-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dianalux

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

красота и здоровье маникюр парикмахерское искусство педикюр полезные методики похудение рецепты оздоровлени€ и омоложени€ организма уход за кожей лица

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ћирова€_ улинари€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 982


 ак проснутьс€ красивой и свежей?

—уббота, 14 »юн€ 2014 г. 14:45 + в цитатник
¬анда все записи автора

—ќ¬≈“ ѕ≈–¬џ…: «а 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон.   тому же кислород очень полезен и дл€ кожи.


—ќ¬≈“ ¬“ќ–ќ…: Ќа ночь нужно умыватьс€ тщательнее, дабы как следует избавитьс€ от загр€знений и остатков косметики. Ќаносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, меша€ коже дышать.


—ќ¬≈“ “–≈“»…: Ќе стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. “акже не рекомендуетс€ есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основна€ причина тех же отеков и мешков под глазами.

—ќ¬≈“ „≈“¬≈–“џ…: ѕеред сном хорошо прин€ть ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиес€ за день шлаки. ѕосле ванны нанести антицеллюлитные средства.


—ќ¬≈“ ѕя“џ…:  офеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употребл€ть его после 16 часов. “акже не стоит употребл€ть алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

—ќ¬≈“ Ў≈—“ќ…: Ќе делайте на ночь хвостики и косички. Ћюбые заколки и резинки повреждают волосы во врем€ сна. —пать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. ћожно надевать шелковый платок. ≈сли волосы очень длинные и путаютс€, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. ¬олосы рекомендуетс€ очищать от средств укладки, как и лицо от маки€жа. ≈сли этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .

—ќ¬≈“ —≈ƒ№ћќ…: ѕодушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривл€лс€. —пать лучше всего на спине. ѕосле сна на боку на лице остаютс€ красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажн€ющий крем дл€ лица. ’орошо каждое утро принимать витамин ¬.


—ќ¬≈“ ¬ќ—№ћќ…: — утра полезно прин€ть контрастный душ. ”мыватьс€ лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. ≈сли все же по€вились син€ки под глазами, убрать их поможет обычна€ чайна€ заварка. ѕосле примочек из ча€ можно нанести увлажн€ющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

—ќ¬≈“ ƒ≈¬я“џ…: „тобы зар€дитьс€ бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого ча€ с лимоном. „аепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который €вл€етс€ хорошим антидепрессантом.


—ќ¬≈“ ƒ≈—я“џ…: —частливые и люб€щие люди сп€т крепче и лучше, поэтому – любите и спите р€дом со своими вторыми половинками. —частливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснутьс€ красивой, нужно уснуть красивой.

Ѕудьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

источник
–убрики:  «доровье в наших руках
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



ѕривалова   обратитьс€ по имени —уббота, 14 »юн€ 2014 г. 18:21 (ссылка)
¬анда, отлично!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку