-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.04.2006
«аписей: 2540
 омментариев: 11322
Ќаписано: 14581


10 ошибок тех кто хочет изменить свое поведение

ѕонедельник, 16 »юл€ 2012 г. 13:36 + в цитатник
Juliya_White все записи автора цель8 (600x598, 55Kb)1. –асчет на силу воли в долгосрочном периоде. (—ила воли Ц воображаемое и фактически не существующее свойство)
2. ѕопытки продвигатьс€ слишком большими шагами. (Ћучше стремитьс€ к небольшим последовательным достижени€м)
3. »гнорирование того факта, что окружение вли€ет на поведение.(»змените окружение Ц измените жизнь)
4. ѕопытки отказатьс€ от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые.(‘окусируйтесь на действии, а не на отказе от действи€)
5. ¬озложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации. (–ешение: —делайте свое поведение проще дл€ следовани€ ему)
6. Ќедооценка силы триггеров - автоматических реакций в ответ на какие-либо событи€. (¬ любом поведении есть вли€ние триггеров)
7. ¬ера, что информаци€ приводит к действию. (ћы, люди, не настолько рациональны)
8.  онцентраци€ на абстрактных цел€х в большей степени, чем на конкретных результатах.(јбстракци€ Ц быть в хорошей физической форме, конкретика Ц ходить пешком 30 мин. ежедневно)
9. ѕопытки изменить поведение навсегда, а не на определенное врем€. ( онкретный срок работает лучше чем Ђвечныйї)
10. ”беждение, что изменение поведени€ Ц трудна€ задача. (»зменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает)

Ё«ќ“≈–»„≈— ќ≈_«ЌјЌ»≈
–убрики:  ѕсихологи€/”спех
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку