-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zukerochka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 10575


ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Викторка_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший комплекс упражнений для похудения.

Лучший комплекс упражнений для похудения. Быстрый результат!

http://kak-prosto-pohudet.ru/kompleks-uprazhneniy-dlya-pohudeniya

А вместо гантель можно использовать бутылки с водой.

 

Каждая женщина желает быть в лучшей форме. Но достичь так называемой «лучшей формы» довольно непросто. Здесь очень важен индивидуальный подход: правильно подобрать диету, эффективный комплекс упражнений и дополнительные средства. Но даже, если достичь этого не просто, все равно возможно! И мы, конечно же, поможем вам в этом!

В этой статье мы расскажем про эффективный комплекс упражнений для похудения, выполняя который вы быстро достигните желаемых результатов. Приступим? :)

Правила проведения комплекса упражнений

В первую очередь нужно сказать, что выполнять ниже приведенный комплекс нужно регулярно. В противном случае и результаты будут пропорциональными. Но нам нужно похудеть быстро и надежно, не так ли? Так! Поэтому сначала выбираем время для выполнения упражнений.

Правила комплекса упражнений

 

Упражнения, которые нужно выполнять, по времени займут не более часа, а то и меньше. Я думаю, выделить час раз в два не дня не сильно трудно, поэтому здесь отговорки не принимаются :)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/упражнения для фигуры

СКУМБРИЯ "СЛИВОЧНАЯ ЛОДОЧКА"

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия "Сливочная лодочка"



Моя огромная благодарность GLORIA-LANA за предоставленный рецепт!
Рубрики:  кулинария/рыба

МИНИ-РУЛЕТИКИ, НЕЖНЫЕ, СОЧНЫЕ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-рулетики, нежные, сочные

(500x375, 99Kb)


Сочные, мягкие, нежные - попробуйте!
Рубрики:  кулинария/курица, птица

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА И СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ, ТУШЕННЫЕ В СЛИВКАХ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветная капуста и стручковая фасоль, тушенные в сливках

Копия IMG_5957 (700x525, 60Kb)

Приятное на вкус легкое летнее овощное блюдо.  Цветная капуста и стручковая фасоль немного обвариваются, а потом тушатся в сливках. Для вкуса добавила немного сыра. Читать далее

Рубрики:  кулинария/овощи, грибы

ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ - 35 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАС

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ - 35 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАС

4979645_0_3320f_d257705a_1L (500x375, 61Kb)4979645_844502_5824650x650 (650x487, 130Kb)

4979645_48996564_1253622005_zelyonuye_pomidoruy (600x450, 65Kb)4979645_zagotovkinazimuizzelenyxpomidorrecepty (700x590, 240Kb)   4979645_receptzelenyepomidoryfarshirovannyechesnokom_1871_2_ (450x337, 37Kb)4979645_receptfarshirovannyxzelenyxpomidor_1_ (500x375, 41Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/заготовки

ГРУДКИ В ПАНИРОВКЕ ИЗ ЧИПСОВ.

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грудки в панировке из чипсов.

Очень понравилась курочка приготовленная в такой панировке из чипсов. Вы знакомы с таким рецептом? Нет? Знакомьтесь и обязательно попробуйте. Это очень вкусно и как то по- праздничному. Сделайте себе праздник.


KURITSA-V-PANIROVKE-IZ-CHIPSOV (300x200, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/курица, птица

ГРУДИНКА, ЗАПЕЧЁННАЯ В ФОЛЬГЕ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грудинка, запечённая в фольге

P1040120

Ничего, кроме мяса и специй. Ароматная и красивая. Вкуснейшая грудинка с минимальными усилиями. Превосходно хранится в морозилке в готовом виде, поэтому смело можно запечь целый противень и в час икс разморозить кусочек из стратегического запаса.

Необходимо:

(трудно сказать о точном количестве, так как куски разные, но из описания вы всё поймёте)

  • Грудинка свиная
  • Чеснок (средняя головка на 1 кг мяса)
  • Паприка (обильно обсыпать)
  • Соль
  • Другие специи по вашему вкусу
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда из мяса

ЛЮБИМЫЕ ТЕФТЕЛИ И КОТЛЕТЫ.

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые тефтели и котлеты.

А вот эти рецепты обязательно должны быть у каждой хозяйки под рукой. Отличная подборка рецептов приготовления котлет и тефтелей на любой вкус. Познакомьтесь с нею, возможно что -то новенькое и найдёте для себя.


getImage (492x388, 158Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/котлетки, тефтели

ЧЕСНОК В ВИШНЕ МАРИНОВАННЫЙ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок в вишне маринованный


ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ!
Фото


Чеснок очищенный до "рубашки" промыть
Фото
дать воде стечь
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/заготовки

ФАРШИРУЕМ ПЕРЦЫ: РЕЦЕПТЫ С НЕОБЫЧНЫМИ МЯСНЫМИ НАЧИНКАМИ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршируем перцы: рецепты с необычными мясными начинками

Традиционно перцы готовятся с такой начинкой как говяжье-свиной фарш, который частенько дополняется зеленью и рисом. Это самая распространенная, самая популярная мясная начинка, но далеко не единственная – ведь вариантов еще так много! О них и пойдет речь в нашей статье.

Безусловно, фаршированный классическим фаршем болгарский перец – это уже вкусно, и, казалось бы, зачем искать какие-то другие варианты? Просто так, ради собственного кулинарного любопытства, эксперимента и нового вкуса. Да и чтобы приятно удивить близких всегда стараться в удовольствие, не так ли? Так что давайте познакомимся с альтернативами традиционному фаршу из свинины и говядины для фаршировки болгарского перца.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/овощи, грибы

СКУМБРИЯ, МАРИНОВАННАЯ В ЯБЛОЧНОМ УКСУСЕ С ПРЯНОСТЯМИ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями



Ингредиенты:

- 2 скумбрии (замороженная, разморозить)
- лук репчатый по вкусу
- 250 мл воды
- 6 гвоздик
- перец горошком шепотка
- 1/3 чайной ложки перца душистого молотого
- зерна кориандра шепотка
- 2 чайные ложки соли
- 1/2 чайной ложки сахара
- 2 столовые ложки подсолнечного масла
- 2.5 столовые ложки яблочного уксуса
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/рыба

ПЛАТЬЕ ТУНИКА СВЯЗАННОЕ СПИЦАМИ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения IRENA1965 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье туника связанное спицами

Читать далее...
Рубрики:  вязание /туники

ЖУРНАЛ ПО ВЫШИВКЕ КРЕСТОМ

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вышивке крестом


СХЕМА
Рубрики:  вышивка крестом/книги, журналы

КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ГРЕЧКОЙ

Пятница, 29 Июля 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ГРЕЧКОЙ

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

wpid-zb_4xwm0iJs (600x440, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/курица, птица

СВЁКЛА ПО-КОРЕЙСКИ

Пятница, 29 Июля 2016 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свёкла по-корейски

Свёкла по-корейски

Ингредиенты к рецепту «Свёкла по-корейски»:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/закуски

РУЛЬКА ВАРЁНО-ЗАПЕЧЁННАЯ

Пятница, 29 Июля 2016 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулька варёно-запечённая

P1040174

Во многих культурах, например, в Германии и Чехии, такая еда считается национальной гордостью. И ведь не зря! Простота кулинарных приёмов делает это блюдо лёгким в приготовлении, но при этом очень колоритным и вкусным.

Необходимо:

  • Рулька свиная — количество по желанию
  • Чеснок — 4-5 крупных зубков на 1 шт.
  • Масло растительное — ок. 1 ст л на 1 шт.
  • Соль — посолить надо прилично, так как недосол не позволит вкусу раскрыться.
  • Специи — ваши любимые, из обязательных, пожалуй, только чеснок.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда из мяса

СЛОЁНЫЕ ПИРОЖКИ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ

Пятница, 29 Июля 2016 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёные пирожки с курицей и грибами

Слоёные пирожки с курицей и грибами

Ингредиенты к рецепту «Слоёные пирожки с курицей и грибами»:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/несладкая выпечка


Понравилось: 1 пользователю

ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЗЕФИРОМ

Пятница, 29 Июля 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадное печенье с зефиром

 (426x367, 417Kb)"

мука - 300 гp.
какао - 2 ст. л.
cода - 0,5 ч. л.
cоль - 0,5 ч. л.
cливочное масло - 100 гp.
cахар - 1 стакан
яйцо - 1 шт.
молоко - 100 мл.
ванильный сахар - 1 пакетик
зефир - 12 шт.
для шоколадной глазури:
cахар - 2 стакана
масло сливочное растопленное - 4 ст. л.
какао - 1 ст. л.
молоко - 50 мл.
ванильный сахар - 1 пакетик
Рубрики:  кулинария/торты, пирожные, рулеты, печенье

ПЫШНЫЕ ДРОЖЖЕВЫЕ ОЛАДЬИ.

Пятница, 29 Июля 2016 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышные дрожжевые оладьи.

Не думайте, что Вам приготовить на завтрак или на ужин. Вот Вам прекрасный рецепт, по которому Вы можете приготовить вкусные оладьи. Готовятся очень просто. Съедаются мгновенно. Знакомьтесь с рецептом.

vNRklqrWoCA (604x405, 152Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блины, блинчики, оладьи, сырники, пончики

ВАУ !!! БЕСПОДОБНЫЙ ЖАКЕТ НА ОСЕНЬ !!!

Пятница, 29 Июля 2016 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вау !!! Бесподобный жакет на осень !!!


6 (375x500, 43Kb)
66 (375x500, 45Kb)
666 (600x600, 94Kb)
6666 (600x600, 75Kb)
Рубрики:  вязание /жакет


Поиск сообщений в Zukerochka
Страницы: 519 ... 280 279 [278] 277 276 ..
.. 1 Календарь