Kiss_me_darling (ABCdietTOGETHER) все записи автора Вчера, честно признаюсь, сорвалась. Ни о каких 400 ккал и речи не шло. Раза в 3 больше. Да ну и ладно. Утром на весы - вес все тот же, что и вчера, и позавчера. Ни граммом меньше или больше. Попила. Плюс 400 грамм. Пописала - минус 400 грамм.
Намазалась антицеллюлитным кремом с перцем, выпила второй раз за день эку, обмоталась пищевой пленкой, надела двое штаников и на живот пояс для похудения.
45 минут упражнений (скакалка, на ноги, на бицепс, растяжка пару минут), до и после не пью час. И минус 1 кг.
После спорт.нагрузки нельзя есть 3 часа - хороший стимул. Попью через час, жажда мучает и поем кефирчику (т-т-т) с клетчаткой. Надеюсь, ох как надеюсь!!!, на этот закончить сей день. А, еще по плану обертывание. И если так хотя бы через день, то, я думаю, результаты могут порадовать. А летом есть я и не планирую.

surovaya (ABCdietTOGETHER) все записи автора

Извени что пришлось изменить твои записи, но я хотела поподробнее описать что же всё таки сюда писать!
от i will be 48 or less


И так девочки.
Каждый день будет создавать пост такого типа, где в коментариях вы сможете написать.(точнее желательней написать):
Что вы съели за сегодня, меню на завтра,спортивные упражнение,своё самочувствие, и как в общем прошел ваш день.
И конечно же вес.и сколько скинули.)
Надеюсь будет приятно всем!
И попрошу если кто-то будет создавать запись, то пишите заголовок такого же типа :]