Маргарита_СПб (Коучинг_по_Интернету) все записи автора В ближайшее время (октябрь) семинары в Санкт-Петербурге и Москве.
Подробнее:
Быть женщиной в современном социуме. Масса требований общества, свои идеи, которые еще нужно реализовать. Как то умудряться находить силы хорошо выглядеть, достичь чего то значимого, в чем то состояться, сохранить здоровье (чтобы хватало и на работу, и на семью, на "выглядишь на 5 лет моложе!"..
Мужчина может "просто хорошо зарабатывать".. У женщины список социализации нескончаем.. а ведь есть еще и то, что собственно и дает желание это все делать: Мужчина.
Кто Он? Какой Он? Почему не получается найти взаимопонимание и взаимодействие? Как сделать , чтобы получилось..
Мы с Валерием Виноградовым сделали семинар для женщин.
"Дорогой Пенелопы".
Кто идет этим путем? Этот семинар для тех женщин, кто берет собственную жизнь в собственные руки и ДЕЛАЕТ ее такой, какой ей хочется.
Какие женщины счастливы в отношениях? Откуда взять и как не растерять все то, что МЕЖДУ двумя? Как ужиться с Одиссем, который живет "очень своей жизнью", а его жене достается все остальное (и дети, и управление царством, и хозяйство немаленькое)? Как сохранить веру (и доверие) в мужчину, желание ждать и держать тепло. Верить, что у него все получится, и все срастется.. Как научиться впускать в свою жизнь то, что нужно ИМЕННО ТЕБЕ? Как понять - ЧТО НУЖНО?
И как все это соединить с жизнью женщины в современном социуме?
И самое главное. Как узнать, что это - ОН.
Наш семинар пройдет 15 и 16 октября в Санкт-Петербурге, 22 и 23 октября в Москве.
Присоединяйтесь.
контакты
www.esoteric-centre.ru
www.wm-live.ru
С Уважением,
Маргарита Выглазова.

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора «Вся правда о коучинге»
Развитие личности, бизнеса, успеха, №8 2008

Если вы спросите любого успешного человека на Западе, что отличает его или ее от конкурентов, в 99% случаев вы слышите ответ: «У меня есть персональный коуч!» Мы все по жизни, так или иначе, выступаем в роли коучей для своих друзей, близких и подчиненных. Происходит это всякий раз, когда мы задаем им открытые вопросы, направленные в будущее. Вопросы, которые немедленно включают в работу бессознательный ум человека и направляют его на видение перспектив.

Коучинг – это наука об успехе. А коуч – это человек, который помогает другим достигать успеха во всех областях жизни, в том числе и в профессиональной деятельности. Помогает определить истинные цели, вдохновляет и мотивирует посредством специальных коучинговых вопросов. В отличие от консультанта, профессиональный коуч практически не дает советов и не предлагает готовых решений, а помогает клиенту самостоятельно найти выход из любой сложившейся ситуации.

Когда есть смысл нанять коуча?

· Вы чувствуете, что «застряли» и хотите совершить прорыв в какой-то одной области жизни или сразу в нескольких. Например, работа и карьера, личностное развитие…

· У вас все хорошо складывается в жизни, но вам кажется, что чего-то не хватает…

· Вы хотите перейти на качественно новый уровень развития.


Сколько стоят услуги коуча?

Важно понимать, что работа с коучем – это инвестиции в вашу жизнь, которые по своему значению сравнимы с университетским дипломом (если не больше). Убедитесь, что вы трезво оценили свое финансовое положение, прежде чем начинать заниматься с коучем.

Если вы чувствуете, что у вас не будет возможности оплачивать услуги специалиста в течение минимум 6 месяцев, то, возможно, стоит поработать с вашим коучем прежде всего над улучшением вашего финансового состояния.

Цена на услуги коучинга в Украине колеблется от $200 до $1000 и более за месяц или от $50 до $250 и более за коуч-сессию. Коучинг не может быть дешевым, так как в этом случае человек не ценит результаты, наработанные в коуч-сессии, и поэтому не спешит выполнять намеченные шаги или просто их не делает.

Опыт показывает, что чем выше цена за коуч-сессию, тем сильней приверженность клиента к процессу и тем больший эффект от коучинга.

Как правило, коуч-сессии проходят не чаще, чем раз в неделю, часто по телефону. В отличие от психологического консультирования и других форм помощи человеку, в коучинге нет необходимости в физическом присутствии коуча рядом с клиентом. Преимущество работы по телефону – оперативное проведение коуч-сессии по запросу, экономия времени на дорогу для клиента, а также возможность дистанционной работы с клиентами из других городов и стран.


Как правильно выбрать своего коуча?

1. Демонстрационная коуч-сессия

Лучший способ проверить, насколько вам подходит тот или иной коуч – это попросить специалиста провести для вас демонстрационную коуч-сессию, которая является полноценной сессией и дает вам возможность на собственном опыте оценить и прочувствовать эффективность работы вашего потенциального коуча. У одних специалистов демонстрационная сессия может быть бесплатной, у других – по сниженной цене.

Во время коуч-сессии стоит обратить внимание на ваши ощущения: насколько вам приятно работать и отвечать на вопросы коуча, насколько вы удовлетворены качеством контакта, который создает специалист, насколько он беспристрастен к вам, вашим идеям и видению, насколько действительно умеет слушать, а особенно – слышать то, о чем вы говорите. Очень важно, способен ли коуч удерживаться от предоставления вам готовых советов.

В коучинге огромное значение имеет доверие клиента к специалисту. Если вы по какой-то причине ощущаете недоверие к нему еще до коуч-сессии, то, скорей всего, нет смысла экспериментировать с демосессией.

2. Запрашивайте рекомендации

У хорошего коуча всегда найдутся клиенты, которые охотно расскажут об успехах, которых они достигли благодаря работе с ним. Не верьте коучам, которые говорят, что не могут предоставить отзывы своих клиентов потому, что это конфиденциальная информация. Из моего опыта, не более 10% клиентов желают остаться неизвестными. В остальных случаях клиенты охотно расскажут о своем опыте работы с персональным коучем.

Уточните, сколько у вашего потенциального коуча клиентов. Хорошей практикой во всем мире считается наличие минимум десяти клиентов, а по рекомендации Международной Федерации Коучей (International Coach Federation – ICF) – восьми. Наличие десяти и более клиентов говорит о серьезности занятий коучингом и о профессиональном подходе к делу.

3. Обратите внимание на успехи самого коуча

Спросите его, почему он или она работают в этой области. Настоящие коучи ответят вам, что выбрали для себя эту профессию, потому что им важно помогать другим людям достигать успеха.

Имеет смысл поинтересоваться профессиональной подготовкой специалиста. Часто люди себя начинают называть коучами только для того, чтобы сменить приевшийся титул «консультант» на более модное слово «коуч».

Бывает, что один человек способен помочь другому человеку преуспевать, делясь с ним своим богатым жизненным и профессиональным опытом. Часто то, что делает такой коуч, основывается на интуиции. Но я считаю важным наличие некоторого профессионального образования и наработку инструментария коуча.

Если речь идет о лайф-коучинге (коучинге персональной эффективности), или о коучинге успеха в широком понимании этого слова, то уточните у специалиста программу сотрудничества с вами и сроки ее реализации. Мировая практика показывает, что минимальный срок взаимодействия клиента с коучем должен составлять не менее трех месяцев. Оптимальный же период составляет шесть месяцев. Соответственно, наилучшие результаты и прорывы в бизнесе и личной жизни достигаются при тесном сотрудничестве клиента с коучем в течение 12-ти месяцев.

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора Обучение своими силами, без привлечения сторонних специалистов, да что там — вообще без привлечения специалистов — это ли не мечта любого руководителя T&D? Основным ресурсом в этом случае становятся сами сотрудники, которые обучают, развивают и консультируют друг друга.
Взаимное обучение — идея старая и довольно простая. Ее суть состоит в социализации обучения. Она хороша по многим причинам. Прежде всего, обучение практически ничего не стоит (не считая затраты на специалиста, который наладит в компании такую работающую систему). Далее — естественным образом смещается фокус ответственности за результаты обучения: сотрудники внутри рабочих команд коллективно заинтересованы в том, чтобы каждый их коллега получил успешный опыт обучения. Иными словами, я лично отвечаю не только за мое обучение, но и за обучение моих сослуживцев и коллег по команде.Читать далее...

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора Независимо от того, хочешь ли ты быть коучем или нет, тебе не помешает ознакомиться с этим материалом:
http://www.levitas.ru/franklin.htm

Он хоть и называется "Управление временем по методу Франклина", но поможет тебе задуматься и над своими ценностями, и над своими целями в жизни.

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора Чтобы узнать истинность и ложность СВОИХ целей, сделайте следующее.

Запишите цель и затем спросите себя "Для чего мне это нужно?" или "Что
мне это даст". Ответ также запишите. Еще раз для ответа задайте
вопрос, запишите. Получите цепочку. Если цель истинная, вы придете к
ответу, который вас вдохновит и вы это почувствуете (сердце забьется,
появится улыбка, радость). Если этого не произойдет - спросите себя,
кто хочет, чтобы я этого достиг. Слушайте ответ. Он может быть
неожиданным).

Еще вариант: делается в пространстве.

Определите на полу точку настоящего момента. Определите желаемый срок
достижения цели - также точку на полу. И теперь пройдитесь по этому
пути, рассказывая себе вслух, что вы делаете по мере движения к цели,
как вы себя чувствуете, что ощущаете. Когда дойдете, также отметьте
ощущения. Оглянитесь назад, подумайте, можно ли сделать путь более
коротким. Действительно ли цель важна?

Вот такие простые методики. Удачи в реализации ваших истинных целей!

Пряхина Юлия

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора Автор: Дэвид Стил, MA, LMFT, CLC,
Коуч отношений и коуч-наставник


Немногие коучи, которые обучаются нашей профессии, могут заработать на жизнь, занимаясь только коучингом. Из них ещё меньше достигают "успеха" по их определению. На своём опыте наставления коучей о построении их практики я обнаружил, что успешные коучи имеют следующие характеристики:

1. Увлечённость
Очень успешные коучи любят свою работу, и она настолько им нравится, что они делали бы её бесплатно, и у них не было бы никаких мыслей об уходе. Они просто не могли бы представить себе какое-нибудь другое занятие, и считают себя счастливыми, потому что они выполняют лучшую работу в мире. Их увлечённость очень легко выражается, и очень привлекательна для их потенциальных клиентов.

2. Позитив
У этих коучей всегда позиция "могу сделать". Они твёрдо верят в себя и верят, что они найдут способ обойти препятствия, выжить и расцвести. Они предполагают изобилие вместо скудности. В то время как они могут испытывать страхи и сомнения, у них никогда не будет причины для слова "нет".

3. Антрепренерство
Очень успешные коучи имеют антрепренерское отношение, рассматривают свою практику как бизнес, и заботятся о том, чтобы выучить и применять навыки бизнеса, необходимые для того, чтобы быть успешными. В то время как большинство профессионалов хотят сосредоточиться на предоставлении услуг клиентам, и сопротивляются аспектам бизнеса и маркетинга в своей практике, успешные коучи испытывают наслаждение от первопроходства в успешном коуч-бизнесе, который является выражением их талантов, миссий и цели.

4. Игра
Коучи, которые преуспевают в своей деятельности, всегда расширяют, развивают себя и свою практику. Они желают играть как можно больше, и используют любую возможность для этого. Они становятся нетерпеливыми, и всегда находятся в активном поиске, чтобы максимизировать своё время, энергию, возможности и ресурсы.

5. Креативность
Преуспевающие коучи экспериментируют на своей работе, с клиентами и своей коуч-практикой. Им нравится творить на основе того, что они выучили, и испытывать радость от создания их собственного подхода к практике, который бы выражал их таланты и перспективы. Большинство хватаются за мысль о написании книги или разработке программы, которая сделала бы уникальный и влиятельный вклад в развитие мира.

6. Ориентация на услуги
Очень успешные коучи твёрдо желают изменить мир и благодарны за возможность услужить своим клиентам. В то время как они могут преследовать финансовые цели, они также хотят практиковать "правильное питание", и для них намного важнее выполнить их миссию и цель, чем быть успешным в финансовом плане.

7. Саморазвитие
Очень успешные коучи верят в ценность коучинга, у них есть собственный коуч, они являются активными клиентами так же, как и коучами. Они тратят силы и время на развитие самих себя и своей жизни, такой, которую они действительно хотят. В то время как они зарабатывают себе на жизнь, помогая другим делать то же самое. Они "ходят в обуви" своих клиентов, и продолжают это делать.

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора http://www.youtube.com/watch?v=SyJbhs_smw8

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора Предлагаю всем желающим написать в каментах к этой записи т.н. "клиентский запрос", который вы хотели бы вынести на коуч-сессию по интернету.
Запрос (для начала) может быть в самых общих словах и выглядеть как вопрос, желание, просьба, описание проблемы и т.п.
И далее - в этих же каментах - можно начать коуч-сессию со мной (не он-лайн, как в аське, а "пролонгированно").

Если клиент решит, что дальнейшая публичность данной сессии невозможна, то её можно или продолжить в аське (обговорив со мной в личке дату и время проведения сессии), или вообще прекратить.

Напоминаю, что я гарантирую конфиденциальность любой информации, полученной в ходе сессии (кроме, разумеется, опубликованной её части).

Максиморон (Коучинг_по_Интернету) все записи автора

- Что такое коучинг и кто такие коучи?
- Лучше я расскажу тебе, кто такие клиенты коуча.
Клиент коуча - это человек, который:
1) Способен иметь желания;
2) Способен определять цели, вытекающие из этих желаний;
3) Способен предпринимать действия по достижению этих целей.
То есть, клиент коуча – это человек, который способен не только на слова, но ещё и на дела. На действия по воплощению в жизнь своих желаний.

- А почему вы обращаетесь к клиентам на "ты"?
- К своим клиентам я обращаюсь на "ты" потому, что мне трудно оказывать искреннюю помощь тем, кому я выкаю. Даже за деньги трудно.
Дело в том, что на время коуч-сессии я становлюсь другом клиента. Другом, который хоть и за деньги, но искренне и профессионально помогает клиенту получить именно тот результат, который клиент хочет получить.
А иногда – как бонус – ещё больший результат.

- Что такое коуч-сессия?
- Это время жизни клиента, которое он решил посвятить тому, что впоследствии сэкономит ему гораздо большее время его жизни.
- Как-то замысловато… А попроще?
- Коуч-сессия – это деловая беседа двух людей (коуча и клиента), длящаяся от 30 секунд до 1-2 часов.
- Ого! А о чём можно побеседовать за 30 секунд?!
- За 30 секунд можно поравняться с бегущим по важному делу клиентом и задать ему какой-нибудь один-единственный коуч-вопрос. Какой-нибудь, похожий на этот: "Что ты сделаешь для того, чтобы сделать это?".
Такая коуч-сессия называется "сессия одного вопроса".

- А о чём можно говорить 1-2 часа на бегу?!
- Почему на бегу? Коуч-сессии проводятся и в кафе, и в офисе, и в припаркованной машине… Везде, где можно отключить телефон и спокойно побеседовать. Можно даже неспешно бродить по Летнему саду, усыпанному багряно-жёлтыми кленовыми листьями. Бродить и беседовать.
- А если клиенту некогда где-то сидеть или бродить?
- Коуч-сессию можно проводить не только при личной встрече, но и по телефону, аське и другим достижениям научной мысли.
- А ты не проболтаешься о том, что клиент тебе понарассказывает?
- Конфиденциальность гарантирована, иначе какой же я коуч?

- А насколько ты компетентен как коуч?
- Как коуч я компетентен ровно настолько, насколько клиент компетентен как клиент.
- Вот опять не понятно!
- Тогда приготовься слушать долго.
Дело в том, что все ответы на все свои вопросы уже есть у человека в голове – иначе он даже не смог бы формулировать эти вопросы.
И все решения стоящих перед человеком задач хранятся там же – в его голове. Но чтобы "вытащить из себя" нужное решение, надо хотя бы знать, что внутри тебя уже есть это решение.
А не все люди это знают.
Вообще, людей можно сравнить с фонариком, который может осветить всё-всё вокруг и увидеть всё-всё, кроме… Да, кроме себя самого. И если продолжать сравнение с фонариками, то клиент – это фонарик, который приходит к другому фонарику (коучу) и говорит ему: "Дружище, посвети, пожалуйста, на меня! А потом расскажи мне, что ты увидел! И там уж я сам решу, какие выводы мне делать из того, что ты увидел, посветив на меня. Сам решу".
"Сам решу" – ключевые слова, определяющие совместный труд клиента и коуча во время сессии.
Потому что:
- коуч может задавать клиенту вопросы;
- коуч может давать клиенту "обратную связь" – безоценочный (!) рассказ о том, что он увидел, услышал и даже почувствовал во время сессии;
- коуч может приводить примеры, делиться опытом, рассказывать истории и даже сочинять на ходу сказки;
- коуч может использовать множество других т.н. "инструментов", помогающих клиенту придумать решения проблем, сделать выбор и принять решение действовать.
Но.
Все выборы, решения и действия клиент делает САМ.
На основе идей, которые во время сессии он придумывает САМ.
И новый, расширенный взгляд на свои цели и желания клиент приобретает САМ.
Если формулы тебе более понятны, чем метафоры, то вот тебе такая формула: "100%+100%=100%".
- Спасибо. Дурака из меня делаешь?
- Во-первых, именно дуракам в наших сказках достаются все сказочные богатства. А во-вторых, тут всё понятно.
100%-й результат сессии клиент получит только тогда, когда не только коуч выложится на 100%, но и сам клиент попотеет на 100%.
Я называю эту формулу: "Формула Общей Ответственности". Не результата, а именно ответственности. Такой ответственности, когда и клиент и коуч чётко осознают, что каждый из них выполняет свою часть совместного труда.
Но результат этого совместного труда будет принадлежать только клиенту.
- Совместный труд, общая ответственность… Формулы, фонарики, вопросы и ответы… Тебе не кажется, что ты слишком много говоришь?
- Слишком много я говорю потому, что сейчас у нас не сессия, а вводное занятие. Знакомство с миром коучинга, так сказать.
А на реальной коуч-сессии я говорю (или печатаю, если по аське) в четыре раза меньше, чем клиент. В сессии меня 20%, а клиента – 80%.
- А мог бы ты как-нибудь конкретнее рассказать о том, как проходит коуч-сессия с тобой?
- Конкретнее – вряд ли, а в общих чертах – пожалуйста.
Сначала клиент рассказывает о том, что его в данный момент волнует, и как он с этим живёт – это проясняет тему дальнейшей беседы.
Затем из всего того, что его волнует, клиент выбирает то, что для него важнее всего. То, что нельзя отложить "на потом". То, что больше всего мотивирует клиента действовать.
Потом клиент ищет варианты решения того, что на данный момент волнует его больше всего.
Потом выбирает лучший из найденных вариантов решения.
Потом проверяет – тот ли это результат, который он хотел получить от сессии.
Потом проверяет – точно ли он будет потом действовать так, как решил на сессии.
Всё.
Но это всё, повторяю, - в общих чертах. Потому что каждая коуч-сессия по-своему неповторима – как и любая, например, шахматная партия.
В шахматах всего 32 фигуры и 64 клетки, а сколько в каждой партии вариантов своих побед!
- Погоди… И всё, что ты сейчас перечислил, на сессии делает сам клиент?! А ты-то что тогда делаешь?!
- Я же говорю: меня в разговоре всего 20%. И в эти 20% входят мои вопросы клиенту, моя обратная связь, поддержка и кое-что ещё.
Если клиент вложит в свои 80% труда самостоятельный и творческий подход к решению своих задач, то он обязательно получает нужный ему результат именно этой сессии.
Если он за одну сессию понимает, что и как ему нужно делать ПОСЛЕ сессии – отлично! Тогда или он – молодец и хорошо потрудился, или задача была, слава Богу, не такой сложной.
А если задача трудная или глобальная, то он может сразу заключить контракт на несколько сессий – обычно на 5 или 10 - и ходить на них с периодичностью раз в неделю или месяц. Всё это решает опять-таки сам клиент.
Потому что главный человек в коучинге – клиент.
Ведь только он сам – начальник, хозяин и, если угодно, волшебник своей жизни.
- Я так и не понял: что ты, именно ты делаешь на коуч-сессии?
- Начну с того, чего я на ней НЕ делаю.
Я не консультирую – клиент лучше меня разбирается в своих делах.
Я не советую – клиент лучше меня знает, что и как он может сделать.
Я не даю указаний – клиент, как свободная и творческая личность, может сам решить, что ему делать.
А теперь о том, что я ДЕЛАЮ.
Я помогаю клиенту осознать себя по-настоящему творческой личностью. Личностью, которая смотрит на мир с разных точек зрения и в любой ситуации находит ресурсы, нужные для достижения той или иной цели.
Я помогаю клиенту не застревать в прошлом и не бояться будущего.
Я помогаю клиенту отделять важное от неважного.
Я помогаю клиенту определять, какая цель – его собственная, а какая навязана ему извне.
Я безоценочно – только "по факту" – рассказываю клиенту, что я вижу, слышу и чувствую во время сессии.
Я смешу клиента, если вижу, что ему тяжело или некомфортно.
И наконец, я просто верю в клиента. Верю в его силы и способности. И точно знаю, что он всё сможет, если сильно захочет и не поленится.
И я не забываю говорить ему об этом.

- Сколько же стоят твои услуги?
- Некоторые мои сессии бывают вообще бесплатными - людям надо помогать.
А так коуч-сессия стоит 3500р/час по аське или телефону (оплата Яндекс.Деньгами) и 5000р/час при личном общении (живу я в Санкт-Петербурге).
Пакет из 5-ти сессий - по цене 4-х.
По договорённости - бесплатная поддержка клиента между сессиями.

- Ох, них... А почему так дорого-то?!
- А ты что - собираешься вложить в свою жизнь рублей 100-150? Если собираешься, тогда лучше иди к закадычным друзьям – они тебе вообще бесплатно помогут. У друзей всегда найдётся масса полезных советов и заманчивых вариантов того, как тебе жить и что тебе делать.
А коучу моего уровня просто стыдно брать за свою работу меньшую сумму.

- А где можно посмотреть твои рекомендации?
- Какие могут быть рекомендации у профессионала, чья работа основана на конфиденциальной информации? Поэтому я сам себя порекомендую:
Вот адрес моих песен (далеко не всех): http://www.liveinternet.ru/users/646913/post77722318/
Вот адрес моей прозы (далеко не всей): http://www.proza.ru/author.html?pfeffercorn
Вот адрес моего дневника, где я ничего о себе не скрываю и не собираюсь скрывать: http://www.liveinternet.ru/users/646913/
Вот я вКонтакте: vkontakte.ru/id1915620
Вот моя аська 474009923
Вот моя мобила 8904 611 66 77
Если услышанного или прочитанного недостаточно, то скажу, что к 39-ти годам я был алкоголиком, игроманом и интернет-зависимым охранником.
А к 40 годам я избавился от перечисленных пороков, добавил к высшему экономическому образованию другие необходимые знания и умения, и вот уже 2 года работаю коучем.
А ещё потихонечку пишу одновременно несколько романов, которые принесут пользу немалому количеству взрослых людей, ищущих себя: ведь в этих романах я весело и честно рассказываю о том, как я умирал и как я возродился.
- Не боишься такими признаниями о себе отпугнуть клиентов?
- Мои будущие клиенты не отпугнутся. А не мои мне не нужны.
Ещё есть вопросы?
- Пожалуй, нет… Но если появятся – я обязательно задам. Можно?
- Конечно, можно. До свидания.
(с) Максиморон

Сообщество создано для тех, кто
1. Оказывает коуч-услуги.
2. Хочет пользоваться коуч-услугами.
3. Интересуется коучингом.