-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в х”ƒ≈≈ћ

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

диеты упражнени€ мода путешестви€ книги радость др

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.05.2005
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 563

Ўќ ќЋјƒЌјя ƒ»≈“ј ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я - меню, рецепты и отзывы

ƒневник

„етверг, 25 јвгуста 2011 г. 00:57 + в цитатник
tutkrasota (х”ƒ≈≈ћ) все записи автора

шоколадна€ диетаЎоколадна€ диета - это диета дл€ насто€щих ценителей вкуса, которые собираютс€ сбросить лишний вес, не лиша€ себ€ любимого лакомства.


Ўоколадна€ диета не только вкусна€, но и полезна€. » сейчас мы это вам докажем.

 


 


¬ современном мире сейчас изобретено очень много диет, счесть которые становитс€ сложнее с каждым днем. ƒиетологи активно работают над созданием простых и более сложных систем питани€ и диет, чтобы каждый человек мог исполнить свою заветную мечту – похудеть и стать здоровее, привлекательнее. ѕодумайте, есть ли така€ диета, котора€ бы смогла решить проблему лишнего веса, великолепно вписатьс€ в сегодн€шний ритм жизни и быть при€тной?

 


ƒа, есть, шоколадна€ диета!


ƒилетанты в области диет скажут, что это невозможно, а опытные худеющие товарищи убедительно кивнут головой в ответ, ведь о шоколадной диете написано много информации, но далеко не каждый шел дальше ее прочтени€. ћожет проблема в нерешительности или не любви к шоколаду?!  ак бы там не было, но любители данного лакомства на «”–ј» воспримут информацию, ведь шоколадна€ диета – это вкусно и полезно.


ƒиета на шоколаде может быть жесткой или же более умеренной, выбирать вам, а дл€ начала ознакомимс€ с основными принципами питани€ и рационом.


1. Ўоколадна€ диета – бьем по калори€м резко и без предупреждени€


Ётот вариант диеты рассчитан на тех людей, которые безумно люб€т шоколад и не страдают никакими серьезными заболевани€ми печени, не имеют песка и камней в почках. “акже узнайте, не больны ли вы артериальной гипертонией, ведь существует риск обострени€ данного заболевани€. Ќе из-за шоколада, а количества кофеина, который будет поступать в организм из кофе, который есть об€зательным.


»так, шоколад дл€ похудени€ стоит употребл€ть в течение 5-7 дней, за которые пройдет основна€ потер€ веса в 3-5 килограмм, а если вы будете грамотно и умеренно питатьс€ после диеты, то сможете скинуть примерное такое же количество веса без проблем и вреда себе.


¬озникает вопрос, какой выбирать шоколад, ведь вкусовые предпочтени€ у всех разные и сколько его можно съедать? ¬ том, что лакомство должно быть об€зательно с высоким содержанием какао-бобов, сомнений нет, ведь именно они улучшают обмен веществ, который к тому же «подогреваетс€» кофе. «абудьте о белом, диабетическом, да и молочном шоколаде, ведь пользы от него вы не получите и только поиздеваетесь над организмом. Ћишний вес, несомненно, немного уйдет, но результат по сравнению с черным, натуральным шоколадом будет ничтожным.


“еперь поговорим о количестве


Ёто вопрос в некоторой степени индивидуальный, ведь кто-то съедает плитку и ему мало, а кому-то 100 гр. вполне достаточно.  лассический вариант диеты предлагает употребл€ть 80 или 90 гр. шоколада в три приема, которые об€зательно сопровождаютс€ черным кофе без сахара (можно добавить в него немного обезжиренного молока). ѕлитку в 90 гр. легче поделить на три приема, но так как средн€€ плитка стограммова€, то делить придетс€ на глаз, хот€ четкость тут не имеет значени€, количество будет съедено одно и то же, на результате это никак не отразитс€.


„итать дальше....
 

 

 

 


 


ћетки:  

 —траницы: [1]