Светлинка все записи автора Итак, на прошедшем занятии мы разбирали сходные элементы - "ножку" и "обратную ножку" (убила бы тех, кто придумывал терминологию для хастла!!!)
"Обратную ножку" прикрепляю на фото.
Сами поддержки почти идентичны, но заходы на них кардинально отличаются, плюс различный упор в руках партнера и партнерши.

Домашнее задание:
Партнерам - отработка переноса веса на согнутую ногу.
Партнершам - упражнения на выворотность ("лягушка"), комплекс движений для маха ногой (разворот бедра, ногу на носок, согнуть ногу - стопа движется вдоль опорной ноги, мах, возврат ноги - то же самое в обратной последовательности).