Суббота, 28 Июня 2008 г. 22:45
+ в цитатник
Аль-Шерхин все записи автора
Слишком нервное состояние.Боюсь темноты,боюсь что за дверью стоит маленький мертвый мальчик,боюсь отражений,боюсь спать до рассвета.Боюсь закрывать глаза,потому что в голову лезут плохие воспоминания.И еще куча мелких "боюсь" до паники и истерик.Длится недели две,четыре дня из которых я не всю ночь сижу,трясусь и рыдаю.Днем все нормально..
Это все при том,что мне абсолютно не свойственно такое поведение.Всегда была человеком с крепкими нервами.
В чем может быть причина?
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Sun_Life_Altaria обратиться по имени
Суббота, 28 Июня 2008 г. 22:49 (ссылка)
я не скажу, в чём причина, я не психолог, не психотерапевт...
Только у меня бывали похожие состояния. Мне помогало правило, которое "само изобрелось у меня в голове": как только становится страшно, я начинаю петь. Что угодно, как угодно... Что-то, что нравится, что хорошо знаю, по-русски, по-английски, по-японски... неважно. Песенки из кинофильмов, из мюзиклов, рок, поп... не имеет значения. Условие одно - вслух. Чтобы слышать себя, свой голос. И, мол, тогда никто до меня не доберётся.
Помогало...
Ответить С цитатой В цитатник