Zazh все записи автора Бодрый вечер, товарищи!!
Хочу слегка похвастаться:) Диету щас, правда, почти не держу (можете обижать меня), надоели вечные овощи. объедаюсь клубничкой, кашку иногда ем, иногда печеньку.. в общем, разболталась.
но. я скачала себе курс бодифлекса и тренировки Синди Кроуфорд http://www.google.ru/url?sa=t&ct=res&cd=1&url=http...dg&sig2=aU-UHsqgD_JyIhaiOxc_2g и знаете, движение к лучшему есть:))
у меня все процессы снижения веса идут очень медленно (лень и ОК), поэтому с 1 апреля (если учесть, что всё с переменным успехом) ушли 6 кг. Рекомендую всем прикольные тренировки Синди:) если есть свободный часик. тренировка отличная. совет: если нет гантелей, используйте бутылки пластиковые с водой 1литр=1кг. можно начинать с 1,5-2 кг.