SpaWn_XIII все записи автора

Дарова всем ! Есть кто из райно м. Профсоюзная Академическая Новые черемушки....я недавно начал заниматься паркуром был бы круто делать все это не одному а с более опытными....=)))))И обьясните как правильно делать ролл??? Пробовал на када прыгал на траву  но сделал просто кувырок...а на асфальте так и бошку расшибить мона......а то у мну уж ноги болят пргыть метров с 5 без ролла=))))

ЗЫ Кста магу выложить видео наших похождений=))3gp и все же=)))

PPS http://slil.ru/22907942 вот карое так для примера...оцените=))  есть еще...