все записи автора Русская баня продлевает молодость, возвращает здоровье, благотворно влияет на состояние всех органов и систем организма, способствует усилению обмена веществ, развитию защитных механизмов. Баня укрепляет сердце, успокаивает нервы, снимает стресс, даёт свежесть, бодрость и красоту. Во время пребывания в парной увеличивается частота дыхания, повышается вентиляция легких, происходит активное выведение шлаков и в целом – очищение души и тела.
Салон красоты
Финская сауна, известная своим сухим целебным жаром, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет, «заряжает» нас энергией. Высокая температура в сауне активизирует работу потовых желез, которые выводят из организма наружу токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Сауна незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах носа и горла. Чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Турецкая баня (хаммам) – самая щадящая. В ней очень влажно и совсем нежарко: температура до 50о C. Хаммам можно посещать всем, даже клиентам с хроническими заболеваниями и тем, у кого есть проблемы с кровяным давлением. Жар в турецкой бане переносится с удовольствием, прогревание происходит постепенно. Кожа быстро становится мокрой, и уже через 10 минут тело отлично распарено. Хаммам – отличное средство профилактики простуд, бронхитов и трахеитов.