Я знаю!
Составить себе список дел,которые нужно сделать и поставить цель сделать их все ,причем к определенному сроку.
И стараться перевыполнить план.
А еще можно окружить себя приятными,любимыми вещами.К примеру с утра принять душ с ароматным гелем,.потом обязательно улыбнуться зеркалу,красиво накраситься, ввыпить чашку любимого кофе с молоком,почитать любимую книжку.
Погулять на солнце с подругой.Обязательно сделать что-то,что потребует от тебя пересилить себя и ,сделав,почувствовать свою силу и умение добиваться своего.