Приветствую. С Вами Светлана Костанда тренер хорошего зрения и «Клуб идеального зрения «Іскра света». Когда-то давно я сама имела проблемы со зрением, успешно их решила, и теперь имею огромное желание и возможность помогать другим. Мою историю можно почитать здесь.
Мой дневник о том
«Как не дать глазам пропасть».
Если Вы испытываете эти трудности:
1. При работе с компьютером
Поднимаете глаза от монитора или клавиатуры, вокруг нет четкости, нужно время, чтобы она восстановилась.
Когда вы пристально пытаетесь понять, что там за "брокозября" затаилась в рисунке, начинает появляться боль в затылке, или во лбу возле одного из глаз.
Предметы часто имеют расплывчатый вид, а буквы какие-то толстые и даже раздвоенные.
К концу дня в глазах резь, краснота.
После работы чувствуете усталость,
и раздражаетесь по малейшему поводу, в семье натянутые отношения.
Вы забросили все свои увлечения.
Диван Ваш лучший друг после работы.
После работы вы хотите спать и спите.
Ночью долго не можете заснуть от роящихся мыслей.
Не можете увиденное слово мысленно, не произносить его.
Если хотя бы на 1/3 вопросов вы ответили утвердительно, значит, ваши глаза просят скорой помощи.
А знаете Вы что, по статистике ВОЗ «Каждых пять секунд в мире слепнет один человек, а каждую минуту один ребенок» И только 20% -это те, у кого есть необратимые процессы в глазах, например травмы. А 80% - это те, кто не получили помощи или не знали, что делать, чтобы глаза видели всегда.
Если Вы подписались на нашу рассылку, то теперь, я надеюсь, нет, я уверена, что у Вас будет долгая жизнь Ваших глаз.
А как вы думаете, что нужно знать в самую первую очередь, чтобы глаза видели всегда хорошо?
Конечно, «Почему у человека портится зрение». Об этом можно прочитать здесь.
А если Вы подпишитесь на мою рассылку, то получите совершенно бесплатно пять уроков идеального зрения: «Как сохранить Зрение, находясь у компьютера 24 часа в сутки».
А сейчас узелок на память №1 «У компьютера»
Человек с хорошим зрением моргает до 14 раз в минуту, с плохим зрение 5-6 раз.
Учимся часто моргать. Как? Как бабочка крылышками. Легко, часто и свободно. Как только перевели взгляд, так и моргнули. И вы заметите, что сразу на мгновение стали лучше видеть. Этим мы снимаем напряжение с мышц хрустали в глазу. Хрусталик, эта такая линзочка, как в фотоаппарате. Ее функция, как в ружье – оптический прицел. Моргнули, попали в яблочко.
Ждите Следующий узелок
