все записи автора После компресса на стопах веники кладут на поясницу и одновременно разводят их в стороны: к голове и к стопам. Этот прием называется растяжкой. Проводится он 4-5 раз, после чего массируемый поворачивается на спину и прием выполняется по передней поверхности тела. На этом процедуру парения с веником можно закончить.
Сауна moscowbani.ru, клуб элитных саун
Во втором и третьем заходах процедура повторяется, но в конце парения применяют растирание: одной рукой (чаще всего левой) берут веник за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на его лиственную часть, провопят растирание мышц спины, поясницы, ягодичных мышц, области груди и конечностей.

Если после посещения парильного отделения не запланирован сеанс массажа, следует более энергично провести в бане приемы и растирание. Необходимо помнить, что сочетание бани с общим длительным массажем тела недопустимо, так как обе процедуры в полном объеме представляют значительную нагрузку для организма. В бане рекомендуются различные виды массажа отдельных участков тела.