krolikbanny (Самая_самая_улыбка) все записи автора
Автор: Ольга Бугаенко
Вы знаете, что такое внутренняя
улыбка? Это когда мы выходим из дома в прекрасном настроении, и даже если нас обрызгала грязью машина или ушел из-под носа троллейбус, мы можем ругнуться, но настроение не потеряем. Эту улыбку не так-то просто украсть. Чья-то грубость? Она вызывает лишь сочувствие к грубияну. Ну ведь не от хорошей жизни он такой. С другой стороны, сам же выбрал такую жизнь, и мы не будем следовать его примеру. Что-то потеряли? Считайте, будто выронили пробитый талончик из кармана. Сначала "ой", а потом "ну и Бог с ним". Опаздываете? Есть возможность почувствовать себя спортсменом - проявить смекалку, ловкость и силу. Но без надрыва - это не последние соревнования в жизни. Если все равно опаздываете - снова "ну и Бог с ним". Может, оно и к лучшему? И появляемся на финише с
улыбкой! Нет, не с виноватой, а преисполненной радости от того, что встреча все-таки состоялась. Вы пришли первой и приходится ждать? Ну что ж, эти минуты по-настоящему ваши. Улыбнемся такой удаче - можно успокоить ум, все еще раз хорошенько обдумать, полюбоваться пейзажем или интерьером, а может даже и помедитировать. Сделка сорвалась? Это "пробитый талончик". Каша сгорела? - это походная романтика. Муж этого не понял? - "ну и бог с ним". Улыбаемся спокойно и с сочувствием. Мы ничего не можем с собой поделать - улыбка сама так и лезет наружу, потому что внутри у нас гармония, радость, любовь...
У вас не так? И уже давно? Это поправимо! Просто подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите себе в глаза. Загляните в самую душу и спросите: "Радость моя, кто украл твою
улыбку?" А теперь создайте себе новую. Лучше прежней. На все 32 зуба (или сколько у вас там есть). Не получается? Тогда погримасничайте, постройте рожицы, рассмешите себя. Не помогло? Тогда хотя бы просто "натяните" улыбающуюся маску. Не держится? Может, все дело в осанке? Попробуйте стать в позу балерины перед началом танца. Грудь вперед, плечи назад и слегка опущены, живот поджат. Ноги в третьей позиции и чуть напряжены, подбородок немного приподнят, на лице сияющая улыбка. Боже, как вы прекрасны! Хорошенько запомните это ощущение. Это чувство радости, поднимающейся откуда-то из глубины. Пусть она наполнит вас до предела. Пусть заставит светиться глаза. Излучайте ее каждой клеточкой своего тела. Вот так теперь и идите по жизни - как прима-балерина по сцене. Пропорции и вес здесь значения не имеют, главное - внутреннее состояние. Не поймут? Ну и Бог с ними. Зато какое ощущение!
Между прочим, с непривычки могут устать мышцы. Если вы редко улыбаетесь и имеете осанку "несущей бремя жизни", то ваши мышцы навряд ли будут в форме. Но если каждый день тренироваться, то постепенно все наладится. Сделайте это своим естественным состоянием. Существует даже специальное упражнение для мышц и кожи лица, позволяющее надолго сохранить молодость и привлекательность. Просто чередуйте вытягивание губ, как для поцелуя, с широкой улыбкой. И так раз 10-20: поцелуй,
улыбка, поцелуй,
улыбка. Лучше это делать перед зеркалом. Обратите внимание, как изменилось ваше настроение. Знаете почему? Потому что существует не только прямая, но и обратная связь между центром радости и мышцами лица. И если осознанно подключить к этому процессу волю, то можно научиться им управлять. Вам приходилось сдерживать улыбку на уроке в школе? Теперь делаем все наоборот. Зачем? Хотя бы затем, что это очень выгодно. Ведь улыбка, светящаяся покоем и радостью, - это магнит, это залог успеха. У кого вы захотите купить товар в магазине? У кого вы предпочтете работать? Кого возьмете на работу? Угрюмого или радостного?
Итак, принимаем осанку воплощенной грации и красоты, на лице очаровательная улыбка, ощущаем себя как минимум королевой, а еще лучше - ангелом света и любви, возвышаем себя до небес... И вот с этой-то высоты посмотрим теперь на все неприятности своей жизни, на всех людей, доставивших нам эти неприятности. Господи, какая чепуха! Все это заслуживает только… улыбки.
И запомним:
эту улыбку мы надели сами, по собственной воле. Значит, нет, и не может быть причины ее снимать. Ну, разве что спрятать иногда внутрь ради приличия. В конце концов, на то она и внутренняя. А если кто-то ее все-таки украдет? Не беда. Немного усилий - и готова новая!
krolikbanny
krolikbanny (Самая_самая_улыбка) все записи автора
Ослепительная_Ника (Самая_самая_улыбка) все записи автора
А вот вам хитрющая, но добрая улыбка :)
