BloodVampa

Cherliders: Приветик!

09-09-2007 07:32 (ссылка)

одна из растяжек это...Садишься на попу..раздвигаешь ноги как можно шире..и просишь чтобы ктонить тебе начала ложиться на спину..ТАк наша тренерша делает....сначала больно,а потом первые шаги к растяжке и просто в такой позе приятно поспать;)

Перейти к комментарию С цитатой В цитатник

Nirael

Cherliders: Всем привет!!!

01-09-2007 17:00 (ссылка)

Конечно, знаем! Я, например, сама занимаюсь! Класссное сообщество!

Перейти к комментарию С цитатой В цитатник

Yul4ezz

Cherliders: ПЧёлки:)

12-04-2007 08:59 (ссылка)

спсб) я тож оч рада)

Перейти к комментарию С цитатой В цитатник

JennyDance

Cherliders: Приветик!

12-04-2007 02:38 (ссылка)

Приветик!
Очень рады тебе:)
Упражнений очень много!
Самое главное - правильно и ПОЛНОСТЬЮ их выполнять!
Так, на пальцах, трудновато объяснить, попробую на днях в фото-варианте выложить, ну если не получится - попытаюсь так рассказать:)

Перейти к комментарию С цитатой В цитатник

JennyDance