит к ноющим и пульсирующим болям. Ноги во время беременности набухают из-за чрезмерного накопления жидкости в женском организме, это становится причиной отёков, которые усугубляются лишним весом.

Увеличение объёма крови вместе с высоким содержанием прогестерона провоцируют судороги, также порой сопровождаемые ноющими болями. Ещё одной причиной возникновения судорог является недостаток в организме кальция и железа, в таком случае лучше отказаться от употребления кофе, способствующего вымыванию кальция. Одним из косвенных факторов является плоскостопие, беременность усугубляет течение данного заболевания и это также может стать следствием ломоты в ногах.
Варикозное расширение, как основная причина ломоты в ногах

Продолжение читайте http://gynea.ru/forum/cat-problemy-beremennosti/topic-1456.html

9GSDE58AIRs (604x356, 24Kb)

СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО!!!

Пятница, 16 Августа 2013 г. 10:22 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Предупреждение от сторонников здорового образа жизни. Ваше право - верить или нет, но прислушаться стоит.

1. Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки.

2. Сырокопчёные колбасы и прочее... Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

3. Как раньше, уже почти никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки, формальдегид.

4. Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес.). Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя.

5. Асептическая упаковка - это упаковка с антибиотиком.

6. Перец (не в сезон).

читайте продолжение http://gynea.ru/forum/cat-diety/topic-1436.html

72-0 (450x300, 51Kb)

Что делать, если разбился ртутный градусник?

Четверг, 15 Августа 2013 г. 15:11 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Ртуть опасна. Это аксиома. Попасть в организм она может двумя путями: через пищеварительный тракт или через дыхательные пути.

Съесть ртутный шарик вы, конечно, сможете вряд ли. (Исключение – вы маленький ребенок. В таком случае нужно вызвать рвоту и срочно звонить в скорую. Однако, если вы самостоятельно читаете этот пост, то, скорее всего, вы старше.)

А вот вдохнуть пары ртути при наличии разбившегося градусника – запросто. Результат – ртутное отравление, которое долгое время может протекать без каких-либо общих симптомов. Раздражительность, тошнота, похудение. Подумаешь, с кем не бывает: неделя была сложная, и потом – в городе вообще жить вредно.

Однако отравление медленно, но верно подкрадывается к святая святых нашего организма – центральной нервной системе и почкам.

Что нужно делать

1. Перед сбором ртути наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи.

2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к поверхностям и может ............ читайте продолжение http://gynea.ru/forum/cat-aptechka-novorozhdennogo/topic-1426.html

LE2A5mhqRP8 (590x472, 68Kb)

Метки:  

Улыбнитесь) Дневник новорожденного!))

Среда, 14 Августа 2013 г. 10:45 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Ну что за глупый народ меня окружает?! Уже двадцать дней мы разговариваем на разных языках!
Вот вчера например. Описался так, аж спина мокрая. Ночью. Ору им, что мне некомфортно, а они.. Это как надо меня не любить, чтоб обделавшемуся пацану вместо сухого памперса на задницу, соску в рот засунуть. От нее суше не становится…Естественно я ее выплюнул. Объясняю им дальше про мокрые штаны. Не понимают…
ПАЦАН ОПИСАЛСЯ!!! — ору я им. Бесполезно. Да, кстати, пацан ли я? Пошевелился, вроде в памперсе что то мешает. Уф, отлегло. Пацан. Настоящий.
А это что за сонная морда? Какое нафиг «кушать хочет?!» Сухости хочу!
Может тихо говорю? Надо попробовать погромче. А-а-а! Уже три сонных морды. Пытаются понять.
Нет, они точно или арабы или монголы..... Продолжение читайте http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-o-nashih-...a-v-podforumah/topic-1411.html

6719703_Novoe_izobrazhenie (699x466, 158Kb)

Не бойся, я с тобой! Совместные роды с мужем.

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 14:01 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Совместные роды – это прекрасная возможность пережить процесс появления ребенка на свет в максимально комфортных психологических условиях. Вы можете отправиться в роддом с мужем, с мамой или даже с подружкой. Главное – понять, какой именно помощи вы ждете от своих близких. И кто из них в состоянии исполнить все ваши пожелания: муж, мама или подруга.

Папа, тужьтесь!

Опыт партнерских родов с мужем сложно сравнить с любыми другими семейными переживаниями: по мнению психологов, ничто не сближает родителей больше, чем совместное участие в появлении малыша на свет. Кроме того, супруг действительно может оказать жене серьезную помощь: сделать обезболивающий массаж, объяснить, чего добиваются от нее врачи (слова, сказанные родным человеком, достигают цели гораздо быстрее), подбодрить и пожалеть в особенно трудные моменты.
Конечно, для того чтобы «все прошло гладко и без эксцессов», мужчина должен иметь соответствующий настрой. Читайте продолжение: http://gynea.ru/forum/cat-drugie-voprosy-beremennosti/topic-1384.html

d1728ca921e1d6bcf7d284df53013144 (700x466, 229Kb)

Чего не хватает твоему организму

Суббота, 10 Августа 2013 г. 18:07 + в цитатник
Happymams (Gynea) все записи автора

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
 Не хватает: продолжение читайте http://gynea.ru/forum/cat-diety/topic-1371.html

1148920_563465493711441_486457735_n (604x346, 35Kb)


Поиск сообщений в Gynea
Страницы: 106 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь