-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в наш_Девишник

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.10.2007
Записей: 64
Комментариев: 103
Написано: 177


Винегрет Летний

Пятница, 05 Октября 2007 г. 12:03 + в цитатник
Зюка_с_Базюкой все записи автора на 2 порции:

картофель вареный - 60 г
морковь вареная - 40 г
огурцы - 40 г
капуста цветная вареная - 40 г
помидоры - 40 г
листья зеленого салата - 20 г
зелень укропа - 10 г
свекла вареная - 40 г
горошек зеленый вареный - 20 г
яйца вареные - 15 г
сметана - 60 г
сахар - 6 г
соль по вкусу

Картофель, морковь и очищенные огурцы нарежьте ломтиками.

Капусту разберите на соцветия.

Помидоры нарежьте дольками, листья салата и зелень порубите.

Свеклу нарежьте ломтиками и заправьте маслом.

Подготовленные овощи соедините, добавьте горошек, соль, сахар, сметану и перемешайте.

При подаче винегрет посыпьте рубленой зеленью.

Выход на одну порцию 220 г.: Б- 4,50 г, Ж – 10 г, У – 18,25 г., К – 188

Рубрики:  «Диетическая кухня»

Юристочка   обратиться по имени Пятница, 05 Октября 2007 г. 12:05 (ссылка)
съесть его могу под настроение!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку