Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Диетические банановые блинчики с ананасом


Простой и в то же время оригинальный пошаговый рецепт банановых блинчиков с ананасом. Блинчики наверняка понравятся всем, кто следит за своей фигурой, беременным и кормящим мамочкам, а также вегетарианцам!

Ингредиенты:

Банан 3 шт.
Молоко соевое 2 стакан (можно заменить на обычное, но низкой жирности)
Мука овсяная 1.5 стакан
Порошок пекарский 2 ч. л.
Соль 0.5 ч. л.
Ананас 1 шт.
Масло растительное по вкусу

Приготовление:


Бананы разомните вилкой.


Смешайте молоко и банановое пюре.


Добавьте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте.


Ананас нарежьте на тонкие колечки и обжарьте с одной стороны. Переверните.


Налейте немного теста на колечки так, чтобы оно немного выступало за его края. Жарьте до образования пузырьков.


Переверните и жарьте до готовности.

Подавайте с медом. Приятного аппетита!

Источник