ustimenko все записи автора Сделать это можно несколькими способами, которые в целом можно классифицировать на естественные и искусственные.
Искусственный способ заключается в употреблении специализированных препаратов, которые синтетическим путем способны восполнить нехватку тестостерона. Но мы в данном статье поговорим о естественных способах повышения тестостерона, то есть о тех средствах и ресурсах, которые подарила нам матушка-природа http://hramtela.ru/ Итак, первый способ повысить уровень тестостерона – хорошо и вдоволь высыпаться. Недостаток сна вообще очень негативно сказывается на общем состоянии мужского организма, ну и, конечно, на уровне данного гормона, в частности. В случае хронического недосыпа вы можете забыть об активной половой жизни. Дефицит сна зачастую вызывает проблемы в работе сердечно – сосудистой системы.

Кроме того, во время сна организм восполняет потери необходимых ему разнообразных веществ, микроэлементов, гормонов, в том числе, тестостерона.