вру все записи автора

1 огурец ~ 19 ккал

1 яйцо ~ 70 ккал. вроде в нем 70?

около 50 г форели запеченной ~ 100 ккал

латте в маккафе ~ 150 ккал

1 мармелад "мармеландия"  ~ 40 ккал (или меньше?)

около 150 г квашеной капусты ~ не более 60 ккал

20 мл молока 0,5% - 7 ккал

итого: примерно 450 ккал

п.с. daylight, теги какие-нибудь нужны?