посоветуйте

Среда, 15 Февраля 2006 г. 03:43 + в цитатник

_WILD_Serenity_ все записи автора

оч хочу иметь плоский животик))посоветуйте группу упражнений и расскажите как сделать это на сто процентов.

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

BekoBou обратиться по имени Среда, 15 Февраля 2006 г. 03:53 (ссылка)

Исходное сообщение Планета_Фитнес

оч хочу иметь плоский животик))посоветуйте группу упражнений и расскажите как сделать это на сто процентов.

Главное не ленится... А так это упражнения на прес! Лубые вплоть от наклонов и до простой ходьбы...

Ответить С цитатой В цитатник

BettaRomeo обратиться по имени Четверг, 16 Февраля 2006 г. 22:03 (ссылка)

Очень неплохо сочетание занятий с дополнительным грузом и простого бега на скорости 8-10 км в час но в больших количествах. (только надо не сразу оба делать, а или то или то в один день)
Поддерживаю BekoBou: главное не ленится. Также пресс лучше тренировать по мимо занятий в клубе дома немного и каждый день.

Ответить С цитатой В цитатник

АЛЕКСАНДРОЧКА27 обратиться по имени Пятница, 03 Марта 2006 г. 12:49 (ссылка)

ПРОСТО НАДО МНОГО ДЕЛАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА. ПРОСТО ЛЯГ НА ПОЛ,СОГНИ НОГИ И ПОДНИМАЙ ТУЛОВИЩЕ.НЕ ЕШЬ СЛАДКОЕ И ЖИРНОЕ НУ И Т.Д.

Ответить С цитатой В цитатник

Милая_Милана обратиться по имени Воскресенье, 12 Марта 2006 г. 16:38 (ссылка)

Ешь больше яблок! В день два минимум! Ну и пресс качай!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

посоветуйте