Зависит от каждого в отдельности.
Кто-то берет в руки карандаш и начинает рисовать, кто-то все помнит, как свой вчерашний день, к кому то память приходит только через месяц, без определенных действий, кто-то сидит и слушает доклад своего астрального друга ;), который его сопровождает, кто-то ничинает делать записи и память возвращается.
Чаще всего сталкивалась с тем, что люди вспоминают через творчество, т.к. погружаясь в мир творения, становишься ближе к тонким мирам. Или медитация, тот же эффект.
Самое главное - не надо себя насиловать, заставляя вспоминать.

Я тоже на одном форуме читал, один парень говорил, что не помнит события прошлого дня во время ос, а другой говорит, что в ос помнит, что было и день, и два и т.д. назад.
Мне снятся некоторые сны, которые похожи на ОС, но у меня какие то сомнения насчет этого. В этих снах я вроде как и делаю то, что мог бы делать в ОС, но все равно какие то сомнения. Потому что делаю я это как будто без своего участия. Такие сны я считаю неполноценными ОС.
Поэтому я решил, что в следующем ОС я буду пытаться вспомнить события из реальной жизни, если вспомню, значит точно ОС.
Наверное я поспешил с таким выводом. Сегодня приснился ОС, в котором я вспомнил, что надо попытаться вспомнить прошлое из реала. Но не мог, все что я помнил в ОС - это сюжет предыдушего сна. Дальше него ничего не помнил. Я не стал сильно напрягаться, чтобы не потерять контроль. Но все таки этот сон я считаю ОС. Я не мог вспомнить свое прошлое из реала, но я помнил цели для ОС, поставленные в реале.

Капля_Истины, а что у тебя происходит в ОС? Т.е. ты осознаешь себя и что делаешь, если не помнишь, что надо сделать?

Первый раз слышу о такой проблеме...

Исходное сообщение Fiery_divine
Первый раз слышу о такой проблеме...

У каждого свой уровень достижений в этой области. Кто-то с детства может управлять снами, а кому-то надо этому учиться.

Волшебный_Странник, если я не помню, что надо сделать, то предпочитаю полетать, подраццо или балуюсь, изменяя декорации сна.

я долго думал о том, почему во сне так туго соображаешь. Ничего умнее того, что часть ресурсов мозга идет на создание декораций сна и персонажей не придумал.

Исходное сообщение Капля_Истины
я долго думал о том, почему во сне так туго соображаешь. Ничего умнее того, что часть ресурсов мозга идет на создание декораций сна и персонажей не придумал.

Я слышал точку зрения, что во сне разум спит и выступает как наблюдатель. А сон создается подсознанием. Поэтому всякие несуразности принимаются как должное - разум просто наблюдает, он не работает, а воспринимает все как должное.
Осознанные сновидения пробуждают разум, но мне кажется, не всегда он пробуждается окончательно, поэтому и память не всегда есть. Просто частично разум еще спит и не может вспомнить что хотелось бы.

Исходное сообщение Волшебный_Странник
Сегодня приснился ОС, в котором я вспомнил, что надо попытаться вспомнить прошлое из реала. Но не мог, все что я помнил в ОС - это сюжет предыдушего сна. Дальше него ничего не помнил. Я не стал сильно напрягаться, чтобы не потерять контроль. Но все таки этот сон я считаю ОС. Я не мог вспомнить свое прошлое из реала, но я помнил цели для ОС, поставленные в реале.

Не согласен. Можно выполнять поставленные задачи, даже не осознавая, что спишь. У некоторых такое бывает.

Исходное сообщение Капля_Истины

Исходное сообщение Волшебный_Странник
Сегодня приснился ОС, в котором я вспомнил, что надо попытаться вспомнить прошлое из реала. Но не мог, все что я помнил в ОС - это сюжет предыдушего сна. Дальше него ничего не помнил. Я не стал сильно напрягаться, чтобы не потерять контроль. Но все таки этот сон я считаю ОС. Я не мог вспомнить свое прошлое из реала, но я помнил цели для ОС, поставленные в реале.

Не согласен. Можно выполнять поставленные задачи, даже не осознавая, что спишь. У некоторых такое бывает.

Никто с этим не спорит. В любом случае у каждого человека своя оценка сна субъективна. Я написал что это ОС по своим личным ощущениям. Если есть 100% способ определить ОС это или сон про ОС, то с радостью выслушаю

100% способ - это ощущение полного эффекта присутствия. Это надо попробовать, словами не опишешь. Можно проще - попробуй перевести в КОС. Еще можно сравнивать по воспоминаниям. Если это был обычный сон, то ты помнишь его больше как сон, чем как реальность. ОСы же, по ощущениям больше похожи на реальность и появляется желание сказать, что это было вчера.

Вообще, могу предложить небольшое изменение обозначения категорий снов, которым сам с детства пользуюсь.

1. ОСов вообще, как таковых нет. Если просто осознался, то такие сны надо вносить в категорию обычных или люцидников.
2. Под ОСами надо понимать КОСы. Так как если это не КОС, то это обычный сон, но с элементом осознания.

Как следствие отсюда получается, что:
1. Перестает существовать вопрос ОС или сон, так как в обычном сне ты не управляешь им, а следуешь сюжету.
2. Память тела об ОСе будет намного живее, чем память о вчерашнем дне.

Исходное сообщение Змей89
100% способ - это ощущение полного эффекта присутствия. Это надо попробовать, словами не опишешь. Можно проще - попробуй перевести в КОС. Еще можно сравнивать по воспоминаниям. Если это был обычный сон, то ты помнишь его больше как сон, чем как реальность. ОСы же, по ощущениям больше похожи на реальность и появляется желание сказать, что это было вчера.

Это не 100% способ, потому что основан он на собственных впечатлениях и ощущениях, которые очень относительны. Что такое "полный эффект присутствия"? Это, примерно, как в компьютерных играх, кто-то и 20fps(fps - кадры в секунду, если кто-нибудь не поймет) считает достаточным в игре, а кому-то и 60fps мало. Зато на форумах первый говорит, что игра не тормозит, потому что он говорит по собственным ощущениям. А для второго игра - сущий тормоз.
Наверное то, что ты описал и подходит, но для продвинутых сновидцев, у кого есть опыт и он может сравнить ощущения, те же, кто начал, любой необычный сон с намеками на осознанность будут считать ОС'ом из-за отсутствия опыта в этой области и относительности субъективной оценки.

Исходное сообщение Осознанные_сновидения
Много тем было посвящено техникам осознания себя во сне. Вслед за решением этого вопроса, возникает другой: Как вспомнить то, что задумывал проделать в ОСе? Часто это бывает проблематично. У кого есть какие мысли по этому поводу?

Что то ребята на вопросы, поставленные не обратили внимание. =)
Ушли в сторону терминологии и памяти прошлого дня.
Напишу несколько сухо и коротенько. Для вспоминания целей и задач необходима дисциплина и обязательства перед собой. Есть план на ОС, есть задача но нет исполнения- создайте для себя короткий ритуал (но не простое- тупо глянул на руки и дальше в сюжетник) ритуал дающий вспоминание на уровне, пускай –подсознания. Короткий ритуал собьет сюжет, частично остановит ВД. Опятьжеж, даст возможность такжеж вспомнить вчерашний день =)) который многие не могут вспомнить от того, что башка забита всяким г или точнее сказать сюжетом.