Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Вишнёвые =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора
Вишневый сок - лучшее средство от усталости
Если прервать тренировки хотя бы на несколько дней, то втянуться обратно бывает ой как сложно. И немалую роль при этом играет мышечная боль, усталость и разбитость, возникающие при возобновлении занятий спортом. Ученые нашли отличный способ решения этой проблемы. Это вишневый сок!

Перед тем как прийти к такому выводу, специалисты предложили четырнадцати добровольцам пить на выбор вишневый или яблочный сок дважды в день, за три дня до и после тренировок. Спортсмены, которые пили вишневый сок, испытывали меньше неприятных ощущений при тренировке, чем добровольцы, которые предпочли яблочный. Конечно, боль до конца не исчезла. Просто она была не столь сильной и продолжительной.

Ученые выяснили, что у тех, кто выбирает соки из красных фруктов, лучше развиваются мышцы! По мнению специалистов, благоприятный эффект вишневого сока может быть связан с тем, что в этом фрукте содержатся антиоксиданты и компоненты, обладающие противовоспалительным действием. Но в настоящий момент еще нельзя с уверенностью говорить об успокаивающих свойствах вишни. В любом случае, есть только один способ избежать неприятных ощущений на тренировках – это заниматься спортом регулярно…

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора
Рецепт

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Вишнёвые нектары =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора РЕЦЕПТ ЛИКЕРА

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Пирог =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Повидло =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Коктейли с вишнями =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =) Jek-pot

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Конфеты Рошен вишня-джус

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =) Кладовочка

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора Косметическая серия с вишней =)

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора
Голубая мечта шпионки

Ром Bacardi Carta Blanca - 30 мл;
кокосовый сироп - 10 мл;
сироп Blue Curacao - 10 мл;

Украшение - долька апельсина, вишня.

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора
Бразилия

Джин Bombay sapphire - 20 мл;
клюквенный сироп - 10 мл;
вишневый сок - 30 мл;

эфирное масло апельсина.;
Украшение - лайм, вишня.

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора
Вишневая карамель

Ром Bacardi Carta Blanca - 30 мл;
банановый сок - 15 мл;
вишневый сироп - 10 мл;
лимонный сок - 10 мл;

Украшение - долька апельсина, вишня.

Zarisabel (Cherry_lovers) все записи автора =)