LAMKA_2012 все записи автора Ребята! Уже через 3 дня начинается МОЙ ПЕРВЫЙ СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН🤸🏻‍♀️ Все, кто не успел записаться, делайте это скорее!🥊 Цена: 500₽🤑 Оплата на сайте сейчас не работает, поэтому просто напишите мне в Директ!💕 Я решила провести спортивный марафон, потому что:
1. Я давно занимаюсь спортом. Я занималась и с тренерами в фитнесс центрах, и в домашних условиях. 4 года занималась художественной гимнастикой и наизусть знаю все разминки. Просмотрела кучу видео тренингов и испытала их на практике🙋🏻‍♀️ И теперь сложила все в одну структуру.
2. Структура такова, что занимаясь регулярно, вам потребуется всего лишь 20 минут в день, чтобы в скором будущем почувствовать результат.
3. Я терпеть не могу сидеть на диетах и морить себя голодом. Поэтому предпочитаю позаниматься спортом и за это побаловать себя любимый блюдом😋 А вы знали, что в течение 2 часов после тренировки углеводная еда откладывается в мышцы, а не в жир?
4. Мой многолетний режим питания дал мне понять, что можно держать себя в форме, при этом не сидеть на диетах и не отказывать себе в сладеньком🍭 Своими секретами я поделюсь в своём марафоне😀👐🏼 Марафон будет проходить 3 недели. И поверьте мне, если вы честно пройдёте со мной все тренировки, то спустя 3 недели вы войдёте в режим и я вам уже буду не нужна😢 Обещаю, что тренировки не будут жёсткими. Даже после месячного перерыва я начинаю с самого начала и увеличиваю нагрузку постепенно! Бонусом будут идти видео с разминкой, чтобы подготовить мышцы к нагрузке и не растерять пластичность и женственность👸🏼 Также мотивационные посты и классные рецепты будет ждать вас в моем марафоне🙋🏻‍♀️ Начало 20 января! Набор желающих будет идти до 19го! Жду всех в своём спортивном марафоне🤗