Узнала рецепт , обещает быть полезным.

Обезжиренный кефир, литра пол + карица+ имбирь ( по пол чайнои ложки) + острый красный перец( ЩЕПОТКА)

Все в курсе ,что специи способствуют зжиганию жиров, а красный перец кровь разгоняет  по организму так что любые процессы происходят еще быстрее и с большей затратой энэргии.Вообщем  старое "сидеть на кефире" , но в другом более интересном и полезном для желудка формате.Сама начну завтра.

P.S. кто будет пробовать,отпишитесь,.