Заводи будильник на полчаса раньше, как проснешься пытайся вспомнить свой сон по тем образам что крутятся в голове и описать его словами, представь что кому-то его рассказываешь, лучше даже записать на диктофон или на бумаге.
Отсутствие воспоминаний о сюжетах сна по пробуждению не является чем-то ненормальным, скорее даже наоборот.