Исходное сообщение karpuscula
Исходное сообщение диеты_и_фитнес
Я вроде бы не считаю себя толстой-вполне нормальная фигура. Подводит только нижняя часть тела. Тобеж попа(мышцы ягодиц) и бедра.А скоро лето и никак это не скроешь. Так что пора брать себя в руки. Подскажите несколько упражнений для этого всего, пожалста))) Симпу дам))) Вторую-если все у меня получится)))
Тренажёр можешь купить? Мне помогло...
http://www.sportcomanda.ru/ - вот тут есть неплохие и дешевле, чем в других магазинах...
Исходное сообщение диеты_и_фитнес
Я вроде бы не считаю себя толстой-вполне нормальная фигура. Подводит только нижняя часть тела. Тобеж попа(мышцы ягодиц) и бедра.А скоро лето и никак это не скроешь. Так что пора брать себя в руки. Подскажите несколько упражнений для этого всего, пожалста))) Симпу дам))) Вторую-если все у меня получится)))
| Страницы: [1] 2 3 .... 10 | Следующие 30» |