-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Van_Kap

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.07.2008
«аписей: 506
 омментариев: 523
Ќаписано: 1364


ћагний: одно лекарство от многих болезней

ѕ€тница, 28 ќкт€бр€ 2011 г. 22:29 + в цитатник
 апл€_»ван все записи автора

magnesium

ћагний: одно лекарство от многих болезней

¬ведение, или почему написана эта стать€?

” 70% "обитателей" отделений кардиореанимации отмечаетс€ пониженный уровень магни€ в крови, а в случае ќстрого  оронарного —индрома (диагноз —корой ѕомощи при подозрении на инфаркт) - у 90%. ƒумаю, это объ€сн€ет мой интерес к проблеме магниевого дефицита.

 огда € изучал состо€ние вопроса в »нтернете, стали четко видны 2 группы статей по этой теме. ѕерва€ группа Ц это серьЄзные работы исследователей, написанные в сложной терминологии и малопон€тные обычным люд€м без медицинского образовани€. ¬тора€ Ц весьма пон€тные (типа Ђпейте магний Ц и свершитс€ чудо!ї), но не очень грамотные тексты с подменой пон€тий и €вной коммерческой подоплекой.

ћной сделана попытка написать статью без серьезных ошибок и пон€тную дл€ широкого круга пациентов. ѕолучилось или нет Ц судить ¬ам, читатель. ≈сли есть вопросы, пожелани€ или комментарии, пишите, € с удовольствием отвечу. “ех, кого заинтересовала тема, особенно доказательна€ еЄ часть, могут прочитать на моЄм сайте статьи о магнии дл€ врачей.

–оль магни€ в биологии и медицине

ћагний - один из самых "востребованных" металлов в живой природе. ÷ентром молекулы хлорофилла (зелЄного пигмента растений) €вл€етс€ атом магни€. ’лорофилл "кормит" растени€ (травы, деревь€, водоросли), которыми питаютс€ траво€дные животные, которых в свою очередь поедают хищники. ѕолучаетс€, что магний в конечном счете кормит почти всю живую природу. јтом магни€ обладает особенными свойствами, благодар€ которым в организме человека он "встроен" минимум в 300 ферментов, осуществл€ющих огромное количество "полезных" функций.

¬рач (по первому диплому) јлександр –озенбаум писал в одной из своих песен: "≈сть тревога на лице, есть магнези€ в шприцеЕ Ёто не дл€ развлечень€: эффективней нет лечень€, чем еЄ послойное введениеЕ"

— момента написани€ этих строк прошло несколько дес€тилетий, и теперь вы€снилось, что шутливые слова доктора-поэта оказались пророческими. ¬ зарубежных странах провод€тс€ серьЄзные исследовани€ роли магни€ на тыс€чах пациентов, правительства (например, ‘инл€ндии) принимают программы профилактики магниевого дефицита, исполнение которых даЄт очень серьезное снижение заболеваемости (за 15 лет программы количество инфарктов в ‘инл€ндии уменьшилось вдвое); фармацевтические компании выпускают все больше различных препаратов, содержащих этот металл.   сожалению, в национальных рекомендаци€х по кардиологии в нашей стране применение магни€ оговорено всего в нескольких случа€х.

 акие состо€ни€ св€заны с нехваткой магни€?

¬ медицине случаютс€ ситуации, когда лекарства, созданные дл€ лечени€ заболевани€, не работают. »ли причины состо€ни€ пациента не очень пон€тны. ¬ насто€щее врем€ научно доказано, что весьма широкий круг патологических состо€ний вызван именно дефицитом магни€ в организме. ѕопытаюсь очертить этот круг:

1.  ардиологи€: повышенное давление, учащЄнное или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз (и, как следствие, ишемическа€ болезнь сердца с еЄ грозным осложнением Ц инфарктом), склонность к тромбозам, боли в области сердца (кардиалгии), пролапс митрального клапана.

2. ѕсихоневрологи€: повышенна€ раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депресси€, утомл€емость, вегетососудиста€ дистони€ (в том числе с паническими атаками и гипервентил€ционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.

3. ѕульмонологи€: бронхоспазм (затрудненность выдоха).

4. √астроэнтерологи€: запор либо диаре€, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ∆ “.

5. ”рологи€: оксалатные камни в почках либо тенденци€ к камнеобразованию.

6. √инекологи€ и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давлени€ во врем€ беременности.

7. Ёндокринологи€: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).

8. –евматологи€, косметологи€: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена.

9. ќнкологи€ (хот€ сведени€ пока малочисленные и слабопроверенные): Ц дефицит магни€ приводит к росту числа онкозаболеваний.

10. Ќаркологи€: весьма существенна€ часть происхождени€ "похмельного синдрома" св€зана с тем, что алкоголь выгон€ет магний из организма. ќтсюда польза препаратов магни€ дл€ предотвращени€ и лечени€ абстинентного синдрома.

—оответственно, все эти состо€ни€ корректируютс€ (пон€тно, в разной степени и за разное врем€) насыщением организма магнием.

ѕотребность в магнии существенно повышаетс€ при физических и эмоциональных нагрузках, злоупотреблении алкоголем, беременности и кормлении, синдроме хронической усталости, употреблении в пищу некоторых продуктов (кофе), при приЄме лекарств.

ќпредел€етс€ ли дефицит магни€ по анализу крови?

99% магни€ в организме человека находитс€ внутри клеток, поэтому содержание металла в плазме крови отражает состо€ние оставшегос€ одного процента. јнализ крови в данном случае имеет значительно меньшую точность, чем ¬аше самочувствие. ѕриведу цитату из официального сайта лаборатории »нвитро : Ђ”ровень магни€ в сыворотке может сохран€тьс€ в нормальных границах даже при снижении общего количества магни€ в организме на 80%ї. Ѕолее достоверным считаетс€ определение магни€ в эритроцитах, а также в волосах и ногт€х.

—оответствнно, если в анализе крови определено содержание магни€ ниже нормы, то реальный дефицит его в организме огромен.

 ак организму получить нужное количество магни€?

—уточные нормы потребности в магнии по данным литературы составл€ют 350 мг дл€ женщин и 450 мг дл€ мужчин. “аблицы содержани€ магни€ в продуктах питани€ широко представлены в »нтернете. ѕроблема состоит только в том, что далеко не весь магний, содержащийс€ в пище, воспринимаетс€ организмом, и, по общему мнению врачей, занимающихс€ этим вопросом, Ђнаестьї нормальное количество магни€ практически невозможно. —оответственно необходимо предоставл€ть организму хорошоусваиваемый магний в адекватных количествах.

ћожно ли отравитьс€ магнием?

ћожно, если пациенту с т€желой патологией почек, наход€щемус€ на гемодиализе, ¬Ќ”“–»¬≈ЌЌќ будет влит лишний магний. ¬ остальных случа€х излишек магни€ при приЄме ¬Ќ”“–№ будет выведен кишечником (посредством разной степени послаблени€ стула). —пециалисты, работающие на ниве прекращени€ запоев, по стандартной схеме ввод€т пациентам ¬Ќ”“–»¬≈ЌЌќ до грамма магни€, и всЄ лишнее выводитс€ почками в течение дн€. “ак что наши попытки отравить организм максимум п€тьюстами миллиграммами ¬Ќ”“–№ никак не станут успешными.

 акие препараты магни€ есть на российском рынке?

ƒавайте посмотрим, что продаЄтс€ в аптеках. я не рассматриваю продукты сетевого маркетинга, а также препараты особо Ђстеснительныхї (или хамоватых?) российских производителей, которые не печатают количество магни€ в инструкци€х, например Ђѕустырник ‘ортеї, Ђћорской  альцийї или Ђ альцид ћагнийї (изготовители считают, что ¬ам необ€зательно знать, Ђскока вешать в граммах?ї, и этим про€вл€ют большое к ¬ам Ђуважениеї). ѕродукты, которые продаютс€ менее чем в 10 из имеющихс€ 780 аптек ћосквы, тоже не рассматривались. —праведливости ради отмечу, что не состою на зарплате ни у одной из фармацевтических фирм, поэтому могу иметь своЄ субъективное мнение (которое может отличатьс€ от мнени€ читател€ Ц ¬ы можете выбирать на ¬аше усмотрение).

»сследование проводилось по материалам сайтов www.rlsnet.ru (официальный регистр лекарственных средств –оссии) и www.aptekamos.ru (лучший аптечный поисковик ћосквы). ≈сли уважаемый читатель вышлет мне название других магнийсодержащих препаратов, буду благодарен.

¬ графе "магний" оцениваетс€ содержание чистого магни€, без учета веса молекул кислот (например, препарат содержит лактата магни€ 200 мг. ‘ормула лактата магни€ - MgC3H4O3. јтомный вес магни€ 24, вес лактата 12х3 + 1х4 + 16х3 = 88, общий вес молекулы 112, то есть собственно магний составл€ет всего менее четверти веса препарата).

ƒавайте рассмотрим получившуюс€ табличку. Ќапомню, что женска€ дневна€ потребность вне беременности составл€ет 350 мг, мужска€ Ц 450мг в сутки.

ѕрепарат ака€ соль магни€ћагний¬ит.¬6
ѕанангин таблетка (√едеон –ихтер) лекарствојспарагинат13 мгЌет
јспаркам таблетка (–осси€, ”краина) лекарствојспарагинат14 мгЌет
ћагнерот таблетка (¬Єрваг √ермани€) лекарствоќротат33 мгЌет
ѕромагсан таблетка (ѕро-мед „ехи€) лекарствоЋактат40 мгЌет
ћагне B6 таблетка (—анофи-јвентис) лекарствоЋактат48 мг5 мг
 омпливит ћагний (‘армстандарт) ЅјƒЋактат50 мг2 мг
ћагний плюс таблетка шипуча€ (Ќатур продукт) лекарствоЋактат и карбонат88 мг2 мг
ћагнелис-¬6 (‘армстандарт, ”фа) лекарствоЋактат98 мг5 мг
ћагне B6 ‘ќ–“≈ таблетка (—анофи-јвентис) лекарство÷итрат100 мг10 мг
ћагне B6 ампула 10мл (—анофи-јвентис) лекарствоѕидолат100 мг10 мг
Ѕерокка  альций+ћагний таблетка шипуча€ (–ош) лекарство арбонат и сульфат100 мгЌет
ƒоппельгерц јктив ћагний+ алий табл. ( вайссер) Ѕјƒќксид300 мг4 мг
ƒоппельгерц јктив ћагний+¬ит. группы ¬ табл. ( вайссер) Ѕјƒќксид400 мг5 мг
ƒоппельгерц јктив L-карнитин+ћагний табл. ( вайссер) Ѕјƒќксид175 мгЌет
ƒоппельгерц јктив магний+ альций таблетка ( вайссер) Ѕјƒќксид175 мгЌет
Ќатурал  алм (Natural Vitality, —Ўј) Ѕјƒ (в 1 чайной ложке)÷итрат175 мгЌет



”важаемые авторы, занимающиес€ вопросами усваиваемости магни€, отмечают, что кальций существенно ухудшает всасывание магни€, поэтому все комбинации магни€ и кальци€ € дл€ себ€ отметаю.  роме того, разные соли имеют разную степень усваиваемости: максимальную - цитрат, поменьше - органические соли (лактат, пидолат, аспарагинат), минимальную - неорганические соединени€ (оксид, сульфат). “акже описано, что таблетированные препараты всасываютс€ процентов на 60 в лучшем случае.

ѕоэтому немного о Ђжидкихї препаратах, которые усваиваютс€ значительно полнее. »х всего три (без кальци€): ћагний ѕлюс, ћагне ¬6 в ампулах, Ќатурал  алм. “еперь описываю свои личные ощущени€ и выводы. ћагний ѕлюс - лично пока не пробовал, четырьм€ таблетками (стаканами раствора) в принципе можно получить почти полную суточную дозу. ћагне ¬6 мне не понравилс€ сладким карамельным нав€зчивым вкусом и необходимостью приема оп€ть же четырех ампул в день. ј один препарат принимаетс€ в виде гор€чего раствора (утром и вечером по полстакана), что ускор€ет и улучшает всасывание.

¬ итоге, дл€ серьЄзного насыщени€ подход€т препараты цитрата магни€ Ќатурал  алм и ћагне¬6‘орте, дл€ среднего насыщени€ с минимальными затратами денег Ц препараты ƒоппельгерц актив: ћагний+витамины группы ¬ и ћагний+ алий. ¬се остальное - "где-то между".

‘армстандарт в лице ”фимского фармзавода за€вл€ет неплохой препарат ћагнелис ¬6, содержащий около 100 мг магни€ в форме лактата, однако, зна€ ситуацию на российских заводах в насто€щее врем€, € не могу отвечать за соответствие реальности за€влени€м. ¬рем€ покажет.

¬ случае однократного приема препараты магни€ лучше принимать вечером (улучшитс€ сон).

 ак долго принимать препараты магни€?

≈сли ¬ы почувствовали эффект от приЄма и препарат не вызывает у ¬ас побочных эффектов Ц можно (и нужно) принимать ѕќ∆»«Ќ≈ЌЌќ. Ќапомню, что излишек магни€ при приЄме внутрь очень быстро выводитс€ организмом, а Ђнаестьї нормальную концентрацию практически невозможно. “ак что за ¬ами остаетс€ выбор, какой фармацевтической компании Ђплатить даньї за улучшение ¬ашего состо€ни€.

Ѕудут вопросы Ц пишите!



ћагний защищает нас от атеросклероза, стрессов, камней в почках и геморро€. ѕри недостатке магни€ возникают подергивани€ мышц и век, онемение конечностей, приступы отча€ни€, может по€витьс€ аритми€, боль в грудной клетке. Ѕогатыми источниками магни€ €вл€ютс€ какао, орехи, семечки, мак и со€.

ћагний всасываетс€ в основном в двенадцатиперстной кишке и немного в толстой кишке. Ќо хорошо всасываютс€ только органические соединени€ магни€, например, органические соединени€ магни€ в составе комплексов с аминокислотами, органическими кислотами (лактат магни€, цитрат магни€) и пр. Ќеорганические соли (сульфат магни€) всасываютс€ очень плохо.


Ћабораторным путем было установлено, что в результате даже кратковременного стресса расходуетс€ 80% суточной дозы магни€. ј при хроническом, зат€жном стрессе люди ощущают Ђт€жестьї в сердце, что просто сигналит о возникших проблемах с сердечнососудистой системой, то есть резком истощении стратегических запасов микроэлементов.  роме магни€ в экстремальных услови€х расходуетс€ калий, цинк, хром и другие жизненно важные вещества. ѕоэтому в проблемный период нужно позаботитьс€ о пополнении ценных веществ в организме.


÷итрат магни€ Ч магниева€ соль лимонной кислоты C6H6O7Mg, лекарственное средство, источник магни€, одного из важнейших внутриклеточных макроэлементов в организме. —одержание чистого (элементарного) Mg2+ в составе цитрата магни€ достигает приблизительно 11 %.

ѕо результатам последних исследований обнаружено, что цитрат магни€ €вл€етс€ наиболее усваиваемым магниесодержащим продуктом. ќдним из наиболее биологически целесообразных источников магни€ при транскутанном (чрезкожном) всасывании €вл€етс€ минерал бишофит, широко использующийс€ в цел€х медицинской реабилитации, физиотерапии и санаторно-курортного лечени€. ѕреимуществом транскутанного применени€ €вл€етс€ высока€ биодоступность ионов магни€, насыщающего локальные проблемные зоны мину€ выделительную систему.




≈сли запись понравилась Ц кнопка УЌравитс€Ф
ѕоделитьс€ с друзь€ми Ц кнопка Уѕоделитьс€Ф
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



–акин€   обратитьс€ по имени „етверг, 03 ќкт€бр€ 2013 г. 11:09 (ссылка)
—пасибо!!!!!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Daddy1971   обратитьс€ по имени „етверг, 27 ‘еврал€ 2014 г. 15:39 (ссылка)
»нтересна€ стать€! ћного нового удалось узнать, спасибо! ¬ копилку полезностей еще рекомендую: : какие продукты богаты калием Ѕез этого важного элемента тоже ни туда ни сюда
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 ‘еврал€ 2015 г. 16:28 (ссылка)
ƒрузь€, кто-нибудь принимал ћагний ѕлюс в шипучках?ѕоделитесь впечатлени€ми
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ћарта 2015 г. 17:10 (ссылка)
я периодически пью магний+калий ƒоппель герц шипучие табл. «аметила, что если пить вечером, то спитс€ крепче! ѕью дл€ профилактики: иногда сводит ноги. ѕотом проходит, не знаю от чего)) ѕри€тна€ штука!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени —уббота, 04 јпрел€ 2015 г. 20:17 (ссылка)
ќгромное спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 ћа€ 2015 г. 12:05 (ссылка)
магний плюс в шипучках удивил .в хорошем смысле слова) не ожидала что что мою начинающуюс€ головную боль.переход€щую в жуткую мигрень так легко можно сн€ть. он и сыну убрал судороги
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 19 »юл€ 2015 г. 08:20 (ссылка)
 винтэссенци€ всех, мной прочитанных, статей. ќчень грамотно и при этом попул€рно написано. ћое почтение, коллега!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 05 јвгуста 2015 г. 08:44 (ссылка)
—пасибо огромное!ќчень помогла стать€!...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
nobeta   обратитьс€ по имени —реда, 12 јвгуста 2015 г. 23:36 (ссылка)
—пасибо


ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 јвгуста 2015 г. 21:32 (ссылка)
Ёто Ѕјƒ. Ќу не тешьте себ€ иллюзией, что это лекарство от, хот€ бы одной болезни. Ќабор витаминов назначают как вспомогательный элемент к назначенным лекарствам.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени —уббота, 24 ќкт€бр€ 2015 г. 20:38 (ссылка)
Ѕлагодарю, очень интересна€ стать€,доктор сначала прописал панангин или аспаркам стало легче с сердцем, потом на хербе стал заказывать магний, извините от запоров, 1000мг в день и очень бо€лс€ подсесть, а как без него, уже никак,теперь вот думаю заказывать магний с калием, себе и сыну 20 лет, посто€нно, надеюсь не повредит?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 13:30 (ссылка)
ѕринимать повышенные дозы магни€... относительно других макроэлементов не совсем корректно. —ам по себе, дефицит магни€ уже €вл€етс€ гарантией дефицита и нарушени€ солевого-электролитного обмена всех остальных ћј –ќэлементов: кали€, кальци€, фосфора... ќтносительно повышенные дозы магни€ могут вытеснить кальций. ƒл€ усвоени€ кальци€, так же нужен фосфор. ј дл€ регул€ции всего кластера макроэлементов необходимы не только витамины группы ¬, A, D, E, C, K, об€зательно нужен Ѕќ–. ќ котором вообще мало, кто знает.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
Arbat19   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 08:01 (ссылка)
»сходное сообщение јноним
Ёто Ѕјƒ. Ќу не тешьте себ€ иллюзией, что это лекарство от, хот€ бы одной болезни. Ќабор витаминов назначают как вспомогательный элемент к назначенным лекарствам.
¬от это и есть сама€ больша€ глупость, вбита€ фарм-медицинской мафией в головы обывателей. —оматика на 90% €вл€етс€ последствием дефицита нутриентов... ј лекарства - это €ды не имеющие ни какого отношени€ к нормальному метаболизму. ќтсюда и растут ноги у побочных эффектов... яды работают относительно быстро, подмен€€ нормальные регул€торы организма, причем не име€ но это объективных причин. ”странение дефицита того или иного, в том числе магни€, €вл€етс€ долговременной задачей, да же при при правильном подходе к задаче. Ћекарства, в абсолютном большинстве, €вл€ютс€ паллиативным средством. “ипа маки€жа дл€ покойников... красиво, но жизни уже нет. ѕричем, многие лекарства усугубл€ют дефицит нутриентов. » это нормально... Ќе зр€ каждые несколько лет только увеличивают-удваивают количество больных и болезней, что €вл€етс€ основой благополучи€ фарм и медицинской отраслей.  то же будет пилить сук на котором сидит... только идиот.
  примеру. Ќа –ћ∆ (–оссийский медицинский журнал) множество интересных статей по магнию. Ќо ¬ы не найдете ни одной статьи с описание грамотного устранени€ дефицита магни€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 16:28 (ссылка)
«дравствуйте. ”точните пожалуйста в вашей таблице содержание чистого магни€ в " омпливит ћагний (‘армстандарт) Ѕјƒ". —мотр€ по инструкции к баду, он содержит в одной таблетке всего 50,0 мг магни€ лактата, что составл€ет 12,5 % от рекомендованной суточной дозы магни€. ¬ том же ћагне B6Ѓ содержитс€ магни€ лактата дигидрат - 470 мг в одной таблетке.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 —ент€бр€ 2016 г. 08:37 (ссылка)
—пасибо огромное за такую грамотную информацию.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
Sollka   обратитьс€ по имени —уббота, 28 ќкт€бр€ 2017 г. 21:01 (ссылка)
¬о врем€ беременности врач обнаружил тонус матки, угроза малышу мен€ напугала. ќднако, врач прописал мне ћагнерот три раза в день и тонус матки был благополучно сн€т, родила девочку.)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку