Записи с меткой гибкость

(и еще 1138 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

2step dance2fast hip-hop house r'n'b ragga rnb step2dance актёрское мастерство арабский аренда вечеринка восточные танцы восточный гибкость дипавали зал занятия танцами индивидуальные занятия индийские танцы индийский танец индия клуб клубные танцы концерт латино мастеркласс музыка научиться танцевать новые группы обучение танцам одисси праздник огней пратибха преподаватель танцев растяжка семинар спина стретчинг стрип-пластика танец живота танцы танцы хип-хоп тектоник хабиби хип-хоп шелковый путь школа танцев шоу шпагат

Комментарии (2)

Гнём спинку...

Дневник

Среда, 20 Февраля 2008 г. 21:05 + в цитатник

un-thinkable (

Dance_like_breathe) все записи автора Уважаемые товарисчи и коллеги по цеху, такой вот вопрос-просьба назрел: кто-нибудь может порекомендовать действенные телодвижения для развития гибкости спины? Назад имеется в виду =) За исключением класических "лягушек" и "мостика" (на локтях тоже). Может кто стретчингом, а не/и танцами занимается и знает что-нибудь из тяжёлого арсенала растяжки столь негнущейся части моего тела? Очень уж хочется сильно прогибаться, смотрится просто потрясающе

PS: кому нужно, могу поделиться способом быстро растянуться и сесть на шпагат (не на поперечный, а на правую и на левую ногу), примерно за 2 месяца при условии растяжки три раза в неделю по 15мин. и при остутсвии всяческой растяжки ранее =) То есть плюс поправки на данные, количество и т.д. растяжки, можно и в 2 недели уложиться =) Как всегда желание и упёртость творят чудеса...

здесь

Рубрики:

информация к размышлению..
картинки

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Записи с меткой гибкость

Гнём спинку...

Дневник