-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zoomgeschposming

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 42

Комментарии (0)

Остеохондроз крестцового отдела комплекс упражнений, Остеохондроз крестцового отдела комплекс упражнений

Дневник

Среда, 25 Мая 2016 г. 14:16 + в цитатник
Коротко о болезни Остеохондроз крестцового отдела редко встречается в изолированном виде, не затрагивая прочие участки. Чаще всего он идет в комплексе с


Симптомы и профилактика остеохондроза крестцового отдела позвоночника. Способы комплексного лечения


Коротко о болезни


Остеохондроз крестцового отдела редко встречается в изолированном виде, не затрагивая прочие участки. Чаще всего он идет в комплексе с поясничным.


Остеохондроз крестцового отдела позвоночника представляет собой изменения в хрящевой ткани дисков, что приводит к их истончению и деформации. Она в свою очередь охватывает десять позвонков, пять из которых соединяются в крестцовую кость и образуют часть таза.


Деформация межпозвоночных дисков приводит к целому ряду негативных последствий: сокращение расстояния между отдельными позвонками, защемление нервных окончаний и, конечно, боль.


Причины возникновения


Основную опасность представляет сидячий образ жизни, так как в этом случае на позвоночник ложится большая нагрузка. Во время работы за компьютером или письменным столом, за партой, в машине или общественном транспорте — в любой из этих ситуаций мышцы-сгибатели спины максимально задействованы. В результате тонус снижается, и это становится главной причиной развития заболевания.


Не нужно исключать также фактор наследственности. Если близкие родственники страдают остеохондрозом или радикулитом, вряд ли удастся избежать того же в будущем.


Наконец, в причины остеохондроза крестцовых позвонков входят также чрезмерные физические нагрузки. В умеренном количестве они полезны. Но ношение тяжестей отразится на мышцах спины и позвоночника.


Симптоматика


Боль — первый вестник. Если у пациента имеется остеохондроз крестцовых позвонков, он будет испытывать боли в пояснице и крестце, близ седалищного нерва. Также очень явственна боль вдоль задней части ноги. Она может отдаваться даже в пятку.


Выделяют и так называемую корешковую боль: прострел от бедра до самых пальцев на ногах.
К вторичным симптомам относятся также снижение чувствительности в ногах, ощущение похолодания и зябкости (из-за нарушений работы сосудов), онемение нижних конечностей и даже нарушение двигательной функции мышц в области голени.


Есть также симптомы остеохондроза крестцового отдела, которые проявляются в определенных ситуациях и помогают определить его с большой точностью. Вот несколько из них:



  • симптом Нери: если человек резко наклоняет голову вперед, боль в ноге и пояснице усиливается;

  • симптом Бехтерева: когда лежащий человек садится, больная нога машинально сгибается;

  • симптом Ласега: если лежащий человек вытянет больную ногу вверх, он испытает усиление боли в пояснице, ягодицах и на задней поверхности бедра;

  • симптом Дежерина: напряжения вроде кашля или чихания усиливают боли в пояснице.


Это основные признаки остеохондроза, которые должны стать поводом для обращения к врачу.


Стадии болезни


По развитию и давности остеохондроза различают четыре его вида:



  • первая стадия. Возникает боль в пояснице, ягодицах, дискомфорт при физической нагрузке или слишком резком движении;

  • вторая. Боли усиливаются из-за сокращения расстояния между позвонками и защемления нервов. Они также сопровождаются парестезией (то есть «мурашками») и сильным потоотделением. Приступы боли становятся протяженнее во времени;

  • третья. Наряду с усилением боли начинается деформация позвоночника;

  • четвертая. Наблюдается сильная деформация позвонков, больному трудно передвигаться. Часто четвертая стадия — ступень к инвалидности человека.


Диагностика остеохондроза крестцового отдела


Выявить заболевание можно уже при первичном осмотре. Врач проводит пальпацию копчика и прилегающей хоны, чтобы обнаружить болезненные симптомы и их локацию, возможную асимметрию ягодичных складок, смещение ягодиц вниз и т.д.


Однако чтобы с уверенностью говорить про развитие остеохондроза, придется прибегнуть к магнитно-резонансной томографии позвоночника. Полученные в ее ходе снимки позволяют не только определить наличие болезни, но также точно установить стадию и особенности протекания.


Основные методы лечения


Медикаменты — традиционный способ снятия болезненных ощущений, а также снижения риска осложнений и исцеления.


Консервативное лечение предполагает прием комплекса лекарств: анальгетиков, противовоспалительных препаратов и миорелаксантов (для снижения боли). Во время обострения пациенту также назначается лорноксикам, чтобы убрать резкую боль.


Лекарства могут иметь форму как для внутреннего приема, так и в виде инъекций.


Применяются также крема и мази с разогревающим, обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
Когда медикаментозное лечение оказывается бессильным, врач может назначить проведение хирургического вмешательства. Это касается третьей стадии болезни, когда лекарства перестают оказывать видимый эффект и образуется межпозвоночная грыжа. В этом случае лечение пояснично-крестцового отдела требует операции. Применяются два метода: открытый и эндоскопический.


При первом виде операционного вмешательства речь идет о разрезе, врач своими глазами видит грыжу. При втором делаются лишь небольшие проколы, через которые вводят камеру и манипулятор. С их помощью грыжа и удаляется. Второй метод по понятным причинам считается более предпочтительным и малотравматичным.
Однако, как уже говорилось выше, операция показана только на поздних стадиях развития заболевания.


Лечебная физкультура


По сути она является еще одним методом воздействия на болезнь. Рекомендуется дополнять лечение остеохондроза крестцового отдела умеренными физическими нагрузками и специальным комплексом упражнений.



Можно заниматься физкультурой лично или под наблюдением врача. Вот несколько простых упражнений, которые просто делать дома:



  • «велосипед»: нужно лечь на спину и «крутить педали»;

  • согнуть ноги в коленях и присесть несколько раз. Если выполнять упражнение трудно, можно выполнить частичное приседание, желательно хотя бы наполовину;

  • делать наклоны, а также повороты тела вправо-влево;

  • лечь на спину, подтянуть колени к животу. Потом поочередно выпрямить и согнуть снова ноги.


Эти занятия дополнят традиционные методы лечения и вернут мышцам тонус.


Другие методы лечения


Кроме лекарств и полезной зарядки врач может назначить дополнительные меры по снижению развития заболевания.


К примеру, больным остеохондрозом крестцов поможет мануальная терапия. Важно: проводить его должен только специалист, имеющий на руках диплом врача и сертификат о специальности.
Допускается и массаж. Его воздействие направлено на снижение болевых ощущений. Во время сеанса пациент должен лежать на ровной твердой поверхности, чтобы позвоночник не прогибался. Голени следует поднять под углом в 45 градусов, под голову можно подложить небольшой валик.


Не рекомендуется пользоваться услугами простых массажных салонов: зачастую их сотрудники обладают лишь навыками общего массажа. Заниматься подобным заболеванием должен только специалист, который точно знает, как именно воздействовать на деформацию дисков позвоночника для достижения положительного эффекта.



Как метод лечения подходит и физиотерапия, точнее, конкретный ее вид — амплипульс. В этом случае воздействие на нужный участок тела оказывается при помощи синусоидально-модулированного тока.
Разрешена и УВЧ-терапия: влияние магнитным полем ультравысокой частоты.


Врачи-неврологи также могут провести сеанс акупунктуры: точечное воздействие при помощи игл. Используются не более семи активных точек. Процедура снимает спазм мышц и приводит к усилению кровотока.
О том, как лечить крестцовый остеохондроз в конкретном случае, должен рассказать врач при осмотре пациента. Комплекс мероприятий и лекарств назначается индивидуально, в зависимости от особенностей и стадии заболевания.


Профилактические меры


Любую болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому, если имеются наследственные заболевания позвоночника, или ритм жизни не предполагает активного движения, лучше всего позаботиться о своем здоровье смолоду.


Прежде всего профилактика остеохондроза крестца включает физические нагрузки. Такое простое упражнение, как висение на турнике помогает позвоночнику расслабиться. А пятнадцатиминутная гимнастика каждый день позволит держать мышцы в тонусе. Есть и специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление крестцовой зоны позвоночника.


Даже простая разминка во время работы за столом служит отличной профилактикой. Встать и хорошенько потянуться очень просто, а польза от этого огромна. Паузы во время работы необходимы.
Здоровый образ жизни подразумевает также хороший сон и сбалансированное питание.


Чтобы позвоночник ночью полностью расслаблялся, отдыхал и восстанавливался, нужно выбрать хорошую кровать, не слишком мягкую. Оптимальное решение — матрасы с ортопедическим эффектом.
В рацион обязательно должны входить морепродукты, молочные продукты и бобовые плоды. Ежедневно употребляя их в пищу, можно дать организму полный комплекс необходимых веществ.


Возможные осложнения


И напоследок — информация о том, что случится при отсутствии профилактики и несвоевременном обращении к врачу.
Специалисты настроены пессимистично: по их данным, в каждом третьем случае причина инвалидности – заболевания опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз в том числе.


Наиболее частые осложнения остеохондроза крестцового отдела: сильные и постоянные боли, потеря двигательных и трудовых способностей, возникновение грыжи и последующая операция. Возможно развитие болезни и до такого серьезного явления, как паралич.


Еще одно серьезное осложнение — так называемый синдром «конского хвоста». Речь идет о компрессии нервных пучков таза, приводящей к некорректной работе внутренних органов.
Неприятными последствиями запущенной болезни могут стать также недержание каловых масс и мочи, запоры, диареи, нарушения работы половой сферы (простатит или воспаление матки). У мужчин нередко снижение полового влечения и бессилие.


Осложнения могут возникать как по одиночке, так и в комплексе. Даже одно из последствий заболевания неприятно, поэтому рекомендуется обратиться к врачу сразу же, как только возникли перечисленные в статье симптомы.


11.05.2015 / Остеохондроз / Комментарии: 0



Метки:  

 Страницы: [1]