То, как бросила курить я, думаю, мало кому подойдёт.
Я просто подумала, что я не буду себе запрещать: захочу - покурю, не захочу - не буду. И не курю уже лет 18, но знаю, что в любой момент могу покурить, если потянет. Но ведь даже не тянет!

Я лучше расскажу про то, как бросает курить мой муж.
Он решил, что у него никотиновая зависимость, а силы воли почти нет и шансы его невелики.
Один наш приятель привёз как-то из Индии индийские самокрутки - биди. Это какие-то их травки, завёрнутые в лист тамбурни. Прошло время, мужу захотелось покурить эти биди.
Москва - город большой, индусов в ней много! Стал думать где ловить индусов и их биди, и решил спросить у Гугля. Есть! Удача!
Есть оказывается такой сайт для тех, кто хочет бросить курить, они продают биди! Пачка 20-25 штук, стоит 45-55 руб.

Сначала муж курил штук 20 биди и 2-3 обычных сигареты в день, но уже через неделю сигареты не курит вообще, а биди - штук 10-15 в день. И никакой никотиновой зависимости оказывается и не было! И я довольна - вони нет. Они пахнут, как тибетские благовония (если кто знает), запах такой будто жгут полынь, словом, приятный.

А ещё у него на работе сначала все стреляли биди, а теперь сами затариваются через инет, и почти все отказались от обычного табака - сигареты после биди кажутся противными, да и самих биди нужно гораздо меньше.
Попробуйте, может это и вам поможет постепенно отказаться от курева. Сайт называется beznikotina.ru. У них там ещё какие-то прибамбасы есть, но мы не вникали.