" На день пакетик карамелек или леденцов. Плюс, несладкие напитки.

Калорийность 100 г леденцов порядка 400 калорий. Это в 5-6 раз меньше, чем нужно. Так, что если выдержать, то можно и сбросить сколько-то граммов жира. Вот только выдержать будет очень и очень трудно. Сахар стимулирует аппетит. Чем более сладкая пища, тем вероятнее переедание.

Из вредных моментов - тотальный дефицит белка. А значит очень скоро возникнут проблемы с иммунитетом, с кожей. У особенно упорных последователей этой диеты может развиться и анемия (уменьшение числа красных клеток крови).

Эту диету категорически нельзя диабетикам"

чего-то не вижу смысла этой диеты...