Зря я радовалась удачным двум неделям, что выдержала такой солидный для меня срок.
Сглазила.
Сегодня все пошло прахом...
Срыв. Это мерзкое слово.
Сигналом к тому, что он грядет, был неуемный аппетит. С утра поела мидии. В отличие от прошлой недели - не наелась.
Потом жрала огурцы, морковь, пила кефир, ела нежирный сыр... Думала заглушить таким образом зарождающийся жор, но голод не прекращался. Причем это был психологический голод, не физиологический... Физиологический-то (урчание в желудке) заткнулся уже после мидий, морковки и чая с сыром.
Сварила 4 яйца - думала, поможет... Черта с два.
В итоге наелась вафель (штук восемь сьела), жареных клецок (такие штуки, как большие вареники, грамм по 70 каждая - сверху тесто, начинка мясо) четыре штуки, тушеного мяса, четверть куска хлеба с кусочком ветчины, пирожок с маком, вафельная конфета с этим кроликом (как там его зовут? не помню..из детского какао и сухих завтраков)... Шоколадное мороженое, грамм 200... Кажется, больше ничего не было. А, нет, еще апельсинов 4 штуки...
В душе омерзение и апатия. С одной стороны, хочется зареветь от бессилия, с другой - на все как-то похуй. Как будто одна часть меня смотрит на это все со стороны, и ей насрать... А другая в истерике. Раздвоение личности? Пиздец. Только этого мне не хватает с моей больной башкой и психикой...
А все оттого, что результатов не вижу. Если в прошлый раз незастегивающиеся брюки застегнулись за неделю, то теперь за неделю никаких сдвигов нет... Штаны даже свободнее не стали. Прихожу к выводу, что в прошлый раз причиной результата были закончившиеся КД...
А реветь все-таки хочется. Блять, как хочется...
И в то же время полная апатия и пофигизм. Словно в трансе. Подойди сейчас ко мне и пристели - в душе ничего не шевельнется.
За что мне только все это??
:((((
Я ведь по большому счету даже удовольствия не получила. От вафель точно. и апельсинов тоже. от мяса разве что немного, и то лишь первые кусочка четыре, потом уже кайфа не было... и от клецок никакого кайфа, лишь от их тестовой оболочки немножко. так потому и кайф, что той оболочки - чуть. и мороженое удовольствия не доставило, и пирожок оказался дерьмо...
Вернуть бы время назад, я бы не стала это все есть. ОНО МНЕ НАХ НЕ НУЖНО БЫЛО!!! Объективно не нужно. Не только с точки зрения вреда для фигуры, но даже с точки зрения потенциального удовольствия...
А время вернуть можно только над унитазом. Да и то частично вернуть, главных врагов организм впитал с ходу... Да и все равно с унитазом дружбы у нас не получается...

Если поискать плюсы в происшедшем, то выйдет вот что:
1)я сьела намного меньше, чем могла раньше (того же мороженого я бы раньше сожрала с полкило, а то и целый килограмм; и клецок в два раза больше, и еще бы шоколадку, что лежит в холодильнике, умяла. а сейчас этого не хочется - даже странно: у МЕНЯ - и вдруг ПОЛНОЕ РАВНОДУШИЕ к шоколаду! к ШОКОЛАДУ!! это ж нонсенс),
2)говорят, при диете падает обмен веществ, а поглощение белков и углеводов его снова "подстегивает". и для похудения это даже полезно (если не перебарщивать) - так мне говорила женщина, профессионально занимающаяся бодибилдингом (спец по человеческой физиологии, в прошлом имевшая опыт похудения).
ну еще 3)особо жирного я хотя бы не ела...
Нет, этими плюсами я не ищу себе оправданий. Само собой, я себя и так морально отстегаю за этот срыв - мы все, кто с такими заболеваниями, объединены одним - жесткими требованиями к себе. Но нужно искать позитив. Иначе мне же будет хуже...
Не знаю... Не знаю, как быть дальше. Нет, определенно одно - завтра я продолжу. Врачи и бывалые булимики говорят, что главное - это не махать на все рукой после срыва: мол, не получилось, ну и буду жрать дальше... Не наказывать себя едой, но и не утешать ею... Главное - продолжать, как будто ничего и не было. Как нормальные люди, у которых тоже бывают "праздники живота". Так что я продолжу... Надеюсь, у меня хватит на это сил завтра. Сегодня я уже ничего не буду хотя бы потому, что в животе и так тяжесть. Сижу, жую жвачку, в надежде на то, что желудок рефлекторно выделит побольше желудочного сока и это все побыстрее переварится. А то чувствую себя как надутый шарик...

По сознанию бегает мысль поблевать. Но я не умею. Говорят, нужно выпить много воды, а потом два пальца в рот... Но я знаю, что у меня не получится. Ни воду выпить через силу больше, чем хочет организм, ни блевануть с помощью пальцев. У меня этот рефлекс почему-то не срабатывает... Горло сжимается, морда краснеет, жилы выступают, глаза слезятся...И ничего. Ни грамма рвоты. Может, есть какие-то рвотные лекарства?......Нет, об этом лучше даже не думать. А то к проблемам с весом, добавятся проблемы с зубами и ЖКТ...
А слабительных никаких нет в доме. Да и хер ли с них толку, они ж на кишечник действуют, а не на желудок... А даже если на желудок тоже, то все равно - главные враги в виде углеводов уже всосались в кровь, жиры тоже (поскольку организм был на ограничении - их он "сожрал" как можно быстрее)...а избавляться от белков нах не нужно - это единственное, что не вредно моему телу, а напротив, нужно и полезно...

Мне сейчас не надо сочувствовать... Сейчас от этого станет только хуже.

Я начну сначала...
Точнее, продолжу. Будто ничего не было. Как нормальный человек. Ведь каждый нормальный человек в выходной может объесться. И не делает из этого трагедии.
(Внутренний голос: /ядовито-саркастически/ ага! только этот нормальный человек весит раза в два поменьше!)
Ну и что. Может, он потому и весит меньше, что НОРМАЛЬНЫЙ, то есть к еде относится НОРМАЛЬНО. А не психует по каждому такому случаю. Оттого и случаев таких у нормального человека мало. Ведь нормальный человек не сидит на диете. Он ест, что хочет, но РАЗУМНО и понемногу. И лишь СЛЕГКА ограничивает себя, когда разожрался (например, после праздников).
Вот и я завтра буду жить как ни в чем не бывало. По-прежнему на диете, никаких настроений типа "все равно уже сорвалась, так плевать на все".
Один раз - не пидорас.(с)
Только огурцы и помидоры я больше есть не буду. Так-то. И вообще овощи не буду. Или не чаще, чем раз в неделю. Поскольку от них увеличивается объем желудка... На прошлой неделе я почти не ела овощей, в итоге в конце недели от горстки мидий почувствовала сытость... А в этот раз были огурцы-помидоры, и в результате такой же горстью мидий (или даже большей) только раздразнила аппетит.
А вот что бы сейчас такое съесть, чтоб содержимое желудка побыстрее переварилось...:(((( т.к. ощущение отвратительное.... можно было бы колу-пепси (там ортофосфорная кислота - по идее, должна помочь кислотам желудочного сока в переваривании жрачки), но я не хочу переводить этот напиток "экстренной помощи" в тот момент, когда самое страшное уже случилось... а чай, наверное, нельзя - он только разжижит желудочный сок и замедлит переваривание. блин... проблема.