-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Zolfira

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3)  луб_мастериц –ецепты_приготовлени€ Ќеизвестна€_ѕланета

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.10.2014
«аписей: 7494
 омментариев: 21
Ќаписано: 7559

¬ыбрана рубрика советы здоровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: шьем сами(64), шапки береты(357), цена на в€занные вещи(12), цветы(24), фриворм(37), филейное в€зание(145), уютный дом(107), укрошени€(4), узоры(21), схемы уроки мк(462), схемы дл€ юбок(21), сумки(10), салаты закуски(14), салаты(44), садоводство(129), румынские кружева(191), рулет(43), рецепты здоровь€(283), ремни по€са(11), пуловеры и жакеты(105), пр€жа иткань(33), плать€ юбки(513), пирожки(96), пироги(94), пинетки(16), осинка(8), мультиварка(15), машинное в€зание(4), ленточные кружева(168), курсы ирландского кружева(5), кулинари€ в банках(3), кулинари€(156), кулинари€(286), кофты топы(320), косметологи€(65), консерваци€ заготовки(144), кокетка крючок спицы(10), кексы(95), ирландские кружева(362), игрушки(13), игольное кружево(16), закуски(112), журналы(2), журнал €пони€(32), жилеты(88), в€занные мелочи(266), в€зание на машине(3), в€зание на вилке(26), в€зание дл€ мужщин(105), в€зание дл€ женщин(648), в€зание дл€ детей(924), вышивка вышита€ одежда(9), выпечка торты(332), видео(4), булочки пончики(240), брюгские кружева(4), (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 13:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆≈Ќ— »… „ј… — ƒ”Ў»÷≈…

¬ большинстве своем, природа нас создала более эмоциональными, более чувствительными, тонкими и чутко реагирующими на все изменени€ из вне, посредством своего тела. 

ћаленькие и большие нервные потр€сени€, волнени€, заботы могут стать дл€ любой женщины причиной изменени€ ее гормонального фона, а это значит сопровождатьс€ р€дом самых разнообразных нарушений в организме. 

Ќо, природа учла все это и позаботилась о нас, послав нам такое замечательное растение, как душица обыкновенна€ (орегано)-женска€ трава» или «материнка».

Ёто ароматна€ травка способна справитс€ с множеством женских заболеваний, наладить гормональный фон, успокоить нервную систему, усилить кровообращение в области малого таза и укрепить организм.

я хочу поделитьс€ с вами рецептом замечательного женского ча€, который не только поможет решить наши женские проблемы, но и €вл€етс€ отличным антидепрессантом, способным поднимать настроение и увеличивать уровень нашей женской энергии, дела€ нас более привлекательными и, что не мало важно, более успешными! ¬едь душица, это еще и трава, привлекающа€ деньги:)

ƒушица свежа€ примерно 5-стебельков с листь€ми или сушена€ 1 с. л “рава чабреца примерно 5 свежих веточек или 1 ч.л сухой травы —емена фенхел€ 0, 5 ч.л орень имбир€ 2 см Ћимон и мед по вкусу 

ƒушицу и чабрец кладем в заварочный чайник и заливаем гор€чей водой, добавл€ем тертый корень имбир€(трем вместе с кожурой, в ней все самое полезное) и зерна фенхел€.

ƒаем насто€тьс€ чаю 30 минут. √отовый женский чай с душицей подаем с медом и лимоном. ќчень вкусно! »мбирь в этом чае играет роль тонизирующего компонента, а фенхель очень благотворно вли€ет на гормональный фон женщины, помога€ также боротьс€ с проблемами мочеполовой системы. 

„абрец-это успокаивающа€ травка с замечательным ароматом! ¬се вместе, эти компоненты образуют вкуснейший и полезнейший женский чай. 

¬ј∆Ќќ!!! ƒушицу не рекомендуетс€ примен€ть при беременности, а также в больших количествах она уменьшает мужскую силу, поэтому мужчинам ее прием ограничен. Ќе зр€ ведь, назвали-женска€ трава) Ѕудьте здоровы и очень красивы! ѕейте чай с душицей!

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 13:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ”– ”ћј-Ё“ќ  –≈ѕ ќ≈ «ƒќ–ќ¬№≈,ћќЋќƒќ—“№ » ƒќЋ√ќЋ≈“»≈.


 уркума – это пр€на€ специ€ и лечебное    растение, обладающее потр€сающими        полезными свойствами, необходимый     атрибут восточной кулинарии и                    медицины.  уркума придает блюдам         свежий пр€ный аромат, красивый цвет,     снижает т€гу к употреблению сладкого и   жирного. ¬о многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способству€ улучшению здоровь€.

ѕолезные свойства куркумы

—остав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. ѕоэтому куркуму рекомендуетс€ добавл€ть в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки.

 уркума €вл€етс€ отличным природным антибиотиком, она не разрушает печень и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта, напротив, она активизирует кишечную флору и улучшает пищеварение. ќчень хорошо помогает ослабленному организму, согревает и очищает кровь.

јюрведа считает куркуму прекрасным антисептическим средством. ¬ ведической медицине куркума используетс€ дл€ лечени€ ожогов, ран, воспалительных заболеваний кожи. Ќо особенное полезное свойство куркумы – это очистка энергетических каналов, а, по мнению астрологов, куркума дарит процветание.

 уркума нормализует давление, снижает уровень сахара и холестерина, что очень важно при лечении заболеваний сердца и диабета.

”крепл€ет иммунитет, улучшает обмен веществ и кровообращение, обезболивает и помогает сбросить вес.  уркума – отличный антиоксидант и замечательное косметическое средство.

–ецепты и лечение куркумой

≈е действие хорошо про€вл€етс€ при лечении простудных заболеваний: 1/2 ч.л. куркумы заварить в стакане кип€тка, добавить имбирь, корень солодки и мед. ƒл€ полосканий можно приготовить раствор из куркумы и соли (по 1 щепотке на 1/2 стакана воды). “аким же раствором хорошо лечатс€ син€ки и кожные воспалени€, при мастопатии поможет, если намазать на ночь смесью 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. касторового масла. ƒл€ снижени€ сахара полезно за 5мин до еды запивать большим количеством воды 1/2ч.л. куркумы. ’ороший рецепт от бессонницы: 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. м€ты кип€тить в стакане молока, добавив мед и по щепотке фенхел€ и кардамона.

ѕримен€ть куркуму можно практически всем: дет€м, взрослым, пожилым люд€м. ѕожалуй, единственное противопоказание к употреблению куркумы – это заболевани€ желчного пузыр€, хот€ российска€ медицина уже создало лекарство на основе куркумы - холагол, предназначенное дл€ лечени€ именно этой болезни.
http://www.megazdorov.ru/pages/993-kurkuma:-ee-poleznyie-svoystva--retseptyi-.html

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 13:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

” –≈ѕЋя≈ћ Ќ≈–¬Ќ”ё —»—“≈ћ”,—≈–ƒ÷≈,Ћ®√ »≈-¬≈—№ ќ–√јЌ»«ћ!

3352215_Marie_C_Fields__poleznie_svoistva_izuma (700x468, 442Kb)
”крепл€ем нервную систему, сердце, легкие - весь организм!

Ћечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих €годах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов.

 оличество сахаров (глюкозы и фруктозы) в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. —одержитс€ в изюме и незаменимый дл€ профилактики остеопороза бор.

“емный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считаетс€ более полезным, чем светлые сорта. ѕрисутствующие в нем вещества подавл€ют рост бактерий в полости рта.

100 г измельченного изюма (пропустить через м€сорубку) залить 1 стаканом воды и кип€тить на слабом огне 10 мин, процедить и отжать через марлю.

ѕринимать в течении дн€ при гипертонии, аритмии, вегетососудистой дистонии, заболевани€х печени и желчного пузыр€.

≈сли вы чрезмерно раздражительны.
«амочите на ночь в холодной воде горсть изюма и выпейте утром настой, €годы ешьте в течении дн€.

ќтвар изюма с луковым соком при кашле, насморке, ангине.
100 г изюма залить стаканом кип€тка, насто€ть 10 минут, отжать, смешать со столовой ложкой лукового сока и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

ѕри сильном кашле.
30 г изюма насто€ть в холодной кип€ченой воде два часа и съесть с гор€чим молоком перед сном.

¬алюша

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ё“ќ ”ƒ»¬»“≈Ћ№Ќќ≈ ћџЋќ -"’ќ«я…—“¬≈ЌЌќ≈"!

” ¬ас в квартире есть хоз€йственное мыло? ≈сли нет, то об€зательно приобретите и пусть лежит на вс€кий случай! я неоднократно слышал о его пользе. 

ќдин раз в детстве мен€ укусила соседска€ собака и бабушка прежде чем тащить мен€ в больницу промывала рану именно хоз€йственным мылом. я кричал, вырывалс€, но бабул€ старалась промыть рану как можно тщательнее.

 стати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. ќказываетс€, что лучшим по микробиологическим показател€м оказалось... мыло "’оз€йственное".

ј мен€ свекровь научила курицу, окорочка там вс€кие перед приготовлением об€зательно с хоз. мылом помыть. ќна очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.

“огда в душевой текла только холодна€ вода, и мыло выдавали хоз€йственное. Ќо зато когда отец приходил стричьс€, парикмахерши удивл€лись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! ¬сЄ допытывались, чем это он таким голову моет...

ћо€ одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. “акую, что сама расчесывать не могла. ≈й все вслед ахали, а € не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. ѕервый помыв - шампунем (смываем основную гр€зь), потом - хоз. мылом. я попробовала! „ерез полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. ”же 9 лет прической довольна.

 то-то из знакомых, по совету воспитател€, избавил ребенка от начинающегос€ серьезного воспалени€ на ноге при помощи хоз€йственного мыла.

’оз€йственное мыло успешно примен€етс€ дл€ лечени€ воспалительных процессов (вплоть до начинающейс€ гангрены)

’оз€йственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевани€ (в некоторых роддомах его используют дл€ мыть€ пола в отделени€х, где наход€тс€ новорожденные).

’ирурги знают об удивительной способности хоз€йственного мыла замен€ть хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говор€т, что тогда даже при порезе во врем€ операции риск заражени€ минимален.

ћо€ голову хоз€йственным мылом, можно добитьс€ того, что волосы станов€тс€ густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). ѕравда, чтобы кожа головы не была после такого мыть€ пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

’оз€йственным мылом советуют умыватьс€ – хот€ бы 2 раза в неделю – дл€ того, чтобы кожа всегда молодо выгл€дела. ѕосле умывани€ надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. ѕричем эффект от таких умываний, как говор€т те, кто попробовал, лучше, чем от использовани€ дорогой профессиональной косметики.

ќчень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хоз€йственного мыла: кожа замечательно очищаетс€ и потом как бы светитс€ изнутри

ћожно излечитьс€ с помощью хоз€йственного мыла от начинающегос€ насморка. Ќужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. “огда (хот€ и будет первое врем€ немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

ѕри укусе собаки дл€ предотвращени€ попадани€ в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хоз€йственного мыла.

”спешно справл€етс€ хоз€йственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. —оветуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

ѕосле депил€ции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хоз€йственное мыло. ƒостаточно просто один раз намылитьс€ и раздражени€ не будет

’оз€йственным мылом успешно лечитс€ молочница и потница. »м хорошо подмыватьс€, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. ѕри молочнице здорово помогает, намылить безым€нный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

≈сли имеютс€ какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хоз€йственного мыла и оставл€ть на ночь.   утру вы будете уверены, что ваша зубна€ щетка полностью обеззаражена.

¬ хоз€йственном мыле много щелочей, быстро и качественно раствор€ющих гр€зь и к тому же обладающих антимикробным действием. Ќедаром в медицине грубое хоз€йственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

я когда служил в армии лечил грибок на ногах хоз€йственным мылом. ѕросто на прот€жении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хоз€йственным мылом и грибка как не бывало!

Ќесколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовалс€ просто комок черный. я уже настроилась сн€ть сережки и "зарастить" уши, но мо€ мама вз€ла обычное хоз€йственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. ¬ечером все сн€ла, потом € еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Ѕольше проблем не было.

’оз€йственное мыло – прекрасное средство дл€ сн€ти€ отЄка. ƒл€ этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. ѕроизводить процедуру необходимо несколько раз за день.

—редство от прыщей. Ќастрогать хоз€йственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. “еперь вз€ть 1 ст. л. получившейс€ пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Ёту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. ѕредупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. ƒержать маску полчаса. ” вас на лице останетс€ суха€ соль, смахните ее и умойтесь сначала гор€чей, а потом холодной водой. ƒелать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

—редство от нарывов. —мешать в равных част€х натертый лук, хоз€йственное мыло и сахар. Ёту мазь наложить на нарыв и забинтовать.
ƒелать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

¬рачи рекомендуют раз в две недели мытьс€ хоз€йственным мылом: вы защитите себ€ от вирусов и бактерий

ќт трещин на п€тках и натоптышей делают ванночку из 2 литров гор€чей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного
хоз€йственного мыла.

’оз€йственное мыло и дождева€ вода от выпадени€ волос избав€т навсегда. ѕримен€ть дл€ намыливани€ волос только темное хоз€йственное мыло. Ќикаких других моющих средств не использовать. ћыть голову следует 2 раза в неделю. я делала так в течение двух мес€цев. –езультат прекрасный

≈сли ушибленное место помазать хоз€йственным мылом - син€ка не будет.

” мен€ мама еще делала такой домашний пилинг - ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хоз€йственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным лини€м.  ожа очень хорошо очищаетс€. ћама выгл€дит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

≈сли намылить место ожога хоз€йственным мылом и дать подсохнуть, то не будет не только пузырей от ожога, но и покраснени€ не останетс€! ѕроверено на себе много раз.

»сточник: http://2cafe.net/19387-eto-udivitelnoe-mylo-hozyaystvennoe.html##ixzz35exEp2MV

¬алюша

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ»ћќЌЌјя —ћ≈—№ ƒЋя —ќ—”ƒќ¬

Ћимонна€ смесь дл€ сосудов ƒл€ эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак.

 урс лечени€ - 10 дней. »ли смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кип€ченой воды.

ѕейте перед сном 10 дней. „тобы очистить сосуды, пропустите через м€сорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стекл€нную банку и выдержите при комнатной температуре сутки.

ѕринимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем. ѕротивопоказани€: индивидуальна€ непереносимость отдельных компонентов.

¬алюша

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 ѕ–ќƒ” “ќ¬  ќ“ќ–џ≈ ѕќЋ≈«Ќџ ѕ–» ¬џ—ќ ќћ ƒј¬Ћ≈Ќ»»

1. ќбезжиренный творог укрепл€ет сердце, способствует расширению сосудов, €вл€етс€ источником кальци€, магни€, кали€. ≈жедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.


2.  расный болгарский перец содержит рекордное количество витамина —. √ипертоникам нужно его есть при любой возможности. ≈сли ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине —.

3. Ћосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. ’орошо употребл€ть его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. ќвс€на€ каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. »сследовани€ показали, что овес - источник пополнени€ организма селеном, в нем много клетчатки.

5. “ыквенные семечки восполн€т дефицит цинка и избав€т от инфаркта. ƒостаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6.  акао улучшает состо€ние сосудов. Ќо это калорийный напиток. ƒостаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. ќбезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состо€ние гипертоника. ћожно пить до 3 стаканов в день.

8. √орький шоколад укрепл€ет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. ¬ больших количествах есть его не нужно.

9. ћиндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. ¬ этом орехе есть калий, магний, витамин ≈ - это все то, что необходимо дл€ понижени€ давлени€.

10. «еленый чай при регул€рном употреблении раствор€ет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, преп€тствует процессу старени€ организма. ¬ японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
http://www.megazdorov.ru/pages/399-10-produktov--k...nyi-pri-vyisokom-davlenii.html

¬алюша

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ј… — Ѕ≈–√јћќ“ќћ Ћ≈„»“ —≈–ƒ÷≈ » —Ќ»∆ј≈“ ”–ќ¬≈Ќ№ ’ќЋ≈—“≈–»Ќј

„ай с бергамотом лечит сердце и снижает уровень холестерина

„ай "Ёрл √рей" ("Earl Grey") содержит экстракт бергамота, который, по мнению ученых, очень благопри€тно вли€ет на сердечно-сосудистую систему.

Ётот экстракт может быть столь же эффективным, как статины, примен€емые дл€ контрол€ уровн€ холестерина, но которые могут вызвать побочные эффекты у пациентов. Ѕергамот €вл€етс€ средиземноморским плодом, и, благодар€ своему аромату, чай с бергамотом приобрел столь большую попул€рность среди любителей гор€чего напитка.

Ќовое исследование предположило, что бергамот содержит ферменты, известные как гидроксиметилглутарил флаванолы, которые могут лечить болезни сердца также эффективно, как статины.

¬ывод был сделан учеными из италь€нского  алабрийского ”ниверситета. ќказалось, что экстракт бергамота не только снижает уровень так называемого "плохого" холестерина, но и увеличивает уровень того, что врачи называют "хорошим холестерином".

Ѕергамот уже давно используетс€ в традиционной "народной" медицине в странах —редиземноморь€ не только как средство профилактики сердечных заболеваний, но и дл€ лечени€ ран, воспалений и в качестве антисептика. ѕо материалам Daily Mail

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬»“јћ»Ќџ ¬≈—Ќќ…

 ¬итамины веснойЌаконец-то закончилась долга€ холодна€ зима! ¬есна несЄт с собой тепло, солнышко и, увы, авитаминоз… »менно весной нужно старатьс€ составл€ть свой рацион так, чтобы организм получил как можно больше витаминов. ј тем, кто соблюдает пост, это особенно важно.


¬итамины весной нужны все. ѕоэтому питатьс€ нужно разнообразно. Ёто аксиома, которой, к сожалению, очень многие пренебрегают. ќ витаминах на нашем сайте сказано уже немало. Ќо никогда не помешает повторить «пройденный материал», чтобы встретить весенний авитаминоз во всеоружии. ЌачнЄм по пор€дку.

 ¬итамин ј¬итамин ј – это жирорастворимый витамин, дл€ усвоени€ которого необходимо сбалансированное количество жира, белка и минеральных веществ. ќн имеет свойство накапливатьс€ в печени, поэтому организму не об€зательно пополн€ть его запасы каждый день. ¬итамин ј полезен дл€ зрени€ и кожи, повышает сопротивл€емость организма инфекци€м, способствует росту и укреплению костей, оказывает антираковое действие. ¬итамин ј животного происхождени€ содержитс€ в печени (особенно в печени морских животных и рыб), в рыбьем жире, сливочном масле, сливках и €ичном желтке. –астительна€ модификаци€ витамина ј – каротин – в наиболее высоких концентраци€х содержитс€ в моркови, тыкве, абрикосах, зелени петрушки и шпината.  стати, в консервированных овощах каротина почти нет.

¬итамин D¬итамин D находитс€ преимущественно в продуктах животного происхождени€, а также образуетс€ в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. ¬итамин D регулирует обмен кальци€ и фосфора в организме, обеспечивает нормальный рост и целостность костей. ќн необходим дл€ свЄртывани€ крови, регул€ции возбудимости нервных клеток, дл€ нормальной работы сердца. Ётот витамин – жирорастворимый. Ёто означает, что если вы принимаете дополнительные дозы этого витамина в виде препаратов, то его количество может достигнуть опасного уровн€. Ѕольше всего витамина D содержитс€ в жирной морской рыбе, рыбьем жире, в молоке и молочных продуктах.

¬итамин ≈¬итамин ≈ тоже €вл€етс€ жирорастворимым, но, в отличие от других, сохран€етс€ в организме недолго. ¬итамин ≈ – это мощнейший антиоксидант, убийца свободных радикалов. ќн сохран€ет иммунную систему, предотвращает развитие катаракты, предупреждает развитие атеросклероза и сердечных заболеваний, а также способствует накоплению в организме витамина ј.  роме того, недостаток витамина ≈ чреват гипервитаминозом D. ¬сЄ в природе взаимосв€зано! ¬итамин ≈ содержитс€ в растительных маслах, €йцах, печени животных, бобовых, злаковых, в брокколи и брюссельской капусте, зелени, в €годах шиповника, облепихе, черешне, р€бине, в семенах €блок и груш. —емечки подсолнечника, миндаль и арахис также содержат достаточно много витамина ≈.

¬итамин  ¬итамин   – витамин, отвечающий за свЄртываемость крови. ќн также повышает прочность стенок сосудов. ¬итамин   ускор€ет заживление ран, усиливает сокращение мышц, обеспечивает организм энергией. Ётот витамин синтезируетс€ кишечной микрофлорой.  роме того, витамина   достаточно много как в растительных, так и в животных продуктах. Ќо, тем не менее, из-за неправильного, несбалансированного питани€ дефицит витамина   вполне реален.Ќапример, при приЄме избыточного количества кальци€ нарушаетс€ внутренний синтез витамина  , что может привести к внутренним кровотечени€м. »злишек витамина ≈ ухудшает усвоение витамина   и снижает его эффективность. ¬итамин   содержитс€ в зелЄных листовых овощах, помидорах, тыкве, зелЄном горошке, соевом масле, €ичных желтках, печени животных, рыбьем жире.

¬итамины группы ¬ относ€тс€ к водорастворимым, а это означает, что организм не может аккумулировать эти витамины, и поэтому их запас должен посто€нно пополн€тьс€.


¬итамин ¬1¬итамин ¬1 играет важную роль в обмене веществ, в частности, в углеводном обмене. ќн нормализует кислотность желудочного сока и повышает двигательную активность желудка, повышает устойчивость организма к инфекци€м и неблагопри€тным факторам окружающей среды и крайне важен дл€ сердечно-сосудистой и эндокринной систем. ¬итамин ¬1 стимулирует работу мозга, способствует росту организма, помогает при «морской болезни» и укачивани€х. ќсобенно много витамина ¬1 в сухих дрожжах, цельнозерновом хлебе, горохе, крупах, отруб€х, в грецких орехах, арахисе, печени и сердце животных, €ичном желтке и молоке.

¬итамин ¬2¬итамин ¬2 синтезируетс€ кишечной микрофлорой человека. Ќо, как и все водорастворимые витамины, не может накапливатьс€ в организме, поэтому нужно регул€рно есть продукты, богатые этим витамином. ¬итамин ¬2 участвует в окислительно-восстановительных процессах, повышает остроту зрени€, обеспечивает лучшую адаптацию к темноте, защищает сетчатку глаза от избыточного воздействи€ ультрафиолета. ¬итамин ¬2 принимает участие в образовании эритроцитов, необходим дл€ роста и обновлени€ тканей, играет важную роль в расщеплении и усвоении белков, жиров и углеводов. Ётот витамин очень важен дл€ здоровь€ кожи, волос и ногтей. Ѕольше всего витамина ¬2 содержитс€ в продуктах животного происхождени€: €йцах, м€се, печени, почках, в рыбе, молочных продуктах. ¬ растительных продуктах он тоже есть. ќсобенно много витамина ¬2 в зелЄных листовых овощах и в дрожжах.

¬итамин ¬3, пожалуй, самый распространЄнный витамин в природе. ќн содержитс€ практически во всех продуктах питани€, и, кроме того, синтезируетс€ кишечной микрофлорой. ¬итамин ¬3 необходим дл€ нормального развити€ центральной нервной системы, дл€ синтеза антител, нормальной работы надпочечников. ¬итамин ¬3 участвует в обмене веществ, активно участвует в обезвреживании алкогол€, «сливает» лишнюю воду и предупреждает быстрое утомление. √лавные источники витамина ¬3 – печень, почки, сердце, м€со, €йца, пивные дрожжи, орехи, семечки, зелЄные овощи.


¬итамин ¬6¬итамин ¬6 участвует в белковом и жировом обмене, обеспечивает нормальную работу огромного количества ферментативных систем, необходим дл€ синтеза нуклеиновых кислот и антител, способствует повышению кислотности желудочного сока, нужен дл€ нормальной работы центральной нервной системы… —пектр применени€ этого витамина неверо€тно широк. ¬итамин ¬6 содержитс€ в зелЄном перце, капусте, моркови, дыне, а также в €йцах, печени, почках, сердце, гов€дине и молоке.

¬итамин ¬9 участвует в образовании эритроцитов и гемоглобина, в регул€ции процесса делени€ клеток. Ётот витамин важен дл€ роста и развити€, он играет важную роль в обмене белков, образовании некоторых аминокислот, стимулирует иммунную систему. ¬итамин ¬9 оказывает благотворное вли€ние на жировой обмен вклетках печени, обмен холестерина, обеспечивает здоровый вид коже. ¬итамин ¬9 содержитс€ в тЄмно-зелЄных листовых овощах, репчатом луке, моркови, цветной капусте, дыне, авокадо, абрикосах, пивных дрожжах, грибах, €ичном желтке, печени, почках.


¬итамин ¬12¬итамин ¬12 необходим дл€ кроветворени€. ќн стимулирует рост, вли€ет на жировой обмен в печени, важен дл€ белкового обмена, снижает содержание холестерина в крови, а также обеспечивает образование миелиновой оболочки, котора€ покрывает нервы. »сточники витамина ¬12 – только продукты животного происхождени€, причЄм наибольшее его количество содержитс€ в субпродуктах. ћного витамина ¬12 в сыре и морепродуктах.

¬итамин — – самый известный из витаминов. ќн предохран€ет организм от многих инфекционных и вирусных заболеваний, повышает прочность и эластичность сосудов, помогает очищению организма от всевозможных €дов, способствует снижению холестерина в крови, ускор€ет заживление ран и ожогов, помогает синтезировать и сохран€ть особого белка – коллагена, который служит основой образовани€ соединительных тканей. Ёто мощный антиоксидант, противодействующий разрушительному действию свободных радикалов. ѕродукты животного происхождени€ практически не содержат витамин —. «ато его много в свежих фруктах, овощах и зелени. ќсобенно много витамина — в шиповнике, облепихе, чЄрной смородине, красном перце.

¬итамин ––¬итамин –– входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. ¬итамин –– вли€ет на сердечно-сосудистую и нервную системы, поддерживает кожу и слизистые в здоровом состо€нии, нормализует работу желудка и поджелудочной железы. Ётот витамин необходим дл€ углеводного и белкового обмена, снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение и снижает повышенное кров€ное давление. ¬итамин –– содержитс€ в пивных дрожжах, цельнозерновом хлебе, сушЄных грибах семенах подсолнечника, семечках кунжута, черносливе, финиках, фасоли, а также в постном м€се, белом м€се птицы, рыбе, €йцах, печени, почках, сыре.

¬итамин –¬итамин – относитс€ в числу так называемых биофлавоноидов – веществ, без которых усвоение витамина — не может быть полным. Ёти вещества обладают мощным капилл€роукрепл€ющим действием, снижает проницаемость сосудистых стенок, предотвращают кровоточивость дЄсен. ¬итамин – необходим дл€ нормального всасывани€ и обмена витамина —, предохран€ет его от разрушени€ и способствует его накоплению в организме. Ётот витамин оказывает благопри€тное воздействие на работу щитовидной железы, повышает устойчивость организма к инфекци€м. ¬итамин – содержитс€ в цитрусовых, причЄм в их белой кожуре и междольковой плЄнке, в абрикосах, ежевике, черешне, чЄрной смородине, черноплодной р€бине, гречихе, зелени петрушке, салате. „то интересно, довольно значительное количество биофлавоноидов содержитс€ в вине, пиве, чае и кофе.


¬итамин Ќ ¬итамин Ќ¬итамин Ќ участвует в обмене веществ, он необходим дл€ иммунной системы, кожи и нервной системы. ¬итамин Ќ необходим дл€ нормальной работы желудочно-кишечного тракта и €вл€етс€ фактором роста. Ётот витамин частично синтезируетс€ кишечной микрофлорой. Ѕольше всего витамина Ќ в гов€жьей печени, €ичном желтке, молоке, фруктах и орехах.

¬итамин Ќ помогает при различных формах атеросклероза,снижает уровень холестерина в крови, преп€тствует окислению витаминов ≈ и —, выводит из организма токсичные вещества. ¬ овощах и фруктах мало витамина N, но зато его много в гов€дине и молоке.

 

приготовление на паруѕодвод€ итоги под этим небольшим экскурсом в биохимию, можно сделать кое-какие выводы относительно нашего питани€ весной и того, какие витамины весной нам необходимы. Ѕольшинство витаминов разрушаетс€ под воздействием света, тепла, при соприкосновении с металлами, при приЄме лекарственных средств, алкогол€ и никотина. ќ вреде курени€ и алкогол€ мы говорить не будем, это и так пон€тно, а вот о том, как правильно готовить пищу, чтобы максимально сохранить драгоценные витамины весной и другие полезные вещества, следует упом€нуть.

тушение на минимальном огне улинарна€ обработка по-разному воздействует на содержание витаминов в продуктах. ѕоэтому вам нужно научитьс€ готовить максимально щад€щими способами. Ёто запекание, тушение на минимальном огне, приготовление на пару. ¬се эти способы позвол€ют приготовить блюда с наименьшими потер€ми витаминов. ¬от ещЄ несколько советов, как не допустить весеннего авитаминоза:

• ѕри варке овощей довольно много витаминов переходит в отвар. ѕоэтому не выливайте овощной отвар, используйте его дл€ приготовлени€ соусов и подливок.

• ѕоменьше жарьте! ≈сли же без обжаривани€ не обойтись, то старайтесь не использовать растительное масло. ƒело в том, что при высокой температуре в растительном масле, особенно рафинированном, образуютс€ канцерогены.


салат из свежих овощей• Ќа растительном масле можно только тушить. ƒл€ этого в сковороду с продуктами влейте немного воды, затем добавьте масло и тушите при невысокой температуре.

• ƒл€ жарки используйте топлЄное сливочное масло высокого качества. Ќе покупайте готовое топлЄное масло, это смесь растительных жиров, ароматизаторов и красителей. ѕриготовьте топлЄное масло сами, это несложно.

• ¬ готовые блюда по возможности добавл€йте зелень. ќна обогатит ваши блюда «живыми» витаминами.

• ≈сли у вас ещЄ нет привычки готовить салат из свежих овощей каждый день – об€зательно выработайте еЄ. Ёто очень полезна€ привычка!  роме витаминов в свежих овощах содержатс€ особые вещества – фитонутриенты, без которых невозможен нормальный процесс пищеварени€.

• ¬ салаты добавл€йте проростки пшеницы.  аждый росточек – это маленька€ витаминна€ бомбочка!

•  аждый день съедайте хот€ бы один свежий фрукт. »ли готовьте смузи с добавлением зелени! «елЄный смузи – очень полезный завтрак.


квашена€ капуста• ѕочаще ешьте квашеную капусту – она не только насытит ваш организм витамином —, но и поможет очистить его от шлаков, накопившихс€ за зиму.

• ¬ выпечку и каши добавл€йте отруби – это отличный поставщик витамина ¬1.

•  упите сушЄные морские водоросли и измельчите их в кофемолке. —мешайте порошок с солью – получитс€ полезна€ приправа. “о же самое можно сделать с семенами кунжута.

• ƒл€ профилактики весеннего авитаминоза приготовьте очень полезное лакомство: проверните через м€сорубку сухофрукты и орехи, вз€тые в произвольных пропорци€х, и смешайте с мЄдом. ѕринимайте это «лекарство» по 1 ч.л. три раза в день.

ѕитайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!


 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ѕ»“№ ¬ќƒ”?


ѕравильное врем€, чтобы пить воду. ќчень важно.

ѕитьева€ вода в определенное врем€ максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждени€ - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - позвол€ет избежать инсульта или сердечного приступа

ѕожалуйста, передайте это люд€м, o которых вы заботитесь!!!
ссылка:http://rykodelkino.mirtesen.ru/


 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ ”—Ќќ≈ Ћ≈ ј–—“¬ќ ќ“ √»ѕ≈–“ќЌ»»



ѕробуем боротьс€ с гипертонией вкусными народными способами

¬кусные народные рецепты дл€ лечени€ гипертонии
100 г толченых грецких орехов смешайте с 60 г меда.

—ъедайте в 3-4 приема в течение дн€.  урс лечени€ — 1,5 мес€ца.
ѕри гипертонии хорошее действие оказывает мумие.

≈го принимают 1 раз в день по 0,15-0,2 г на ночь через 3 часа после ужина в течение 10 дней.

ѕосле перерыва в 5-10 дней курс лечени€ мумие надо повторить.

¬сего дл€ стойкого улучшени€ состо€ни€ потребуетс€ 2-3 курса. ћумие можно принимать и в жидком виде, и в таблетках.

—ок плодов аронии (черноплодной р€бины) м€гко снижает кров€ное давление. ѕринимайте по 50 мл сока 2-3 раза в день в течение мес€ца. ѕосле 10-дневного перерыва курс лечени€ повторите.


 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќјѕ»“ќ  »«  ≈‘»–ј — »ћЅ»–®ћ »  ќ–»÷≈…-–≈÷≈ѕ“џ


 ефирный коктейль с корицей и имбирем в насто€щее врем€ стал неверо€тно попул€рен, а все благодар€ моде на здоровый образ жизни и красивую стройную фигуру.

Ќередко можно слышать о каждом из продуктов в отдельности: о попул€рнейшей кефирной диете, о корице, которую люб€т добавл€ть в еду люди мечтающие похудеть, а также об имбире – растении, корень которого помогает от всех болезней.

Ќо что получитс€ если объединить три этих полезных ингредиента? ”знаем о пользе напитка из кефира с имбирем и корицей.

»значально следует ознакомитьс€ со свойствами каждого их этих продуктов.   примеру, корица с давних времен используетс€ в диетическом питании.

“ака€ ароматна€ пр€ность ускор€ет обмен веществ, снижает уровень глюкозы в крови и притупл€ет чувство голода. Ќе менее благотворно на организм воздействует и имбирь.

Ёфирные масла, которыми богат этот корень способны ускор€ть обменные процессы и улучшать кровоснабжение, благодар€ чему происходит сжигание жировой прослойки.

“ретий ингредиент – кефир, славитс€ низкой калорийностью и сытностью. ќднако истинна€ ценность этого продукта в наличии бактерий-пребиотиков, вли€ющих на эффективность работы желудочно-кишечного тракта.

»сход€ из имеющихс€ данных можно сделать вывод, что коктейль из кефира, имбир€ и корицы €вл€етс€ ценным жиросжигающим напитком, способным творить чудеса – расщепл€ть жировые ткани, эффективно очища€ при этом организм и активизиру€ обменные процессы.

—тоит рассмотреть несколько наиболее попул€рных рецептов такого напитка.

–ецепт є1
¬ 0,5 л кефира низкой жирности необходимо добавить по 1 чайной ложке молотого имбир€, меда и корицы. “щательно перемешав продукты, напитку нужно дать 15 минут насто€тьс€, после чего его необходимо взбить в блендере и можно употребл€ть.

ѕить этот чудо-напиток лучше за пол часа до еды трижды в день. –егул€рно употребл€€ такой коктейль можно за неделю сбросить до 4 килограммов лишнего веса.

–ецепт є2
ƒл€ приготовлени€ такого напитка необходимо в 250 мл обезжиренного кефира добавить по 1/2 чайной ложке молотой корицы, имбир€, а также щепотку красного острого перца, буквально на кончике ножа.

¬се компоненты жиросжигающего коктейл€ смешиваютс€ пр€мо в бокале, после чего взбиваютс€ блендером либо перемешиваютс€ ложкой. ѕить этот напиток гораздо полезнее перед сном, что позволит повысить его воздействие на организм. Ќа вкус такой коктейль кисловатый и слегка обжигающий.

≈сли же он будет слишком острым, количество корицы можно увеличить, а количество перца, наоборот, уменьшить. ¬ течение дн€ можно чередовать данный напиток с обычным кефиром. –езультат похудени€ будет заметен уже через пару недель.

–ецептє3
ƒл€ похудени€ можно воспользоватьс€ и таким замечательным рецептом. ¬ 300 мл кефира добавл€етс€ горсточка овс€ных хлопьев, 1 чайна€ ложка корицы, по 3 шт измельченных кураги и чернослива, а также красный перец на кончике ножа.

“акой рецепт благодар€ хлопь€м, которые можно заменить, к примеру, мюсл€ми, отлично подходит в качестве диетического завтрака.

„тобы не изнур€ть свой организм строгими диетами, не провоцировать развитие гастрита и €звы желудка, а также не нарушать обмена веществ в организме, каждому человеку следует обратить пристальное внимание на напиток из кефира с имбирем и корицей.

ѕитайтесь правильно!
ссылка:http://www.ja-zdorov.ru/blog/napitok-iz


 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ®ƒ+ ќ–»÷ј-¬ќЋЎ≈ЅЌќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ ќ“ ћЌќ√»’ ЅќЋ≈«Ќ≈….

 

ЅќЋ≈«Ќ» —≈–ƒ÷ј:

≈жедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Ёто снижает уровень холестерина в артери€х и спасает человека от инфаркта. ƒаже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

–егул€рное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепл€ет мышцу сердца. ¬ некоторых домах престарелых јмерики и  анады, регул€рный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состо€ни€ их, подвергшихс€ возрастным изменени€м, вен и артерий.

—ЋјЅќ—“№:
Ќедавние исследовани€ показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно дл€ поддержани€ сил. ” пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорци€х, улучшаетс€ концентраци€ внимани€ и подвижность.

ƒоктор ћилтон, который проводил исследовани€, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудн€, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижатьс€, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

ј–“–»“:
—традающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. –егул€рный прием вылечивает даже хронический артрит.

¬ недавних исследовани€х руководимых  опенгагенским ”ниверситетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение мес€ца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигатьс€ из-за артрита, смогли ходить, не ощуща€ боли.

’ќЋ≈—“≈–»Ќ:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.  ак и дл€ страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Ћюди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуютс€ на холестерин.

»ћћ”Ќ»“≈“:
≈жедневный прием меда и корицы укрепл€ет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. ”ченые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. ѕосто€нный прием меда усиливает способность белых кров€ных шариков сражатьс€ с бактериальными и вирусными заболевани€ми.

¬ќ—ѕјЋ≈Ќ»≈ ћќ„≈¬ќ√ќ ѕ”«џ–я:
ѕринимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Ёто убивает микробов в мочевом пузыре.

¬џѕјƒ≈Ќ»≈ ¬ќЋќ—:
ѕри выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. «атем промыть волосы слегка теплой водой. ƒаже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект

 ќ∆Ќџ≈ »Ќ‘≈ ÷»»:
—месь меда и корицы (в равных количествах), нанесенна€ на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ѕ–џў»:
ѕаста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. —мазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. «а 2 недели прыщи исчезнут полностью.

” ”—џ Ќј—≈ ќћџ’:
—месь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зуд€щую часть тела. «амечено, что боль уменьшаетс€ через 1-2 минуты.

Ќ≈—¬ј–≈Ќ»≈ ∆≈Ћ”ƒ ј:
ѕудра корицы посыпанна€ на 2 ст.л. меда, принимаема€ перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую т€желую пищу.

я«¬ј ∆≈Ћ”ƒ ј:
ћед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает €звы.

√ј«џ:
—огласно исследовани€м в »ндии и японии, вы€влено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

«”ЅЌјя ЅќЋ№:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. ћожно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

«јѕј’ »«ќ –“ј:
∆ители ёжной јмерики первым делом с утра полощут горло гор€чим раствором меда с корицей, чтоб сохранить при€тный запах во рту на целый день.

ѕќ“≈–я —Ћ”’ј:
≈жедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорци€х.

ѕ–ќ—“”ƒј:
—традающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. ¬ылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

√–»ѕѕ:
»спанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевани€.

–ј :
Ќедавние исследовани€ в японии и јвстралии вы€вили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. ѕациенты с такого рода опухол€ми должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение мес€ца 3 раза в день.

ƒќЋ√ќЋ≈“»≈:
„ай с медом и корицей, принимаемый регул€рно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренна€ в 3-х стаканах воды и охлажденна€ + 4 л. меда. ѕить 1/4 чашки 3-4 раза в день. —охран€ет кожу свежей и м€гкой и задерживает старение.


ссылка:http://domoho.forblabla.


 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќјѕ»“ » «јћ≈ƒЋяёў»≈ ѕ–ќ÷≈——џ —“ј–≈Ќ»я

 

Ёти напитки могут замедлить процесс старени€.

 ому из нас не хочетс€ продлить молодость! » чтобы при этом особо не напр€гатьс€.

ѕока, увы, лекарство от старости не найдено, но можно добитьс€ неплохих результатов куда более прозаичными методами. Ћюбите, радуйтесь жизни и… пейте.  ак вы€снилось, самые простые напитки, помимо утолени€ жажды, могут замедлить процесс старени€.  аким образом?

¬ода

 огда пить: с утра.

≈сли накануне ты была на вечеринке и переборщила с коктейл€ми, стакан воды при пробуждении тебе просто необходим. ќна выведет токсины, увлажнит кожу, подготовит желудок к приему пищи и настроит почки на рабочий лад. ј если ты утолишь свою жажду сразу, как проснешьс€, позже у теб€ будет меньше соблазна выпить, скажем, банку колы, котора€ пользы не принесет, а только навредит.  роме того, диетологи говор€т, что организм не всегда может отличить жажду от голода. ѕоэтому стакан воды, выпитый посреди рабочего дн€, сможет притупить чувство голода. Ёто, кстати, прекрасный совет дл€ тех, кто хочет сбросить лишний вес.

 офе

 огда пить: на завтрак.

 офе помогает окончательно проснутьс€, а также снижает риск развити€ рака полости рта. »сследователи вы€снили, что четыре чашки кофе в день вполовину снижают опасность подхватить этот недуг. ѕравда, механизм действи€ кофе ученым еще только предстоит вы€снить.

ј у мужчин, регул€рно пьющих кофе, на 60 процентов снижаетс€ риск развити€ рака предстательной железы.

 

«елЄный чай

 огда пить: в обед.

«еленый чай улучшает обмен веществ, помогает предотвратить рак груди и ускор€ет процесс окислени€ жиров благодар€ содержащемус€ в нем кофеину.  роме того, зеленый чай обладает термогенными свойствами — то есть те немногие калории, которые в нем содержатс€, сгорают уже в процессе его поглощени€.

√ор€чий шоколад

 огда пить: на полдник.

¬ гор€чем шоколаде антиоксидантов больше, чем в красном вине или зеленом чае. –азличные сорта этого напитка помогают при расстройстве желудка, и темный шоколад здесь особенно эффективен. ¬добавок чашка какао в день помогает сердечно-сосудистой системе дольше оставатьс€ в форме, а это, в свою очередь, убережет от болезней сердца.

 расное вино

 огда пить: на ужин.

 расное вино в умеренных количествах помогает сердцу лучше работать, повыша€ уровень "хорошего" холестерина и защища€ артерии от повреждений. ¬ красном вине также содержатс€ флавоноиды и ресвератрол, одни из самых мощных антиоксидантов. ѕринцип "чем больше — тем лучше" тут не пройдет: чрезмерное увлечение алкоголем еще никому не прибавл€ло здоровь€.

ћолоко

 огда пить: перед сном.

—такан молока на ночь обеспечит мышцы белком, кости — кальцием, сделает пробуждение более легким. “еплое молоко также поможет утихомирить изжогу, а тем, кому этот недуг не знаком, — быстрее уснуть. ћаленькие дети, к примеру, быстрее засыпают после кормлени€, когда их желудок полон, это правило работает и в отношении взрослых. 

»сточник: http://lady.pravda.ru/articles/diets/26-12-2012/9567-diet/

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ќЋЎ≈ЅЌјя —ћ≈—№ ƒЋя —ЋјЅќ√ќ «–≈Ќ»я

 


4121583_REAaDDsqFhg (590x393, 125Kb)Ёто - рецепт моей мамы. ” нее со зрением были большие проблемы.  огда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдатьс€ у академика ‘илатова. ѕереписав с информационной доски его замечательный рецепт дл€ тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась посто€нно и с большим успехом!

100г сока алоэ, 500 г измельченных €дер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение.  стати, этот рецепт не только "заостр€ет" зрение, но и в принципе укрепл€ет организм.

¬ј∆Ќќ! јлоэ должен быть не моложе 2-3 лет

—режьте крупные нижние и средние листь€, оставл€€ нетронутой верхушку растени€, а также 3-4 верхних листа, вымойте кип€ченой водой, удалите зубчики, разрежьте листь€ на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

јкадемик ‘илатов советовал промытые листь€ резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. ¬ клетках алоэ в этих услови€х происходит образование веществ, получивших название "Ѕиогенные стимул€торы", которые возбуждают жизнеде€тельность клеток. ѕосле этого листь€ снова моют и делают все, что описано выше.

» последнее: пить сок или добавл€ть его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетаетс€ перистальтика кишечника, раздражаетс€ его слизиста€ оболочка и может возникнуть воспаление.

ѕомните,что сок алоэ противопоказан при острых заболевани€х почек, ∆ “, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах в женских половых органах, при заболевани€х сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострени€х туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое.

 луб  расоты и «доровь€

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷≈Ћ≈ЅЌџ… –≈÷≈ѕ“ ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я ќ–√јЌ»«ћј!

 
 

3668121_vitamini (300x240, 20Kb)

÷елебный рецепт дл€ укреплени€ организма!

»нгредиенты:


3 лимона
200 грамм грецких орехов
по 150 грамм изюма, кураги и чернослива
200 грамм мЄда
сироп шиповника

ѕриготовление: необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стекл€нную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю.

ѕринимать целебное средство следует один раз в день по одной столовой ложки натощак.  урс лечени€ — до тех пор, пока не закончитс€ смесь. ѕроводить такое лечение хорошо два раза в год: весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы.



 (53x20, 1Kb)
 

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»ћЅ»–Ќџ… „ј… ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я.


ћы знакомы с этим волшебным корнем давно и знаем множество рецептов вкусных блюд с его использованием. Ќо далеко не все знают, что с его помощью можно похудеть.

 ак именно?

–аскроем сегодн€ несколько секретов похудени€ с помощью имбир€.

ѕольза имбир€ известна уже очень давно. Ќапиток на основе имбир€ стимулирует кровообращение, ускор€ет обмен веществ и хорошо вли€ет на кожу.

»мбирный чай примен€етс€ в первую очередь дл€ того, чтобы заглушить чувство голода. ¬ыпивайте одну чашечку имбирного ча€ перед каждой основной едой – и вы резко снизите количество потребл€емой пищи, так как имбирь не только придает чувство насыщени€, но и ускор€ет метаболизм.

 ак и при любой диете, важно помнить, что один имбирный чай не лишит вас 20 килограммов, как по взмаху волшебной палочки. ¬ любом случае придетс€ приложить усили€, и в первую очередь – контролировать свой процесс питани€.

“олько соблюда€ пищевой режим, ограничива€ себ€ во вредных дл€ здоровь€ блюдах (фаст-фуд, газировки, мучное, майонез и т.д.), можно достичь желаемого результата. ѕомимо прочего нелишним будет заниматьс€ фитнесом, йогой, бегом и т.д. „ай будет отличным помощником в достижении ваших целей.

»так, как же приготовить имбирный чай дл€ похудени€? ¬от несколько рецептов, которые помогут вам внести разнообразие в рацион.

5 рецептов имбирного ча€ дл€ похудени€


1. ѕростой рецепт имбирного ча€
Ќужно: 1-1,5 чайные ложки мелко нарезанного имбир€, вода (200 мл).
«алейте имбирь водой и прокип€тите на медленном огне 7-10 минут. ѕосле процедите и пейте три раза в день перед едой.
ћожно добавл€ть имбирь в зеленый и черный чай.

2. »мбирный чай с чесноком
¬ уже заваренный имбирный чай добавьте небольшой зубчик чеснока, прокип€тите все вместе и также пейте в течение дн€.

3. »мбирный чай с ромашкой
¬ысушенную ромашку нужно насто€ть на кип€тке, после чего добавить в нее имбирь. —очетание двух этих ингредиентов придает тонус, укрепл€ет иммунитет и, конечно, способствует похудению.

4. »мбирный чай с лимоном и корицей
¬ готовый имбирный чай нарезаетс€ мелко лимон, апельсин, любой другой цитрусовый фрукт, добавл€етс€ палочка корицы и чай настаиваетс€ в течение 20 минут. ¬кусно и полезно!

5. »мбирный чай с острым перцем
ƒл€ тех, кто люб€т погор€чее, подойдет вариант с добавлением в чай красного перца. ∆гучий вкус стимулирует выработку желудочного сока до еды, что поможет лучше и быстрее переварить принимаемую пищу.

Ќа самом деле, вариантов может множество, ведь в имбирный чай, как и в любой другой, можно добавл€ть что угодно – начина€ от лимона и заканчива€ шиповником, м€той, тертым красным перцем и т.д. ѕро€вл€йте фантазию!

 ак еще можно использовать имбирь дл€ похудени€



ƒобавл€йте имбирь в салаты и основные блюда, просто посыпав их сверху.
«а несколько минут до приема пищи жуйте кусочек имбир€ – это поможет погасить аппетит и съесть за обедом значительно меньше.
≈сли вам не нравитс€ сам вкус имбир€, но не можете от него отказатьс€, примен€йте имбирь в капсулах.
»мбирь помогает уменьшить т€гу к сладкому. ƒл€ этого смешайте натертый корень с лимонным соком и солью. Ќесмотр€ на «€дерный» вкус – цель оправдывает средства.
Ќа что стоит обратить внимание?
Ќельз€ принимать в пищу более 6 грамм свежего имбир€.
»мбирь лучше не давать дет€м до 2-х лет ни в каком виде.
»мбирь помогает при тошноте и расстройстве желудка: 2-4 г в день помогут избавитьс€ от столь непри€тных «внутренних волнений».
Ќе стоит употребл€ть имбирь перед сном – он обладает тонизирующими свойствами и не будет способствовать крепкому сну.

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћј√»„≈— »≈ » Ћ≈„≈ЅЌџ≈ —¬ќ…—“¬ј ѕќЋџЌ»

3186072_383bd50449fe9acd09867d0310f46e7c (700x552, 239Kb)
—войства полыни . Ёто очень ценное лекарственное растение. »стори€ о нем уходит далеко в прошлое. ” древних слав€н полынь считалась культовым растением, обладающим способностью очистить духовный и физический мир.

…оги и буддисты примен€ли эфирное масло полыни при медитации, как одно из лучших средств, помогающих сосредоточитьс€. ≈ще и сегодн€ многие люди вер€т, что аромат (запах) полыни отпугивает злых духов, бережЄт от сглаза и порчи. 

Ќаибольшую попул€рность в народе за свои лечебные, очистительные и косметические свойства получила полынь горька€. ќна отличаетс€ от других видов прежде всего общим серовато-серебристым цветом. ¬ерхние поверхности листьев у полыни горькой имеют беловатую окраску и стебель также выгл€дит шелковисто-сероватым. ј корзинки цветов у этого растени€ желтые.

Ёто многолетнее дикорастущее растение с характерным специфическим ароматом и очень горьким вкусом. «апах полыни довольно сильный и напоминает горько-терпкий вкус. –астЄт она почти повсеместно, имеет пр€мой, до 1,5 м высоты, раскидистый стебель.

Ћисть€ полыни собирают до начала цветени€, срыва€ их без черешков. —тебли растени€ с верхушками срезают в начале цветени€. —ушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении.
—рок сохранени€ лекарственного сырь€ — 2 года.

÷енность полыни горькой и ее применение, еще больше возросла с р€дом открытий в области микроорганизмов, насел€ющим наш организм.
“акие из них как: токсоплазма, хламиди€, трихомонада, гонококк, дрожжевые грибки, вирусы, микоплазмы, уреаплазмы, гарднереллы и др. медленно, но верно разрушают организм человека, привод€ его к наиболее опасным заболевани€м.  ак показывают исследовани€ ими поражено около 90% всего населени€ планеты.

Ќаличие этой гноеродной инфекции вызывает нарушение обмена веществ в организме, ведет к воспалению тонкого кишечника, разнообразным болезн€м печени и желчных путей, кожным заболевани€м (диатез, аллерги€, крапивница, экзема, псориаз и так далее), инфаркту, разнообразным простудным заболевани€м с выделением слизи и гно€.

ѕолынь же одно из эффективных, доступных и натуральных средств в борьбе с этими микроорганизмами.

ќчистка полынью. –егул€рна€ очистка организма отваром полыни, спринцевание ею (1 ч. л. на ст. кип€тка, настаивать 10 мин — утром и вечером) — весьма нужна€ и эффективна€ процедура, которую необходимо периодически регул€рно делать женщинам.

ѕолынь также очень ценитс€ при очистке организма от различного вида глистов (паразитов), как сама, так и в комплексе (сборе) с другими травами.

ѕаразиты не только употребл€ют все самое ценное и полезное из того что мы кушаем, а еще и гад€т в наш организм, отравл€€ его своими продуктами жизнеде€тельности. ќни опасны тем — что тихо и незаметно могут убить человека, забира€ постепенно у него силы, а когда он ослабнет, размножаютс€ еще более интенсивно.

Ѕывали случаи, когда люд€м, зараженными глистами ставили диагноз онкобольные и естественно лечили, облуча€ их, а когда те помирали, то после вскрыти€ вы€снилось что люди чахли из-за глистов. ¬от несколько эффективных рецептов с применением полыни, как избавитьс€ от глистов (паразитов):

1. –ецепт полынь и гвоздика (порошок). “раву полыни, гвоздики, семена льна измолоть и вз€ть поровну, по пол чайной ложки. —месь запивать стаканом морковного сока. ѕомогает избавитьс€ от глистов и некоторых других паразитов.
ѕолынь действует на промежуточные и зрелые стадии более 100 паразитов, а гвоздика — на личинки и €йца. Ёти компоненты всегда нужно использовать вместе.

2. Ќастойка полыни и сем€н тыквы (рецепт от ¬анги): смешать вз€тые в равных количествах листь€ полыни и толченые семена тыквы, залить эту смесь водкой в соотношении 1:3. Ќастаивать неделю в тепле или на солнце.
ѕить настойку два раза в день по одной рюмке натощак, лучше всего за полчаса до обеда и до ужина.  урс лечени€ – несколько недель, пока желудок полностью не очиститс€ от глистов. ѕримен€ть как общее противоглистное средство.

3. ќчистка (очищение) сухой полынью от паразитов. Ѕерем заготовленную сухую полынь и измельчаем ее в порошок, понадобитьс€ примерно 100гр. ѕочему именно суха€? “. к. отвар, как показывает практика, не доходит в отдаленные участки кишечника (толстого кишечника), он всасываетс€ по пути и остаетс€ в не значительной концентрации, важно чтобы полынь прошла через весь пищеварительный тракт и пролечила все участки.
—начала первые 3 дн€ и каждые 2-2,5 часа принимаем по 1 неполной чайной лож. сухой полыни: порцию кладем в рот и запиваем водой.

ѕолучаетс€ 5-6 раз в день, далее уменьшаем до 3-4 раз, к времени приема пищи не прив€зываемс€.  урс лечени€ полынью горькой — 1 недел€, в очищение вовлекаетс€ сразу весь организм, проводить его рекомендуетс€ 2 раза на год — весной и осенью, а также во врем€ очистки придерживатьс€ вегетарианской диеты и делать полынные клизмы (1 раз в день) и спринцеватьс€ (утром и вечером) из насто€ полыни (1-2 чайн. ложки на 1 литр кип€тка, насто€ть до остывани€, примерно до температуры тела и процедить).

¬о врем€ очистки полынью может наблюдатьс€ слабость, обострение на некоторое врем€ старых болезней (заболеть в боку, болеть суставы, при движении камней могут возникть режущие боли).

“акже хороший эффект при очищении организма от различных паразитов дает тройчатка (три компонента), это смесь насто€ кожуры грецкого ореха, сухой полыни и сем€н гвоздики, а также русска€ тройчатка ¬. ј. »ванченка: в состав входит пижма, полынь и гвоздика (порошок).

ѕолынь и пижма, действуют на круглые и ленточные глисты, бактерии, простейшие, грибки и вирусы многих видов, а гвоздика уничтожает личинки и €йца.
–ецепт приготовлени€ русской тройчатки, как ее принимать — смотрите на этой странице. ј здесь лишь добавлю, что ее нельз€ принимать беременным женщинам, при €звенной болезни желудка и эрозивных гастритах.

Ќастойка полыни (рецепт): берем 1-2 чайных ложек измельчЄнной травы полыни на 1 стакан кип€тка, настаиваем 20 минут, выпить в течении дн€ за 3 раза, за полтора часа до еды.
Ќастой полыни уничтожает гноеродные микроорганизмы, помогает при недостаточном выделении желчи, в€лости пищеварени€, чувстве переполненности желудка, вздути€х и газах, желчнокаменной болезни, при желтухе, песке и камн€х в почках, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ.

ѕолынь также хорошо помогает при проносах, при анемии, бессоннице, снимает боль (при воспалении слепой кишки), снимает изжогу, устран€ет непри€тный запах изо рта.

ѕолынь дл€ улучшени€ (возбуждени€) аппетита: смешивают 8 частей травы полыни и 2 части травы тыс€челистника, затем берут 1 чайную ложку смеси и заваривают 2 стаканами кип€тка, насто€в, принимают по 1 /4 стакана 3 раза в день.

—амый действенный и главное — не очень горький! способ употреблени€ полыни: закатывать несколько цветочков полыни в хлебные шарики и проглатывать их.

 орень полыни (отвар): берем 2 ст. ложки измельченного корн€ полыни (сухого), заливаем 1 стаканом кип€тка и кип€тим 10 минут на слабом огне. „тобы не улетучивались эфирные масла, посуду закрываем крышкой. ѕосле остывани€ — процедить, принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день, за 20-30 минут до еды, т.е. фактически выпиваем весь приготовленный отвар за день.

ѕринимают отвар корени полыни при онкологических опухол€х и раке желудка, раке пр€мой кишки, раке матки. ѕри раке матки дополнительно таким же отваром делают наружные процедуры (ежедневные спринцевани€), предварительно развед€ кип€ченной водой полученный 1 стакан отвара до 1 литры.

“акже корень полыни горькой примен€ют дл€ лечебных ванн при подагре и неврозе.  урс лечени€ – 2 недели.

ћасло полыни. Ѕерем свежую полынь кладем ее в банку (из под майонеза) до верху, не утрамбовыва€, заливаем оливковым маслом (можно кукурузным или льн€ным) и плотно закрываем, чтобы во внутрь не попадал воздух и настаиваем 10 дней. ћасло станет темно-зеленого или перламутрового цвета. «атем процедить его и хранить в холодильнике, или подвале.

ѕолынное масло сейчас выпускаетс€ промышленностью. Ќа ”краине его делают из полыни таврической (крымской). ѕримен€ют при воспалении дыхательных путей, гриппе, кашле, бронхите.  осметологи рекомендуют масло полыни дл€ ухода за жирной, нечистой кожей, а также используют в аромотерапии.

ѕри болезн€х печени советуют принимать порошок из горькой полыни и шалфе€, в соотношении компонентов 1:5. ѕринимают его по 0,2-0,5 г 3 раза в день.

“акже, кроме перечисленных выше болезней, травой полыни лечат золотуху и туберкулЄз, геморрой и суставный ревматизм, эпилепсию; принимают при бел€х, недостаточных и нерегул€рных менструаци€х, против глистов.

Ќастой из полыни активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ. ѕоэтому его рекомендуют при ожирении и других нарушени€х обмена веществ.

ѕри гор€чке и мал€рии принимают внутрь настой или отвар полыни.

ƒл€ изгнани€ глистов отвар с добавлением чеснока примен€ют в виде клизм
(2 стакана отвара полыни и 1 стакан отвара из одной головки чеснока). Ќаличие азулена в составе полыни горькой оправдывает еЄ назначение внутрь при аллергических заболевани€х кожи.

Ќаружно сок полыни горькой рекомендуетс€ при мозол€х (делают пов€зку), травмах. —ок содействует остановке кровотечени€ при травмах, он действует обеззараживающее и способствует зат€гиванию ран.

—вежа€ разм€та€ трава полыни хорошо успокаивает боль при сильных ушибах и вывихах, так же она действует при раст€жени€х.

Ќастой полыни наружно используют при лечении чесотки, мозолей. ¬ыделенный из полыни препарат камазулен имеет противовоспалительное и спазматическое действие и используетс€ при ожогах рентгеновскими лучами, при экземах, ревматизме и бронхиальной астме.

–азведЄнную тЄплой кип€чЄной водой в соотношении 1:10 настойку полыни используют дл€ примочек при воспалении глаз, а также дл€ компрессов при воспалени€х надкостницы, ушибах, суставном ревматизме.

Ќастойку полыни пополам с водой используют дл€ дезинфицировани€ дЄсен и полости рта.

ѕротивопоказани€. Ѕольшие дозы полыни или длительное еЄ применение нежелательно, так как она способна вызывать расстройство нервной системы, курс лечени€ не должен превышать 2-х недель, максимум мес€ц, после чего необходимо сделать перерыв, как минимум на две недели, а лучше на мес€ц.

ѕротивопоказана полынь горька€ при беременности и в период вскармливани€ грудью младенца, энтероколитах, при кровотечени€х, малокровии. Ќежелательно принимать ее при €зве желудка и гастрите с пониженной кислотностью — ещЄ больше ее понизит. Ќе следует использовать ее люд€м имеющих аллергию на полынь.

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

131 –≈÷≈ѕ“ Ќј–ќƒЌќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я –ј«Ќџ’ ЅќЋ≈«Ќ≈….

2835299__1_ (614x409, 93Kb)1. јƒ≈Ќќћј

2. јƒ≈Ќќћј ѕ–≈ƒ—“ј“≈Ћ№Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ

3. јЋЋ≈–√»я ” ƒ≈“≈…

4. јЌ√»Ќј

5. ј–»“ћ»я

 

6. ј–»“ћ»я, √»ѕ≈–“ќЌ»я, Ќ≈¬–ќ« —≈–ƒ÷ј, “ј’» ј–ƒ»я, Ѕ≈——ќЌЌ»÷ј, √»ѕ≈–‘”Ќ ÷»я ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ, ј“≈–ќ— Ћ≈–ќ«

7. ЅјЋ№«јћ "“ј ћј " (повышает половую активность, регулирует работу нервной системы, активизирует иммунитет)

8. Ѕ≈—ѕЋќƒ»≈

9. Ѕ≈——ќЌ»÷ј ” —≈–ƒ≈„Ќџ’ ЅќЋ№Ќџ’

10. Ѕ≈——ќЌ»÷ј, ”ћ—“¬≈ЌЌќ≈ ѕ≈–≈”“ќћЋ≈Ќ»≈

11. Ѕ≈——ќЌЌ»÷ј, √ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№

12. ЅќЋ≈«Ќ» ќѕќ–Ќќ-ƒ¬»√ј“≈Ћ№Ќќ√ќ јѕѕј–ј“ј

13. ЅќЋ≈«Ќ» ѕ≈„≈Ќ» » ∆≈Ћ„Ќџ’ ѕ”“≈…

14. ЅќЋ≈«Ќ» ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ

15. Ѕ–ќЌ’»јЋ№Ќјя ј—“ћј » “”Ѕ≈– ”Ћ®« Ћ®√ »’

16. Ѕ–ќЌ’»“, Ѕ–ќЌ’»јЋ№Ќјя ј—“ћј, ѕЌ≈¬ћќЌ»я, Ћј–»Ќ√»“, “–ј’≈»“

17. ¬јЌЌџ ѕ–» ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«ј’

18. ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ

19. ¬ќ—“ќ„Ќџ… ЁЋ» —»– ћќЋќƒќ—“»

20. ¬џ¬≈ƒ≈Ќ»≈ —ќЋ≈… »« ќ–√јЌ»«ћј

21. √ј—“–»“ (повышенна€ кислотность)

22. √ј—“–»“ (пониженна€ кислотность)

23. √≈ћќ––ќ…

24. √»ћЌј—“» ј ƒЋя √Ћј«

25. √»ѕ≈–“≈–ћ»„≈— »≈ ¬јЌЌџ (очищение дыхательной системы)

26. √»ѕ≈–“ќЌ»я, »Ў≈ћ»„≈— јя ЅќЋ≈«Ќ№ —≈–ƒ÷ј

27. √»ѕќ“ќЌ»я (средство обладает кровоочистительным, общеукрепл€ющим, омолаживающим действием, повышает половую активность)

28. √»ѕќ“ќЌ»я (увеличение количества молока у корм€щих женщин)

29. √Ћ”’ќ“ј

30. √Ќ®«ƒЌќ≈ ќЅЋџ—≈Ќ»≈

31. √ќЋќ¬ќ –”∆≈Ќ»≈, Ў”ћ ¬ √ќЋќ¬≈

32. √–»Ѕќ  Ќј Ќќ√“я’ –” 

33. √–»Ѕќ  Ќј ѕјЋ№÷ј’ Ќќ√

34. √–»ѕѕ, ѕ–ќ—“”ƒј (даже с высокой температурой)

35. ƒ»ј“≈«

36. ƒ»‘‘”«»ќЌЌџ… «ќЅ

37. ƒЋя ¬ќ—ѕќЋЌ≈Ќ»я ЁЌ≈–√≈“»„≈— »’ «ј“–ј“, Ќ≈ƒќ—“ј“ ј ¬»“јћ»Ќќ¬, √ќ–ћќЌќ¬, ћ» –ќЁЋ≈ћ≈Ќ“ќ¬

38. ƒЋя ƒ≈“≈… ѕќ—“ј–Ў≈, »—ѕџ“џ¬јёў»’ Ў ќЋ№Ќџ≈ ѕ≈–≈√–”« »

39. ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я “–ќ‘»„≈— »’ я«¬

40. ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я (улучшаетс€ обмен веществ)

41. ƒЋя ”¬≈Ћ»„≈Ќ»я –ќ—“ј ƒ≈“≈…

42. ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я ќ–√јЌ»«ћј » ѕќ¬џЎ≈Ќ»я ≈√ќ —ќѕ–ќ“»¬Ћя≈ћќ—“»

43. ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я ‘”Ќ ÷»» ѕ–≈ƒ—“ј“≈Ћ№Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ, Ћ≈„≈Ќ»я ¬—≈’ ¬»ƒќ¬ »ћѕќ“≈Ќ÷»»

44. ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я «–≈Ќ»я

45. ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я –ќ—“ј » ” –≈ѕЋ≈Ќ»я ¬ќЋќ—

46. ∆≈Ћ„≈√ќЌЌќ≈

47. «ј» јЌ»≈, »—ѕ”√

48. »ƒ≈јЋ№Ќјя ƒ»≈“ј (за 2 недели снижение веса – 4-8 кг)

49. »—’”ƒјЌ»≈, ћјЋќ –ќ¬»≈ (очень полезен ослабленным больным и старикам)

50.  ј  Ѕ–ќ—»“№  ”–»“№?

51.  јћЌ» ¬ ѕ–ќ“ќ ј’ ѕ≈„≈Ќ» ∆≈Ћ„Ќќ√ќ ѕ”«џ–я

52.  јћЌ» ¬ ѕќ„ ј’ » ћќ„≈¬ќћ ѕ”«џ–≈

53.  јћЌ» ¬ ѕќ„ ј’ » ∆≈Ћ„Ќќћ ѕ”«џ–≈

54.  ј“ј–ј “ј

55.  Ћ»ћј —, —≈–ƒ≈„Ќџ≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»я, ”ƒ”Ў№≈, √ќЋќ¬ќ –”∆≈Ќ»≈

56.  ќћЅ»Ќ»–ќ¬јЌ»≈ ќ„»ў≈Ќ»≈  Ћ≈“ќ  ќ–√јЌ»«ћј

57.  ќћЅ»Ќ»–ќ¬јЌЌќ≈ ќ„»ў≈Ќ»≈ ќ–√јЌ»«ћј (настои при лечении неврозов, хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта и пиелонефрита, всех кожных болезней, особенно псориаза, укрепл€ет защитные силы организма)

58.  ќћѕЋ≈ — ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ѕ–» — ќЋ»ќ«≈

59.  –ќ¬ќќ„»—“»“≈Ћ№Ќџ… —ќ—“ј¬ (обновление и омоложение организма)

60. Ћ≈„≈Ќ»≈ “”√ќ”’ќ—“»

61. Ћ”„Ў≈≈ ¬ ћ»–≈ —–≈ƒ—“¬ќ ќ“ Ё «≈ћџ √ќЋќ¬џ » ¬џѕјƒ≈Ќ»я ¬ќЋќ—

62. ћј«№ ќ“ ѕ»√ћ≈Ќ“Ќџ’ ѕя“≈Ќ

63. ћј«№ ќ“ Ё «≈ћџ

64. ћј—“ќѕј“»я, ќѕ”’ќЋ» ∆≈Ќ— ќ… ѕќЋќ¬ќ… —‘≈–џ

65. ћ≈∆ѕќ«¬ќЌ ќ¬јя √–џ∆ј

66. ћ»√–≈Ќ№, √ќЋќ¬Ќџ≈ ЅќЋ»

67. ћ»ќћј, ћј—“ќѕј“»я,  »—“ј, —ѕј… », ѕќЋ»ѕ ѕ–яћќ…  »Ў »

68. ћ»ќћј, ‘»Ѕ–ќћ»ќћј,  »—“ј

69. ћя√ јя » Ё‘‘≈ “»¬Ќјя ќ„»—“ ј ќ–√јЌ»«ћј

70. Ќј—“ќ… ј ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я «–≈Ќ»я » —Ћ”’ј

71. Ќќ–ћјЋ»«ј÷»я ќЅћ≈Ќј  јЋ№÷»я » ‘ќ—‘ќ–ј ѕ–» ѕ≈–≈Ћќћј’

72. ќЅЋџ—≈Ќ»≈, ” –≈ѕЋ≈Ќ»≈ ¬ќЋќ—

73. ќЅў≈” –≈ѕЋяёў≈≈ —–≈ƒ—“¬ќ (после т€желых заболеваний, при перенапр€жении, усталости, при артритах проход€т боли, при сахарном диабете)

74. ќЅў≈” –≈ѕЋяёў»≈ —ћ≈—»

75. ќћќЋќ∆≈Ќ»≈ Ћ»÷ј

76. ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«, ќ“Ћќ∆≈Ќ»≈ —ќЋ≈…

77. ќ„»—“»“≈Ћ№Ќќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ

78. ќ„»—“ ј  –ќ¬»

79. ќ„»—“ ј ћќ„≈ѕќЋќ¬ќ… —»—“≈ћџ » —ќ—”ƒќ¬

80. ќ„»—“ ј ѕ≈„≈Ќ»

81. ќ„»—“ ј ѕ≈„≈Ќ», ѕќ„≈ 

82. ќ„»ў≈Ќ»≈ ѕ≈„≈Ќ» ѕ–» Ѕ–ќЌ’»јЋ№Ќќ… ј—“ћ≈

83. ќ„»ў≈Ќ»≈ (ќћќЋќ∆≈Ќ»≈) ќ–√јЌ»«ћј — ѕќћќў№ё —ќЋ»

84. ќ„»ў≈Ќ»≈ ƒџ’ј“≈Ћ№Ќќ… —»—“≈ћџ

85. ќ„»ў≈Ќ»≈ Ћ®√ »’, ћќ«√ј, Ќќ—ќ¬џ’ ѕ”“≈…

86. ќ„»ў≈Ќ»≈ ЋќЅЌџ’ » √ј…ћќ–ќ¬џ’ ѕј«”’ √ќЋќ¬џ ќ“ —Ћ»«»

87. ќ„»ў≈Ќ»≈ ќ–√јЌ»«ћј — ѕќћќў№ё –ј—“»“≈Ћ№Ќќ√ќ ћј—Ћј

88. ќ„»ў≈Ќ»≈ ѕќ„≈ 

89. ќ„»ў≈Ќ»≈ ѕ–» ќЅЋџ—≈Ќ»»

90. ќ„»ў≈Ќ»≈ ѕ–» ќ“®„Ќќ—“» Ћ»÷ј

91. ѕјЌ –≈ј“»“ (воспаление поджелудочной железы)

92. ѕ≈–≈¬ќ«Ѕ”∆ƒ≈Ќ»≈ Ќ≈–¬Ќќ… —»—“≈ћџ, Ёѕ»Ћ≈ѕ—»я, ЁЌ”–≈«

93. ѕЌ≈¬ћќЌ»я,  јЎ≈Ћ№, ’–ќЌ»„≈— »≈ Ћ®√ќ„Ќџ≈ ЅќЋ≈«Ќ»

94. ѕќ¬џЎ≈Ќ»≈ √≈ћќ√ЋќЅ»Ќј  –ќ¬»

95. ѕќЋ»ѕџ » јƒ≈Ќќ»ƒџ ¬ Ќќ—”

96. ѕ–» ЋёЅќћ —Ѕќ≈ ¬ —≈–ƒ÷≈

97. ѕ–» ќ“—”“—“¬»» ћ≈—я„Ќџ’

98. ѕ–» —ЋјЅџ’ ћ≈—я„Ќџ’

99. ѕ–» —Ќ»∆≈Ќ»» ј “»¬Ќќ—“» ѕќЋќ¬ќ… ‘”Ќ ÷»» ” ћ”∆„»Ќ

100. ѕ–» Ё «≈ћ≈, Ќ≈…–ќƒ≈–ћ»“≈ » ƒ≈“— ќћ ƒ»ј“≈«≈

101. ѕ–» ћ”∆— ќћ Ѕ≈—ѕЋќƒ»»

102. ѕ–» ѕј–јЋ»„≈, ЅќЋ№Ќџћ ѕќ—Ћ≈ »Ќ—”Ћ№“ј, ѕ–» ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«≈, ƒЋя ƒ≈“≈… ƒ÷ѕ

103. ѕ–ќ‘»Ћј “» ј √–»ѕѕј, ќ–«, ” –≈ѕЋ≈Ќ»≈ —ќ—”ƒќ¬

104. ѕ—ќ–»ј«

105. –ј’»“ ” ћјЋџЎ≈…

106. –≈÷≈ѕ“ ћќЋќƒќ—“»

107. –≈÷≈ѕ“џ ”¬≈Ћ»„≈Ќ»я ќ—“–ќ“џ «–≈Ќ»я

108. —≈–ƒ≈„Ќќ – —ќ—”ƒ»—“јя —»—“≈ћј (ƒл€ профилактики инфаркта миокарда, тромбозе сосудов головного мозга (паралича), нормализации работы желудка, печени, кишечника, продл€ет молодость)

109. —≈–ƒ≈„Ќќ-—ќ—”ƒ»—“јя Ќ≈ƒќ—“ј“ќ„Ќќ—“№

110. — Ћ≈–ќ« —ќ—”ƒќ¬ √ќЋќ¬Ќќ√ќ ћќ«√ј, ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«

111. — ќ–Ћ”ѕќ“≈–јѕ»я (ѕримен€етс€ при ломкости ногтей и волос, кровотечении из дЄсен, запорах, раздражительности, бессоннице, сенной лихорадке (аллергическое заболевание, вызываемое пыльцой ветроопыл€емых растений и про€вл€ющеес€ острым сезонным аллергическим воспалением слизистой оболочки носа, бронхолЄгочного аппарата), астме, крапивнице, от радионуклидов, болей у женщин (причины воспаление, опухоли матки). ¬зрослым; в цел€х предупреждени€ заболевани€ позвоночника, кариеса зубов. –ахит, неправильный рост зубов у детей, искривление позвоночника, испорченных зубах, малокровии)

112. —“≈Ќќ ј–ƒ»я

113. “»Ѕ≈“— »… ќ„»—“»“≈Ћ№Ќџ… —ќ—“ј¬ ѕ–» ќ∆»–≈Ќ»», ѕЋќ’ќ… ѕјћя“», √»ѕ≈–“ќЌ»», ’–ќЌ»„≈— ќћ Ќ≈‘–»“≈, ’ќЋ≈÷»—“»“≈, —≈–ƒ≈„Ќќ-—ќ—”ƒ»—“џ’ «јЅќЋ≈¬јЌ»я’, «јЅќЋ≈¬јЌ»… —”—“ј¬ќ¬

114. “–ќћЅќ‘Ћ≈Ѕ»“

115. ” –≈ѕЋ≈Ќ»≈ »ћћ”Ќ»“≈“ј » ѕќƒЌя“»≈ ∆»«Ќ≈ЌЌќ√ќ “ќЌ”—ј ќ–√јЌ»«ћј

116. ” –≈ѕЋ≈Ќ»≈ ѕјћя“», Ќ≈–¬Ќџ≈ –ј——“–ќ…—“¬ј, √ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№ ѕ–ќ—“”ƒЌќ√ќ ’ј–ј “≈–ј

117. ”Ћ”„Ў≈Ќ»≈ —Ћ”’ј ѕ–» ѕќћќў» ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ƒ–≈¬Ќ≈ »“ј…— ќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ

118. ”Ќ» јЋ№Ќџ… ЅјЋ№«јћ «ƒќ–ќ¬№я

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆≈Ќ— »… „ј… — ƒ”Ў»÷≈…

 

chay-s-dushitsey3 (427x640, 68Kb)

∆енский чай с душицей

Ётот пост € хочу посв€тить всем нам, женщинам и девушкам!

¬ большинстве своем, природа нас создала более эмоциональными, более чувствительными, тонкими и чутко реагирующими на все изменени€ из вне, посредством своего тела. ћаленькие и большие нервные потр€сени€, волнени€, заботы могут стать дл€ любой женщины причиной изменени€ ее 

гормонального фона, а это значит сопровождатьс€ р€дом самых разнообразных нарушений в организме.

Ќо, природа учла все это и позаботилась о нас, послав нам такое замечательное растение, как душица обыкновенна€ (орегано)-женска€ трава» или «материнка».

Ёто ароматна€ травка способна справитс€ с множеством женских заболеваний, наладить гормональный фон, успокоить нервную систему, усилить кровообращение в области малого таза и укрепить организм.

я хочу поделитьс€ с вами рецептом замечательного женского ча€, который не только поможет решить наши женские проблемы, но и €вл€етс€ отличным антидепрессантом, способным поднимать настроение и увеличивать уровень нашей женской энергии, дела€ нас более привлекательными и , что не мало важно, более успешными!

¬едь душица, это еще и трава, привлекающа€ деньги !


567849 (427x640, 60Kb)ƒл€ приготовлени€ этого ча€ понадоб€тс€ следующие компоненты:
scheck44 (26x23, 10Kb)ƒушица свежа€ примерно 5-стебельков с листь€ми или сушена€ 1 с. л

scheck44 (26x23, 10Kb)“рава чабреца примерно 5 свежих веточек или 1 ч.л сухой травы

   scheck44 (26x23, 10Kb)—емена фенхел€ 0, 5 ч.л

   scheck44 (26x23, 10Kb) орень имбир€ 2 см

 scheck44 (26x23, 10Kb)Ћимон и мед по вкусу


ƒушицу и чабрец кладем в заварочный чайник и заливаем гор€чей водой, добавл€ем тертый корень имбир€(трем вместе с кожурой, в ней все самое полезное) и зерна фенхел€.

ƒаем насто€тьс€ чаю 30 минут.

√отовый женский чай с душицей подаем с медом и лимоном.
ќчень вкусно!

»мбирь в этом чае играет роль тонизирующего компонента, а фенхель очень благотворно вли€ет на гормональный фон женщины, помога€ также боротьс€ с проблемами мочеполовой системы. „абрец - это успокаивающа€ травка с замечательным ароматом!
¬се вместе, эти компоненты образуют вкуснейший и полезнейший женский чай.

¬ј∆Ќќ!!!
ƒушицу не рекомендуетс€ примен€ть при беременности, а также в больших количествах она уменьшает мужскую силу, поэтому мужчинам ее прием ограничен. Ќе зр€ ведь, назвали-женска€ трава.

Ѕудьте здоровы и очень красивы!
ѕейте чай с душицей!
ссылка:http://zdorovyda.ru/zhenskiy-chay-s-dushitsey/#more

 

–убрики:  советы здоровье

Ѕез заголовка

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 12:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZVEROBOY_7968 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќј“”–јЋ№Ќџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя „»—“ » —ќ—”ƒќ¬

»нфаркт, инсульт, атеросклероз, варикоз - эти термины мы слышим посто€нно.

ѕричина множества патологий - закупорка сосудов и артерий.  ак справитьс€ с проблемой?

–ешить ее поможет чистка сосудов в домашних услови€х.

„есночна€ настойка.
Ќастойка повышает эластичность сосудов, помогает избавитьс€ от головных болей, предупреждает развитие инсульта.

ƒл€ того, чтобы приготовить очистительное средство, 200 г очищенных зубчиков чеснока раздавите, залейте крепкой водкой (400 мл), настаивайте 10 дней, поставив в холодильник.

«атем средство процедите, поставьте в темное место и при комнатной температуре настаивайте еще 2 недели. ѕринимайте настойку трижды в день за 15-30 минут до трапезы, раствор€€ в молоке. —хема очищени€: дни є1-10 - по 10 капель в день, далее - по 30 капель в день.  урс очищени€ считаетс€ завершенным, когда вс€ чесночна€ настойка выпита.


Ѕереза. 10 г сухих почек березы измельчите, поместите в кастрюлю, залейте кип€тком (1 ст.) и прогревайте 10-15 минут на очень слабом огне. ѕроцеженный отвар принимайте по 1 ст.л. 2-4 раза в день, примерно за полчаса до еды.

—емена льна. 1 ст. сем€н залейте кип€тком (потребуетс€ 3 л) и варите на вод€ной бане на прот€жении 3-х часов. ƒайте отвару насто€тьс€ на прот€жении часа и принимайте в промежутке между трапезами небольшими порци€ми (суточна€ норма - 1 л).  урс очищени€ - 3 недели.


 орни лопуха. —редство на основе корн€ лопуха отлично чистит сосуды, питающие позвоночник.

»змельченное сырье (1 ст.л.) залейте кип€тком (достаточно 250-ти мл). ¬арите его на слабом огне 10 минут, затем снимите с плиты, накройте и оставьте на час.

ѕроцеженное средство принимайте 3 раза в день по 100 мл (об€зательно - на голодный желудок).

Ћавровый лист. 5 г сухого сырь€ залейте стаканом кип€тка, варите 5 минут при очень слабом нагреве, а затем оставьте настаиватьс€ (потребуетс€ 3 часа).  урс очищени€ - 3 дн€.

ѕринимайте по 1 ст.л. отвара до еды (до 3-х раз в день). —тоит помнить, что данное средство может вызвать кровотечени€ (при склонности к данной проблеме, а также во врем€ беременности оно категорично противопоказано).


ќчистительные ванны.

ѕомимо употреблени€ средств внутрь, можно использовать их и наружно. ¬анны запускают процесс очищени€ сосудов, ускор€ют кровообращение, а также способствуют общему улучшению состо€ни€ (их рекомендуют принимать при артрите, ревматизме, подагре).

»змельчите на терке 15 г детского мыла, разбавьте стаканом воды, добавьте 0.5 г салициловой кислоты. ѕоставьте емкость с мыльной жидкостью на слабый огонь и прогревайте до полного растворени€ мыла. «атем смешайте с 200 г очищенного живичного скипидара. Ќастаивайте смесь 2 недели, периодически ее перемешива€. ѕосле завершени€ этого срока приступите к процедурам по очищению сосудов.


ѕримите теплый душ (вместо гел€ используйте детское мыло). «атем наберите ванну (оптимальна€ температура: 37-38 градусов) и полежите в теплой воде 10 минут. ѕосле этого разведите в небольшом количестве воды 1 ст.л. приготовленной эмульсии, вылейте в ванну. ќставайтесь в воде около получаса. ќполоснитесь, высушите кожу полотенцем и л€гте спать.  урс очищени€ - 12 процедур. ¬ыполн€йте их 2-3 раза в неделю.

 ак просто очистить сосуды народными средствами?

ќбильное употребление жирной, жареной, соленой пищи, избыточного количества сахара, чревато дл€ человека накоплением в организме холестерина.  ак следствие - возникновение головных болей, значительное ухудшение пам€ти, повышенна€ утомл€емость и обща€ слабость.

ћы часто списываем по€вление таких симптомов на свой возраст или вли€ние погоды, но виной такого состо€ни€ €вл€етс€ потер€ эластичности и достаточной проходимости кровеносных сосудов.

¬ результате человек, который не следит за состо€нием сосудов, как правило, сталкиваетс€ один на один с атеросклерозом, стенокардией, гипертонией, инфарктами. ¬о избежание заполучить какую-либо из вышеперечисленных болезней, необходимо позаботитьс€ о чистоте кровеносных сосудов.

—амый результативный способ очищени€ - это очищение сосудов народными средствами. ќн не потребует больших финансовых затрат, кроме того, лечение представл€ет собой достаточно при€тную процедуру, в комфортных домашних услови€х.

ќчищение сосудов народными средствами

• Ќеобычайно эффективно справл€ютс€ с плохим холестерином чеснок и лимон, а вместе они - просто чудодейственное лечебное средство. ƒл€ приготовлени€ лекарства вам потребуютс€: 4 очищенных головки чеснока и 4 лимона с кожурой, которые следует вместе измельчить в м€сорубке.

ѕолученную массу поместите в трехлитровую банку, залейте доверху теплой водой и оставьте настаиватьс€ в течение трех дней в помещении при комнатной температуре. ќднако не забывайте систематически и регул€рно помешивать. ѕо истечении трех дней эту смесь надо процедить через плотную марлю, сложенную в несколько слоев. —надобье хранить в холодильнике. ѕить его следует по 100 г 3 раза в день.

ƒл€ достижени€ желаемого результата полный курс должен составл€ть 40 дней, в течение которых надо выпить четыре трехлитровых банки смеси. » не забывайте, что очищение сосудов народными средствами прежде всего требует большого терпени€ и настойчивости.

• ќтлично поможет в борьбе с холестериновыми бл€шками семена льна в дуэте с настоем календулы.

»так, 0,5 стакана сем€н льна тщательно промойте и залейте их небольшим количеством воды таким образом, чтобы вода только покрывала семена. „ерез полчаса воду слить и залить семена 300 миллилитрами крутого кип€тка. Ќастаивать льн€ные семена примерно 2 часа. ¬ это врем€ подготовьте настой календулы, дл€ чего потребуетс€ 1 стакан сухих цветков. «алейте их 400 миллилитрами крутого кип€тка и оставьте настаиватьс€ на 1,5-2 часа.

ѕо истечение примерно двух часов процедите настои и смешайте их вместе. ѕолученную смесь оставьте на ночь. ѕринимать ее надо ежедневно по 3 столовые ложки с утра натощак - перед завтраком, а также непосредственно перед сном. Ќастой необходимо посто€нно хранить в холодильнике. ѕолный курс лечени€ - 21 день.

• ќчень эффективно очищение сосудов сосновой настойкой, которую несложно приготовить самосто€тельно в домашних услови€х.

—вежесобранные зеленые сосновые иглы, а если есть, то и маленькие молодые шишечки, поместите в стекл€нную банку и залейте их водкой, заполнив емкость до краев. Ѕанку нужно плотно закрыть пластиковой крышкой и поставить в темное теплое место. „ерез 10 дней полученный настой процедите. ѕринимать средство надо 3 раза в день натощак перед едой по 10-20 капель. Ќе забывайте перед употреблением разводить настойку небольшим количеством теплой воды. ѕринимать лекарство в течении мес€ца, после чего сделать мес€чный перерыв. Ћечение после перерыва повторить.

• ¬ народной медицине весьма попул€рен бальзам «ћолодость», при приготовлении которого оп€ть-таки потребуютс€ лимон и чеснок.

0,5 килограмма очищенного чеснока вместе с двум€ неочищенными от кожуры лимонами измельчите на м€сорубке.   полученной смеси добавьте 0,5 кг меда. ¬от, собственно и все - чудодейственный бальзам готов к употреблению.
—месь надо принимать 3 раза в день по чайной ложке на прот€жении всего времени, пока не закончитс€ лекарство. ѕосле мес€чного перерыва курс повторить.

• ќт холестериновых бл€шек легко можно избавитьс€, использу€ цитрусовые и мед! ¬есьма простое и в то же врем€ чрезвычайно эффективное народное средство дл€ очищени€ сосудов.  роме того, оно поможет укрепить иммунитет.

¬ неалюминиевой емкости залейте гор€чей водой, но не кип€тком, 1 лимон и 1 апельсин. ѕо прошествии 1-2 часа вытащите лимон и апельсин из воды, удалите плодоножку и косточки и пропустите цитрусовые через м€сорубку, не удал€€ кожуру с плодов. ¬ полученную смесь добавьте мед - 2 столовые ложки и тщательно перемешайте до получени€ однородной массы, после чего выложите ее в чистую посуду, например, стекл€нную банку.

Ќа прот€жении суток смесь надо выдержать при комнатной температуре, после чего уже убрать в холодильник. Ёто вкусное снадобье следует принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день не менее, чем за 30 минут до еды. Ћечебный курс займет всего лишь один мес€ц.

ѕовторю: очищение сосудов поможет укрепить ваш иммунитет, тем самым вы проводите профилактику, котора€ поможет избежать весьма серьезных болезней.

* * *
¬ следующий раз расскажу, как понизить гемоглобин и о лечении вегето-сосудистой дистонии народными средствами.


 

–убрики:  советы здоровье


 —траницы: 9 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1