I_like_solitude (Диеты_для_всех) все записи автора Решил поделиться своим опытом))
Питьевая диета - хороший вариант для людей с недоеданием

По ходу дела решил делать отзывы не только на фильмы/аниме/мангу/книги, но и на другие, не менее интересные вещи.
В этот раз под обстрел попала ныне модная и актуальная «питьевая диета», о которой уже очень много сказано и написано. Однако, свой опыт всегда надежнее, к тому же, в питьевой диете существуют некоторые нюансы, о которых я хотел бы упомянуть.
Читать

konfetka_22 (Диеты_для_всех) все записи автора http://letitshit.ru/

konfetka_22 (Диеты_для_всех) все записи автора http://1relaxtone.blogspot.com/

konfetka_22 (Диеты_для_всех) все записи автора http://dieti.gemsi.ru/
Сайт о диетах, много разных диет, отзывы и комментарии худеющих

alexgor (Диеты_для_всех) все записи автора Добро пожаловать на наш новый сайт

Здесь вы сможете многое узнать о диетах, кулинарии, а также здорово провести у нас время.
На данном этапе сайт находиться в стадии заполнения, поэтому статьи будут появляться по мере наших и ваших возможностей.
Надеемся на ваше понимание и участие в этом проекте.

Любой зарегистрировавшийся пользователь может добавлять свои новости по предложенной тематике, а также оставлять комментарии, участвовать в голосовании.
Мы также рады видеть вас на нашем Форуме, который уже давно работает для вас.

Smarti (Диеты_для_всех) все записи автора

Девчонки, чего-то ваше сообщество совсем запустовало! Неужели все так резко похудели??? А ну не расслабляться! Вот вам новая диетка! Сама на неё завтра присаживаюсь)

 

 

 

 

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Существуют несколько вариантов диеты.

1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав.

2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.

3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.

4. Диета на неделю. Для самых стойких.
1-й день – 1 кг яблок
2-й день – 1,5 кг яблок
3-й день – 2 кг яблок
4-й день – 2 кг яблок
5-й день – 1,5 кг яблок
6-й день – 1 кг яблок
Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба.

Anuta_300485 (Диеты_для_всех) все записи автора

Вообще диеты это трудно! Вот я например, весила 73 при росте 175, худела целый год, и похудела на 12 кг, а мне надо было еще немного сбросить и только тогда я была бы довольна результатом, но т.к организму уже нечего было сбрасывать, я уже не худела, если я некушала, я не худела. Это бывает почти всегда так. ч.т самое главное заниматься спортом, и тогда вес будет точно уходить. Можно кушать в умеренных порциях, заниматься спортом и худеть!

P.S: Самое эффективное, это кифир, устраивать разгрузочный день раз в неделю, и пить только один кефир.

Еще мед, утром на тощак ложечку меда (только натурального без сахара что-бы) и вечером перед сном тоже ложечку.

Удачи!

Викуля_89 (Диеты_для_всех) все записи автора Тощая диета

Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

Викуля_89 (Диеты_для_всех) все записи автора Диета Ларисы Долиной

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Викуля_89 (Диеты_для_всех) все записи автора Девушки, что вы можете посоветовать, что бы хорошо похудеть за месяц, полтора, просто к лету хочется хорошо выглядеть...

Эвелиночка (Диеты_для_всех) все записи автора          Всем ещё раз приветики )) Вообще особых проблем с весом у мя никогда небыло , хочу просто поделиться с вами или совет дать . Два года назад я весила 52 кг , ну вы скажете это мало.... да ) но всё же . Короч в том году я начала (совершенно случайно туда попала) ходить на рукопашный бой )) И через месяца три я уже весила 46-45 кг !!! вот так то !!! Так что девчонки !! не парьтесь с диетами -занимайтесь спортом !! Это лучше всякого всего (ну конеш наедаться наночь и вообще есть как непорвавшись тож ненадо )))     

Glamour_Ashlee (Диеты_для_всех) все записи автора Раньше я весила 76-80 кг.Но пришло время когда мне надоело быт толстой!Я захотела носить короткие кофты,корткие юбки обтягивающие джинсы и я просто В Л Ю Б И Л А С Ь!!!!Похудела на 16-18 кг.за год...сейчас я поддерживаю вес живя в том режиме в котором жила когда худела...до этого я на месяц все бросила и поправилась на 3-4 кг.но сейчас постепенно все сбовляю...главное вновь не расслабиться!Вот мой рецепт:
1)Можно есть все до 18:00 после желательно ничего не есть,если со всем не втерпешь,можно сьесть какой-нибудь фрукт.
2)Когда я худела я по часу в день танцевала восточные танцы!(сейчас не танцую так много может чуть-чуть под одну-2 песни)А после 3 упрож.на пресс,3 на бедра,1 на попу и 1 на талию!!!
Вот мой рецепт!!удачи!!!:bb:

Всем привет !!!! Это сообщество созданно для девушек и парней которые хотят похудеть, и которые могут помочь другим это сделать... Будем сюда вставлять рецепты диет проверенных на собственном опыте....
Здесь вы можите поделиться своим способом похудания, не обязательно диеты, например ( фитнесс, аеробика и т.д )....
Поделитесь со всеми как вы худели и каким был результат....