Oksi_DEVILвсе записи автора
мне очень нужна помощь! за 2 с половиной месяца мне срочно нужно сбросить как минимум кг 15! я понимаю, что это почти невозможно... за такие короткие сроки столько сбросить... ну может быть кто нибудь знает эффективные диеты, с минимальным ущербом для здоровья... помогите пожалуйста!!!
Дурдом, еслим хочешь сбросить - сбросишь и диеты тут ни причём!! А поиск и следование какой-то диете - это перекладывание отвественности на других! Сама хочешь похудеть - сама и худей! Питайся только наиуральными продуктами, а так же подумай 100 раз перед тем что-бы что-то положить в рот и, к примеру, дай себе установку - питаюсь всем, но порция с кулак, или дневная калорийность не превышает 600 кКал.
Ни одна диета не поможет - это факт. Лучше живи в гармонии с собой.
Удачи, и чмок)
вот в чем суть. всего 3 недели: первая-
первые 3 дня питаешься на 600 ккал, следующие 4-на 900, вторая неделя-1200, третья-как первая, естественно никакого сладкого, мучного и жирного, я вот просидела полтора месяца вместо 3 недель
спасибо всем за советы! мне тут посоветовали вот какую диету: первая неделя 3 яйца в день и 2 грейпфрута, вторая неделя только каши... гречневая... а третья неделя это одни овощи...
но я как то боюсь садиться на такую диету! боюсь что с таким питанием в больницу попаду!