-Alyona- (Метаморфозы) все записи автора
Волшебная ванна
После трудного рабочего дня ничто не расслабит вас лучше, чем горячая ванна. Принять ванну значит не только отдохнуть и расслабиться,
ванна может оздоровить вас и сделать еще красивее. Эффект зависит оттого, какую именно ванну вы для себя приготовите. Сегодня в любом косметическом магазине вы найдете огромное разнообразие пен для ванны, солей, масел и других добавок.
Но прежде чем вы определитесь с выбором, необходимо запомнить
несколько важных правил принятия ванны.
Температура воды не должна быть выше 37-38 градусов. Слишком горячая вода даст излишнюю нагрузку на сердце и только утомит вас. Оптимальная температура воды даже чуть ниже - 35-36 градусов. Если у вас есть проблемы с сердцем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не принимайте ванну сразу после еды, сделайте перерыв в 1,5-2 часа.
Не стоит затягивать процедуру принятия ванны более чем на 20-25 минут.
Приняв ванну, даже если это произошло днем,
прилягте отдохнуть минут на 15. лучше всего, если это случится вечером, и вы сразу ляжете спать. Н
е стоит принимать ванну каждый день – это может иссушить вашу кожу, одного раза в 2-3 дня вполне достаточно.
Запомнив эти несложные правила, можно смело переходить к выбору добавок. Самое первое, что обычно вспоминается при словах «принять ванну» - это
пена. Современные пены для ванн помимо приятного запаха несут в себе еще и массу полезных свойств. В них содержатся активные моющие вещества, которые отлично очищают кожу. И конечно, разные пены окажут разное воздействие на вашу кожу. Пена с алоэ-вера снимет раздражения, хорошо освежит тело. Пена с кокосовым молоком напитает вашу кожу и поможет восстановить силы. Так что не пожалейте времени: внимательно изучите весь ассортимент и выберите те пены, что подходят для ваших целей.
Даже в мегаполисе вы сможете устроить себе маленькое личное море, используя в качестве добавки в ванну
природную морскую соль. Она содержит массу компонентов, полезных для организма. Калий регулирует питание клеток кожи, кальций, проникая в клетки, обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод оказывает антисептическое действие. Ванна с морской солью облегчит боль при радикулите, снимет усталость, раздражение, повысит работоспособность, улучшит кровоснабжение.
Также в приготовлении ванны часто используют
эфирные масла. Не переусердствуйте - для обычной ванны достаточно 3-6 капель масла. Эфирное масло апельсина повышает упругость кожи и является отличным средством для борьбы с целлюлитом. Эфирное масло лимона отбеливает кожу, снимает головную боль, оказывает бактерицидное воздействие. Масло чайного дерева поможет вам избавиться от симптомов хронической усталости, а розмариновое масло активизирует все функции организма, усилит мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения - такую ванну лучше принять утром.
И не забывайте о травах - их тоже можно очень широко использовать. Для приготовления
травяной ванны вам необходимо залить кипятком 1,5 стакана сухих трав, прокипятить на медленном огне 15-20 минут, дать настояться в течение 2-3 часов и вылить отвар в ванну. Для восстановления нервной системы используйте сбор из валерианы, душицы, липового цвета и календулы. Мята снимет головную боль и очистит поры, лаванда поможет избавиться от подавленного состояния и раздражения. Ванна с шалфеем поможет при бронхите и снимет напряжение в мышцах. Ромашка придаст коже мягкость и эластичность. Ванна с настоем из березовых почек окажет общее укрепляющее воздействие на организм.
Взяв вас за руку, мужчина должен быть пленен нежностью и мягкостью вашей кожи до такой степени, чтобы ему не захотелось выпускать вашу руку до конца жизни. Чтобы добиться такого эффекта, постоянных комплиментов и настоящей красоты для своих рук, за ними обязательно нужно ухаживать. Процедуры правила ухода не так сложны, а благодаря им кожа на ваших руках останется молодой и свежей на долгие годы. 
Для более глубокого очищения кожи периодически делайте теплые ванночки для рук. 
Овсяно-медовая маска: смешайте 3 столовых ложки овсяной муки, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки, подержите в течение часа. Эффект усилится, если надеть перчатки. 
Глубоко расположенные глаза. Под бровью, у внешнего угла глаза, наносят более темный тон, на поверхность век - светлые тени. Карандашом глаз лучше не обводить.
