gela1753 все записи автора СОВЕТ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ.
У моего младшего сына в детстве было неважно со зрением.На приеме у врача- очень старой докторше-еврейке мы услышали необычный совет.Пусть съедает каждый сезон земляники сколько сможет употребить, но не меньше 6 кг.Почему-то именно 6.В течении следующих 3 лет проживания в Крыму он как буржуин объедался земляникой, а мы- остальные облизывались.Уж очень дорогая она была, и позволить такую роскошь можно было только в особых случаях.Через 3 года уехав на службу в ГДР, мы участвовали в самосборе землянке на полях местных фермеров.Ели от пуза и зарабатывали деньги на покупку дочери пуделя.Не знаю, именно ли совеи доктора помог, но зрение у сына выровнялось и проблема исчезла.Вот это мой практический совет по восстановлению зрения.

А следующий совет понравится мечтающим вкусно похудеть.Привожу статью, полученную сегодня по рассылке.

Худеем с клубникой (земляникой)!



Клубничная диета является одной из самых эффективных и полезных диет, т.к. ягоды земляники/клубники содержат минимальное количество сахара (углеводов) по сравнению с другими ягодами, но при этом земляника/клубника считается одной из самых вкусных ягод. Применение клубничной диеты позволяет сбросить до 3 кг всего за 4 дня. Худеем с клубникой

Начинают диету обычно с появлением свежих ягод земляники/клубники. На каждый день потребуется по 0,8 кг клубники.

Средняя суточная калорийность при клубничной диете должна составлять 799 ккал. При этом необходимо ограничить потребление сладкого, мучного и кондитерских изделий.

Рацион при клубничной диете.

Первый день:
На завтрак салат – измельчить и перемешать стакан клубники, зеленое яблоко, стакан 1% кефира и ст. ложку меда.
На обед салат из — стакана клубники, двух свежих огурцов, 50 гр. отварной курицы, сока половины лимона, одного грецкого ореха, зелени и растительного масла.
На ужин салат из – 100 гр. отварного картофеля, луковицы, стакана клубники, 50 гр. нежирного творога, полстакана кефира и сака половины лимона.

Второй день:
На завтрак стакан клубники с маленьким кусочком ржаного хлеба.
На обед 3 блинчика с перетертой клубникой (без сахара).
На ужин салат из – 100 гр. сырой капусты и стакана клубники, заправленный растительным маслом.

Третий день:
На завтрак – ст. клубники и кусочек ржаного хлеба, или сухарик.
На обед 200 гр. дыни, стакан клубники и пол банана.
На ужин салат из отварных на пару картофеля, морковки и капусты по 70 гр., а также стакан клубники за 2 часа перед сном.

Четвертый день:
На завтрак ст. клубники с 50гр. твердого сыра.
На обед салат из – стакана клубники, луковицы, 100 гр. отварной рыбы, листьев салата, заправленных растительным маслом.
На ужин салат из- сырой капусты (100 гр.) и стакана клубники заправленных растительным маслом.

Противопоказания.
1.Клубничная диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями.
2.В клубничной диете небольшое значение энергетических веществ, поэтому рекомендуется начинать эту диету во время отпуска или в выходные дни.
3.Повторный курс этой диеты возможен только через 2 месяца.