Главное не то, сколько ты весишь, а как ты с ними смотришься. Обычно девушки преувеличивают недостатки своей внешности + парни очень любят, когда у девушки есть животик
Можно заняться йогой (самые простенькие асаны) прогулками перед сном довольно быстрым шагом, но лучше спросить у лечащего врача.
Жир с ног и рук сжигается вместе с жиром в остальных частях тела, правда, в первую очередь худеет, к сожалению, грудь. Труднее всего убирать жир там, где он нам заложен по природе (бёдра, попа, бока, низ живота) или генетически