-ћузыка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕ_—_»_’_ќ_Ћ_ќ_√_»_я

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.07.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 798

ћедитаци€ может помочь мозгу Ђснизить вли€ниеї отвлекающих факторов

ƒневник

—реда, 27 јпрел€ 2011 г. 00:05 + в цитатник
Profkariera (ѕ_—_»_’_ќ_Ћ_ќ_√_»_я) все записи автора

ћасштабный контроль над альфа-ритмами, может лежать в основе некоторых эффектов медитации.

’орошо развита€ способность регулировать мозговые волны, которые называютс€ альфа-ритмами, может вызвать положительный эффект использовани€ медитации, а так же помогает контролировать ощущение боли и развити€ кратковременной пам€ти. Ётот альфа-ритм, как полагают учЄные, Ђснижает вли€ниеї отвлекающей информации, но при этом способствует сосредоточенности, а так же помогает мозгу преодолевать нагрузку сверхстимулов. »сследователи из ћассачусетского ќбщего √оспитал€ (Massachusetts General Hospital (MGH)), √арвардской медицинской школы и ћассачусетского “ехнологического »нститута сообщают, что модул€ци€ альфа-ритма в ответ сигналы отвлекающих внимание про€вл€лась быстрее и значительно более совершенно у тех участников исследовани€, которые прошли восьми недельное обучение медитации, чем у тех участников, которые данное обучение не проходили. ƒоклад с исследованием будет опубликован в журнале Brain Research Bulletin, а так же в интернете.

"ћедитаци€, как сообщаетс€ в докладе, способствует повышению многих умственных способностей, например быстрое запоминание материала", говорит  этрин  ерр, доктор философии, ћартинос ÷ентра Ѕиомедицинских »сследований в MGH и »сследовательского ÷ентра ќшера √арвардской ћедицинской Ўколы."Ќаше открытие заключаетс€ в том, что медитирующие участники гораздо быстрее обучались регулировать мозговые волны, тем самым как бы отража€ отвлекающие факторы, что в свою очередь может объ€снить их превосходную способность быстро запоминать и объедин€ть новые факты".

 летки головного мозга используют особенности частот волны дл€ регулировани€ потока информации практически точно так же как радиостанции, вещают свой эфир на определенных частотах. ќдна частота, альфа-ритма, особенно активна в клетках, которые реагируют на касание, изображение или звук в верхнем слое коры головного мозга, и эта частота помогает с одной стороны подавить незначимые или отвлекающие ощущени€, а с другой регулировать поток сенсорной информации между област€ми мозга.

ѕредыдущие исследовани€ показали, что внимание может быть использовано дл€ регулировани€ альфа-ритмов, что в свою очередь вли€ет на чувственное воспри€тие.  огда человек ожидает, по€вление стимула дл€ органа ос€зани€, зрени€ или слуха, то фокус внимани€ к ожидаемому стимулу, вызывает меньшее колебание альфа-волн в клетках коры головного мозга, что вызывает ощущение ожидани€, которые на самом деле "вызывают массу" этих клеток. ¬ то же врем€ высота волны альфа-ритма в клетках, которые будут способствовать отвлечению внимани€ и увеличению информации, снижают общий объЄм этих клеток. ѕоскольку во врем€ тренировки медитации участники в основном обращали собственное внимание на свои ощущени€, чувства и душевное состо€ние, то решено было вы€снить св€зано ли улучшение психических характеристик с умением регулировать врем€ и интенсивность альфа-ритмов.

»сследование проводилось на 12-ти здоровых добровольцах, не имеющих ранее опыта в медитации. ѕоловина участников исследовани€ прошли восьми недельную специальную программу обучени€ снижени€ стресса, разработанный в ”ниверситете штата ћассачусетс. ƒругую половину участников попросили не участвовать в какой-либо медитации на прот€жении всего периода исследовани€. ”ченые использовали ћагнитоЁнцефало√раф (ћЁ√), который максимально точно обнаруживает место активности клеток головного мозга. »сследователи с помощью прибора измер€ли альфа-ритмы головного мозга у участников исследовани€ до, во врем€ и после восьми недель исследовани€. ¬ частности, они измер€ли альфа-ритмы области мозга, которые обрабатывают сигналы от левой руки. ”частникам предлагали направить их внимание либо на их левую руку, либо на левую ногу. —пособность участников управл€ть альфа-ритмом в корковых клетках, записывались сразу с первых миллисекунд после того как в их поле зрени€ попадал сигнал.


„итать полностью на profkariera.ru

–убрики:  |||—ататьи|||

ћетки:  

 —траницы: [1]