ustimenko все записи автора Никтурией называется расстройство мочеиспускания, при котором количество ночной мочи преобладает над количеством дневной. Такая патология вынуждает человека просыпаться ночью и идти в туалет, что приводит к нарушению сна, утомлению и снижает работоспособность.
Причинами никтурии могут быть воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря – острый и хронический гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, цистит. Также никтурия часто возникает вследствие наличия различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и при развитии доброкачественной гиперплазии предстательной железы или иными словами аденомы простаты http://uronews.ru/. Среди мужчин, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы, этот симптом очень распространен, причем, по данным статистики, частота возникновения никтурии увеличивается с возрастом и приближается к 50% среди мужчин 45 лет и старше.
Никтурия считается физиологической нормой только у детей до двух лет, а у взрослых людей это расценивается как патология, приносящая немало неудобств и с которой необходимо бороться. У здоровых людей ночной диурез на 40% меньше дневного.

Интересны результаты недавних исследований, проведенных американскими учеными и опубликованных в официальном журнале Американского колледжа спортивной медицины, которые доказали, что мужчины, которые физически более активны, имеют более низкий риск развития никтурии.
Ученые проанализировали истории болезни 28 404 мужчин в возрасте от 55 до 74 лет, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы (аденомой простаты) и имеющих никтурию. Также исследователи собрали информацию об их физической активности и образе жизни.
Спорт снижает выраженность никтурии
Результаты были таковы, что среди мужчин, у которых в течение одного или нескольких часов в неделю была физическая нагрузка, легкие симптомы никтурии возникали на 13% реже, чем у мужчин без физической активности в течение недели, а выраженная никтурия возникала на 34% реже. При этом легкой никтурией считалось мочеиспускание до трех раз в течение ночи, а тяжелой никтурией – три или более раз.
Механизмы, объясняющие то, что физическая активность снижает выраженность никтурии – уменьшение массы тела, улучшение сна, снижение активности симпатической нервной системы и снижение выраженности системного воспаления.