-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Психологи_и_помощь

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Юный_журналист Я_и_подруга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 4556


Ответьте!

Вторник, 23 Января 2007 г. 20:23 + в цитатник
все записи автора с разговором и речью всё норма...но проблема в том что в какой-либо ситуации , при которых я начинаю нервничать или волноваться, меня охватывает страх и дрожь...я еле еле начинаю выговарить буквы, и что либо считывать...(такое почему то случаеться на уроках, когда вызывают к доске) и меня это очень напрягает....в тоже время я осознаю что ничего в этом страшного нет...и я не заикаюсь....всё норма с речью...да и общаяясь спокойно с кем-то все ок....но когда выхожу к доске, и даже просто спрашиваю , или надо чтото прочесть...я не могу начать...просто прям как душа в пятки уходить....
и не раз уже это случаеться....((((
непонимаю что происходит(
и с чем это выраженно? и можно ли с этим как-то бороться? что бы чувствовать...в первую очередь себя комфортно...

ОдинокийАнгел   обратиться по имени Вторник, 23 Января 2007 г. 20:35 (ссылка)
а ты боишься именно доски или разговаривать перед аудиторией?
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 23 Января 2007 г. 20:39 (ссылка)
ОдинокийАнгел, скорее разговаривать...
Ответить С цитатой В цитатник
Tash063   обратиться по имени Вторник, 23 Января 2007 г. 21:20 (ссылка)
ну то что ты так боишься говорить это просто адреналин хорошо вырабатывается попробуй дома перед зеркалом прочитать с выражением стиховорение и изредка прнедставляй что это для всех ты читаешь постепенно страх уйдет и все будет нормально...удачки...
Ответить С цитатой В цитатник
ОдинокийАнгел   обратиться по имени Вторник, 23 Января 2007 г. 21:35 (ссылка)
b]усер=ЖуЖжалоЧкАА]/b], если боишься людей, то тренируйся на домашних или на друзьях, а если именно ответа у доски, то тогда попробуй потренироваться одна в классе, чтобы привыкнуть...
Ответить С цитатой В цитатник
mishademon   обратиться по имени Вторник, 23 Января 2007 г. 21:56 (ссылка)
чувак я не психолог поэтому мое мнение не авторитетно и все такое. но у меня такое было.... и сейчас это прошло. почему? наверное изменилось несколько вещей. например была напряженка не только в отношениях между мной и учителем но и между другими учениками. я начал чувствовать себя раскованнее. попробуй это. теперь есть способ попробуй говорить не нараспев но что ли так немножко растягивая может поможет. а если что пиши ася 305959346.. я не Б-г но..
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 23 Января 2007 г. 22:20 (ссылка)
пасибо большое всем))) пойду потренируюсь у зеркала ) а потом растягивая))) надеюсь получиться
Ответить С цитатой В цитатник
Полосольный_Мур_Ыт_Я   обратиться по имени Среда, 24 Января 2007 г. 17:08 (ссылка)
Еще один совет:
Небольшой аутотренинг. Объясняй себе то, что если ты выступишь - ничего страшного не произойдет. Если ошибешся, то самое страшное, кто-то поржет.
Разреши себе ошибаться и не быть самым лучшим для всех. Все мы люди и все мы человеки.
Сформулируй эти идеи в более приемлемом виде для себя. И каждый день гляде себе в глаза перед зеркалом по 20 мин их высказывай.
Еще можешь говорить себе то что те, кто тебя слушают - смешны. После n-го раза сам начнешь смеяться и эта аудитория для тебя не будет пугающей.
Удачи.
Ответить С цитатой В цитатник
Oksadream   обратиться по имени Четверг, 25 Января 2007 г. 07:13 (ссылка)
Согласна со всеми советами)), но еще один вопросик. А может ты не очень хорошо готовишь домашнее задание, поэтому и чувствуешь неуверенность при ответе?
Ответить С цитатой В цитатник
Paskal   обратиться по имени Суббота, 27 Января 2007 г. 06:29 (ссылка)
белеиве ин ёу)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку