Комбинация, а почему бы не совместить ?если это помогает. он спрашивала совет как начать терять вес, я сказала, может это не соответсвует , зато это работает. может быть человеку надо быстро скинуть.
К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А, Основой этого стиля питания -доброкачественный кетоз. Организм входит в режим сжигания жиров, и углеводов не хочется.. А Вы предлагаете вновь его травить углеводами. Подумайте - где логика? Да, есть диета углеводного чередования, но она тоже далека от того, что Вы пишете. Впрочем, дело каждого - чему следовать. Только потом мы будем долго удивляться -почему же вес стоит на месте и даже прибавляется
Комбинация, ну судя по моей фигуре.с весом все шикарно. с основами кд я согласна, но тут человеку надо срочно.а если следовать всем правилам, вес уходит медленно хоть и с наименьшим вредом. так что я просто предложила ускоренный вариант.вот и все. а там уже кому что...