Closius (acrotrix) все записи автора Итак создан сайт организации акрострита! Прошу всех трикеров регистрирвоаться там и добавлять свои материалы. В частности фото и видео.

http://acrotrix.clan.su/

partypk (acrotrix) все записи автора выложил второй урок посвящённый ХМА.

http://rutube.ru/tracks/76197.html?v=08732fa26c73b94f4343a0fdf748aa0e

partypk (acrotrix) все записи автора выложил первый урок из серии хма.... если дело пойдёт - будет много интересного:)

http://rutube.ru/tracks/76160.html?v=9375af0640cf3c82a5b21d813fa0a428

Closius (acrotrix) все записи автора
Недавно увидел очень интересный кувырок. Он проходил через ману и через высокий угол. Как на гифке справа.

Обротите внимание на постановку рук!!!!!

Также есть видео

Closius (acrotrix) все записи автора Сделал давненько, но решил разместить сейчас тут.

Данныая конструкция лонжи является можно так сказать первой в своем роде. Дело в том, что вертлюки которые соединяют лонжу с канатами на которых лонжа вешается, зкреплены не жестко и могут двигаться вдоль ремня. Это дает возможность более комфортно чувствовать себя спортсмену в лонже, так как вертлюки очень мало мешают взмаху руками.
Эту идею мне предложил эаслуженный тренер России Игорь Хононович Шифман (СДЮШОР 41 "Москворечье") у которого я тренеровался в четверке. Но вместе с ним мы придумали идею, а дальше я развил ее.


Здесь находится процесс изготовления в картинках:
http://closius.narod.ru/longia/longia.htm

А здесь то как надо использовать лонжу:
http://closius.narod.ru/longia/expluat.htm

Closius (acrotrix) все записи автора Наконец то я доделал это!!! Перевел на комп книгу "Акробатика" Семена Васильевича Кожевникова. Сканы книги мне любезно предоставил мой тренер Сергей Карпенков.

Убедительная просьба писать свои каменты!

вот ссылка: http://stream.ifolder.ru/2143198 вес примерно 14 мегабайт.