-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дев4АтниК

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 18458


Срочно жду ответов!!! про животик

Пятница, 28 Ноября 2008 г. 07:41 + в цитатник
все записи автора

Подскажите пожалуйста!

Как убрать животик и подтянуть бёдра и попу. Предупреждаю бегать мне нельзя у меня астма.

Всё выделено на картинки! Жду ваших ответов!

На фотке не я!(это просто картинка я на ней выделила)Если не удачно показала  то скажите!

 

 (244x320, 59Kb)

Рубрики:  Вопросы и ответы
Фигура

Кутти-тутти   обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2008 г. 07:47 (ссылка)
живот - качай пресс
бока крути обруч
а бедра вряд ли без бега получится
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2008 г. 07:48 (ссылка)
А без обруча есть чтонибудь
Ответить С цитатой В цитатник
TycA   обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2008 г. 08:19 (ссылка)
Л_р_ч_и_к, обруч самое эффекивное...и темкто с астмой его можно....живот, как вше сказано пресс качай..а бедра...растяжкой или скакалкой, просто темп быстрый не задавай
Ответить С цитатой В цитатник
Shadow_in_night   обратиться по имени Суббота, 10 Января 2009 г. 21:41 (ссылка)
хождение на попе... сама пока не пробовала, но, говорят, действенно
так же йогу можно попробовать... опять же, на себе не испытывала
все очень индивидуально, но без труда ничего не выйдет) удачи
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 06 Февраля 2009 г. 11:48 (ссылка)
1 - ничего не получите без напряженных тренировок
2 - если проблемы с дыханием, то попробуйте не динамические упражнения, а статические (йога, ушу, стретчинг, пилатес)
3 - работайте комплексно (например, качаете пресс - не забывайте об упражнениях для спины)
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Одинокий_Фолк   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 19:06 (ссылка)
фитнес\танцы\секс
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку