Абсолютно согласна насчет того, что на у.е. нельзя зацикливаться. Один мой знакомый сел на КД так же, как и я сначала - самозабвенно и фанатично. Но когда достиг более или менее значимых результатов, стал просто питаться, стараясь потреблять как можно меньше неКДэшных продуктов, но не исключая их совсем. Может иногда и пива попить от души, может и тортика кусок съесть и т.п. Но, справедливости ради - вес у него уже не снижается, просто стоит на месте. А я в прошлое пришествие в КД сначала вообще сидела на 12 единицах в день. Через 2,5 недели вес встал мертво и довольно долго стоял. Потом Евгений посоветовал прибавить уе хотя бы до 30-35. И точно: стала съедать 25-32 и вес опять стал падать. Вся фишка в том, что если организм уж очень ограничить, он входит в состояние чрезвычайного положения и живет по законам военного времени: т.е. все в дом, все в пользу, ибо думает, что такой голод надолго и надо бы запастись. А организму нельзя объявлять войну, его надо любить!!! Ведь в конечном итоге мы и затеяли все это, чтобы облегчить жизнь нашему организму. Так что, позволять себе расслабиться - даже полезно, так как организм худеет от переживания разницы между обильным и скудным рационами. Это я так понимаю.