-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zobnig

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

заморачиваться ипать себе мозг познавать себя. пытаться ботать

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.05.2010
Записей: 202
Комментариев: 4
Написано: 209

Забавно, когда ведешь днев, вести беседу с людьми становится проще... Или это только у меня так?)

КЕМ быть???

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 23:15 + в цитатник
Кем быть?
Сначала выбирают профессию, а потом уже вуз — увы, эта истина приходит в голову далеко не всем. Равно как не всякий додумается до того, что в выборе профессии и вуза надо проявить активность. Сами по себе вы можете быть какими угодно: созерцателями, фантазерами, лентяями – но здесь требуется действовать. Игра стоит свеч! Можете ли вы сказать о себе, что активно ищете специальность? Если да, то вы ее найдете.

Способности

Мы часто считаем развитие способностей чем-то вроде хобби, возможно – духовной работой, а то и относим это к теме сверхъестественного. А ведь можно попросту заняться развитием способностей к профессиям! Вначале следует правильно сформировать интерес к делу. Выбирайте то, что приносит вам радость, поскольку трудно долго выдерживать то, что не радует. С другой стороны, будьте оптимистами: что бы с вами ни происходило, рассматривайте это, как новые возможности.

Выясните, какие профессии соответствуют интересным для вас занятиям – прямо по доступному вам списку профессий. Посмотрите также, чем занимаются смежные специалисты. Отделите интерес к учебному предмету от интереса к учителю. А интересного учителя сделайте в своем воображении универсальным специалистом. Как бы он вел себя в вузе, в который вы собрались поступать? Какие первые шаги в выбранной вами профессии он делал бы на вашем месте?

Есть такое слово «надо»

Востребована ли профессия, освоить которую вы решили? Если не слишком, то что уникального вы можете предложить в ней, чтобы ваш труд всё-таки был востребован? Нужны могут быть какие угодно люди. Здесь помимо стандартных списков вакансий на помощь придет список экзотических профессий с его «переворачивателями пингвинов» и «заталкивателями в поезда».

Будьте динамичнее и учитесь отвечать запросам времени. Следите за появлением новых профессий и направлений. Так вы сможете назвать себя человеком, который востребован временем.

Не стоит ни увлекаться словом «надо», ни допускать пустые капризы в сферу своих желаний. Следует учиться адекватно оценивать свои способности. Настраивайтесь на учебу: даже «сказочная» профессия трубочиста требует двухлетней подготовки.

Информация

Всегда имеет смысл быть честными с собой. Древнекитайский философ Лао-цзы полагал: «В центре вашего существа у вас есть ответ, вы знаете, кто вы и чего вы хотите», – и в этом действительно есть зерно истины. Ведь когда говорят о профессиях по душе, то именно внутреннее знание, информация человека о себе и имеется в виду. Впрочем, не слишком ли самонадеянно утверждать это при всём существующем разнообразии современных профессий? Так что стоит как думать о своей жизни, скажем, по полчаса в день, ни на что не отвлекаясь, – так и, напротив, исследовать весь диапазон профессий и охотиться за интересностями на рынке труда. Нужно ориентироваться, разбираться в профессиях по максимуму, да и о вузах знать максимально много; всегда рассуждать самостоятельно, не полагаясь ни на какие слухи, проверять факты, доказывать, опровергать – оперировать всем массивом постоянно пополняемой информации. А когда вы думаете о себе самих, тоже не чурайтесь ни анализа, ни расчетов, ни воображения, ни мечтаний, ни созерцания, ни воспоминаний. Будьте свободны, думая о том, какие у вас способности и преимущества; как поддерживать долгий интерес к профессии – изучить смежные направления, историю науки? Быть в курсе новостей?

Важно видеть цель, знать, чего вы хотите. Видеть цель – это иметь информацию о своей цели. Сформируйте привычку упорно двигаться к цели: ваша информированность вас поддержит.

Пользуйтесь разными источниками информации – вплоть до лекций вузов на Youtube и http://univertv.ru. А участвуя, допустим, в конкурсах для старшеклассников и олимпиадах, следите не только за тем, какое место вы занимаете, но и за тем, что нового вы узнаёте.

Правила общения

Если ни с кем не общаться, многого не узнать. С кем можно общаться по поводу профессии и образования?

1. С профессионалами. Перед днем открытых дверей позвоните в вуз и выясните, приглашены ли туда практикующие специалисты – или там будут только преподаватели. Также по возможности устраивайте экскурсии на предприятия – самостоятельно, с помощью знакомых и фирм, развивающих промышленный туризм.

2. С друзьями. С этими проверенными людьми тоже можно общаться «по поводу работы» – разговаривая о вашем хобби, а также, конечно, ведя дискуссии, которые приветствовались бы в классе на уроке (только по доброй воле, о профессиях и серьезно). Сделайте свою дружбу более деловой.

3. С учителем. Поговорите с этим человеком – конечно, если вы считаете его справедливым к вам. Особенно стоит поговорить с таким учителем, который вас вдохновляет, тем более если вы хотите пойти по его стопам.

4. С родителями. Впрочем, родители могут понимать своих детей чуть ли не без слов.

Либо не понимать совершенно.

Бывают разные ситуации…

… Родители хотят решать за вас. Это ваша жизнь, но родители по-прежнему стремятся в ней участвовать. Пугаться не надо, выражать недовольство тоже вряд ли нужно. Покорно следовать родительской воле можно было бы, если бы предлагаемый ими выбор был обоснован примерно на том же серьезном уровне, на котором делают доклады на конференциях по естественным наукам. Если у вас с матерью или отцом хороший эмоциональный контакт, тогда стоит прислушаться к их мнению, но сначала удостоверьтесь, что сами родители интересуются многими профессиями, а нет – так интересуйтесь ими вместе, всей семьей! Если же родитель привык вести себя с вами привычно холодно, можно спокойно расспросить его как критика. Но главное всё-таки не критика, а вера в ваши способности, подкрепленная вашим упорным трудом, вашими раздумиями на эту тему, вашими поисками. А вот выбор «назло» лучше не совершать, даже если тянет так сделать. Да, у вас может быть решение, диаметрально противоположное предложенному. Однако главным здесь должна быть не его противоположность и даже не то, что оно собственное и независимо принятое (советами тоже пренебрегать не стоит). Нет, главное – то, что сама суть будущей учебы и работы близка вашей душе на долгие годы или навсегда.

… Вы не понимаете, на кого поступать учиться. Не беда! Важно, что вам хотя бы важен сам вопрос выбора профессии: ведь бывает, что он безразличен человеку! (Такое встречается у людей с низкой степенью тревожности.) Если вам небезразличен вопрос выбора профессий, но сами профессии безразличны, узнайте больше о разных профессиях. Не пытайтесь на этапе сбора информации непременно привязаться к той или иной профессии.

… У вас много увлечений, и вы не знаете, какое из них стоит перевести на профессиональные рельсы. А почему бы такому сложному человеку не поступить по простому профориентационному алгоритму (ответы на вопросы «Что я хочу? Что я могу? Что востребовано обществом?»). Либо освойте тактику так называемого человека-сканера (выбирайте непрерывное образование, реально готовьтесь к сложной образовательной траектории, к смене работ или ищите разнообразные работы). Действительно, с какой стати выбирать что-то одно, если нравится всё? Да и кому бы то ни было имеет смысл выбирать профессии гибкие, с возможностью переквалифицироваться в смежную область, ведь о таких возможностях люди в принципе редко знают.

… У вас есть мечта кем-то работать. Казалось бы, тут советы не нужны. Вот оно, призвание! Однако всё же обратите внимание на то, что вы представляете себе при мыслях о работе. Себя в процессе работы? Процесс работы независимо от вас? Свою реакцию на результат работы? Сам результат работы независимо от вас? А может быть, толпу поклонников с цветами? Задумайтесь о тех картинках, которые вы «увидите».

… У вас есть некие тяжелопреодолимые черты, которые явно помешали бы освоить ту или иную профессию. Если вы необщительны и думаете, что эта проблема рассосется сама собой к тому моменту, когда вы начнете практику по своей профессии, связанной с общением людей, то напрасно вы пускаете дело на самотек. Имеет смысл представлять себе начало практики в точности. Предусмотрите конкретные шаги – пройдите речевой тренинг, например, или учтите при выборе вуза, есть ли там студенческий театр. А вообще стоит допустить, что характер может меняться. Действительно, порой застенчивый изгой становится душой компании и просто расцветает в ней, а неугомонный человек превращается в солидную персону.

… В вас сочетаются качества, которые, на первый взгляд, могут иметь отношения к профессиям явно разным. Не спешите отказываться от развития половины своих талантов. Ищите до последнего, упорно – как можно полнее соответствующую вашей натуре профессию и специальность вуза. Если таковых всё-таки не обнаружится, продумывайте, как можно выразить все ваши таланты в рамках одного дела, где и в каком качестве разумнее всего трудиться и какова должна быть образовательная траектория. Параллельное образование? Стажировки? Конференции? Курсы? Мастер-классы?

… Вы думаете сами или вам сказали, что та или иная профессия – «женская», «мужская», «не мужская» или «не женская». Гендерный вопрос – особый. Предрассудки на тему, кем должны быть мужчины, кем должны быть женщины, а кем ни те, ни другие быть не должны или «генетически не могут», можно услышать от сколь угодно авторитетных лиц – и от близких людей, и от известных, заслуженных людей. Здесь важно вовремя разобраться, не лень ли это в вас говорит, если вам действительно хочется «женскую» профессию, и не низкая ли самооценка делает за вас выбор, если вам хочется кому-то что-то доказать профессией сугубо «мужской». Если на выбор вами профессии не влияет ни желание отомстить кому-то, ни желание спрятаться от кого-то, а действительно лишь желание серьезно и увлеченно работать по конкретной специальности, так ли уж важно, какому полу она подходит, по общему мнению? Тем более что общество в состоянии прямо-таки коллективно переменить свое мнение в отношении тех или иных профессий: так, огромное количество учителей-женщин мало влияет на общее представление о том, что учителем хорошо бы быть мужчине.

… Вы подумываете о модной профессии. Мода на профессии действительно существует. Коль скоро такими профессионалами интересуются СМИ, может показаться, что те надежнее других спасены от забвения в обществе. Но это только кажется. Первое, что нужно здесь сделать, – с цифрами в руках ответить себе, до какой поры может держаться мода на интересную вам профессию в среднем и что вы можете сделать лично, чтобы ее продлить. Долго ли может оставаться модным помогать людям стать звездами – или в недалеком будущем звезды станут «раскручиваться» сами, скажем, по Интернету, минуя услуги профессионалов? Или – до какого времени модно разрабатывать диеты, коль скоро настоящие медицинские диеты для тех или иных групп заболеваний разработаны уже давно, а «новые» фрукты уже давно охарактеризованы и сфотографированы на страницах глянцевых журналов...

Кое-что еще

В процессе профориентации преодолевайте растерянность. Причины ее бывают разными: от беспомощности, инфантильности и наивности – до перегруженности интересами и информацией.

Рассмотрите материальную сторону вопроса. Нужно ли будет в связи с карьерой уезжать в другой город, есть ли там жилье, дорого ли его снимать или есть возможность получить место в общежитии; обучение каким специальностям предоставляют только за плату (от них тоже не надо отмахиваться: вдруг это что-то интересное). Подумайте также, будет ли у вас свой бизнес (или вы, скорее, тяготеете к службе), изучайте, какие бизнесы существуют, какие идеи возможны, что может быть востребовано обществом и полезно ему.

На первых курсах вуза профориентация вполне может продолжаться, это гибкий процесс. Как минимум нужно будет выбрать специализацию.

И, какую профессию вы бы ни избрали, не прекращайте самообразования.

Цитаты чемпионов

Суббота, 13 Октября 2012 г. 02:59 + в цитатник
О положительном герое: «… Я — Миша Пореченков. Я совсем другой человек. Я просто говорю, что мужик должен быть мужиком…Это должен быть не рефлексирующий полупидор, вечно пьяный и в соплях, а нормальный мужик, который на войну ходит и детей рожает»

О страхах: «Я, бывает, так устаю, что руки опускаются и хочется забыть вообще обо всем. Но я очень боюсь таких моментов, поэтому всегда стараюсь держать себя в руках. Я очень боюсь состояния внутреннего застоя, безверия, потери фундамента. Стрессы, как ни странно, я глушу все той же работой.»


20
Если честно, у меня два кумира — на разные случаи жизни. Когда я хожу в спортзал, мой кумир — Тарзан, а когда ем после шести вечера — Саша Цекало.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чтобы стать чемпионом - нужно начинать глубоко изнутри - с желания, мечты и четкого представления своего успеха.
(Моххамед Али) 

Статья про разминку

Суббота, 13 Октября 2012 г. 02:59 + в цитатник
Что происходит во время разминки.
Проводя разминку, мы усиливаем кровообращение и обмен веществ, повышаем выработку энергии, поэтому повышается температура тела, особенно в работающих мышцах. Это очень важно – разогревать связки и мышцы перед нагрузкой.
Холодная резина при растяжении рвется, а горячая растягивается, потому что более эластична. То же самое и со связками.
Если вы без разогрева начинаете поднимать большие отягощения, то очень велика вероятность повреждения связок. В холодное время года рекомендую проводить разминку в спортивной кофте с длинным рукавом, а потом уже снимать ее.

Во время разминки мы так же плавно повышаем частоту сердечный сокращений (ЧСС) и постепенно усиливаем кровоток в мышцах.
Знаете ли вы, что в состоянии покоя у нас используется лишь малая часть капилляров, а во время нагрузки происходит интенсивный приток крови к мышцам…
Вы замечали, как после хорошей нагрузки мышцы раздуваются? Нет, это не значит, что они у вас так быстро выросли  . Это раскрылись дополнительные сосуды и происходит усиленный приток крови, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами.
То же самое и с дыханием. В повседневной жизни вы не используете весь объем легких, но на тренировке запрос на кислород возрастает, и объем дыхания увеличивается как за счет частоты, так и за счет использования дополнительного объема легких.

Видите, сколько изменений происходит при физической нагрузке! Оживают все системы организма, включая гормональную, и начинают работать очень интенсивно.
Перед тренировкой вы можете быть вялым или сонным, но после хорошей разминки вы уже готовы к большим нагрузкам.

Зачем заставлять сердце и сосуды испытывать резкие перегрузки, лучше плавно их к этому подготовить.
Кстати, если вы плохо размялись и ваш организм «не проснулся», то от резкой большой нагрузки может нарушиться давление и заболеть голова. А все потому, что вам было лень потратить 10 минут и плавно разогнать все работающие системы. Я видел людей, которые зимой долго прогревают свой автомобиль, а в спортзале почти не разминаются и получают травмы… Почему-то, люди бывают умнее, когда дело касается автомобиля…

Разминку можно разделить на общую и специальную.

Общая разминка
Направлена на разогрев всего тела в целом. Во время общей разминки мы разогреваем мышцы и связки всего тела, плавно повышаем ЧСС, разгоняем обмен веществ, то есть подготавливаем организм к предстоящей нагрузке.
Для разминки используйте «глобальные» упражнения, которые задействуют много мышц.
Не зависимо от того, какие упражнения идут сегодня по плану тренировок, разминайте все тело.

Специальная разминка.
Подготавливает нужные мышцы, суставы и связки именно к тому упражнению, которое вы собираетесь делать.

Давайте для ясности рассмотрим пример:

Общая разминка
Все упражнения следуют с очень маленьким отдыхом 20-30 сек.
1. Тяга сверху на тренажере к груди 1х20 очень легкий вес.
2. Жим вверх стоя с груди 1х20 пустой гриф или гимнастическую палку.
3. Вращение головой, пять кругов в одну сторону, пять в другую – повторить несколько раз.
4. Вращение кулаками, затем предплечьями, затем руками – по 10-15 раз в каждую сторону.
5. Снова тяга сверху на тренажере 1х20 легкий вес.
6. Отжимания от скамейки 1х12, или жим лежа пустым грифом 1х20.
7. Гиперэкстензии (прогибы назад на специальной скамье) 1х15.
8. Растягивающие упражнения – плавные наклоны вперед, тянемся руками к полу, наклоны в сторону, выпады одной ногой вперед.

Общая разминка закончена, переходим к специальной разминке.

Специальная разминка.
Предположим, что сегодня по плану тренировок у вас приседания
Для начинающего спортсмена, который приседает например 70кг/3х8, разминка будет такой:
Приседания со штангой:
20кг (пустой гриф) х 12, 40кг х 8, 50кг х 8, 60кг х 8

Для более опытного атлета, который собирается приседать 120кг/4х6, разминка будет выглядеть примерно так:
20кгх12, 60х8, 75х6, 90х6, 105х6
Лично я разминаюсь еще больше.

Эти разминочные подходы с более легким весом и будут специальной разминкой.
Еще их называют «подводящие подходы», потому что они плавно подводят мышцы и связки к рабочему весу.
Разминочные подходы, нужны еще и для того, чтобы мышцы «вработались» в движение. Те, кто тренировался с большими отягощениями, поймут о чем я говорю.
Не относитесь к разминочным подходам небрежно. Даже выполняя подход с пустым грифом, я всегда делаю упражнение четко, соблюдая технику и амплитуду, я контролирую и анализирую движение так, как будто это подход с «рабочим» весом. Таким образом, я использую разминочные подходы не только для разогрева, но и для «наработки» движения и постановки техники, я обучаю свои мышцы этому движению. Поэтому когда дело доходит до тяжелых весов, мышцы уже знают что делать.
Вы замечали что иногда второй подход получается лучше чем первый ? Это потому что мышцы еще не успели «вработаться» в движение.

Помните, что чем выше вес снаряда с которым вы собираетесь выполнять упражнение, тем больше разминочных подходов нужно сделать.
Если вы сомневаетесь, то лучше сделать на один разминочный подход больше, чем меньше. Не жалейте сил на разминку.
Особенно хорошо, нужно разминаться перед первым упражнением на тренировке. Перед последующими упражнениями можно делать меньше разминочных подходов.
Если у вас в программе идет основное «базовое» упражнение, а затем второе вспомогательное на эту же группу мышц, то перед вторым достаточно сделать один разминочный подход, чтобы мышцы переключились на новое движение.

И как итог напомню:
Если вы игнорируете разминку, то ваш спортивный путь закончится очень скоро и возможно навсегда. Доказано временем и всеми профессиональными спортсменами.

03.10.12 отрисываюсь

Суббота, 13 Октября 2012 г. 02:58 + в цитатник
Отписываюсь.
Сегодня было что-то вроде переосмысления. Раз поставил цель не сьехать с катушек. Трудно. Мого исходил, а надо-то всего 20 минут полного покоя в торговом центре коречно безопаснее чем на улице, но не расслабишься полностью. Нужна тишина и темнота. Это идеально для медитации.
Запрягаешь себя по полной. Намерение, безупречность.... Если нет сил, то и расходоваться не на что. Будут силы еще.
Завтра и сегодня воедино.

Статья о зажимах в теле. Непомню откуда.

Суббота, 13 Октября 2012 г. 02:55 + в цитатник
Зажимы в теле
Точно определив эти блоки, вы можете начать процесс их растворения. Но сперва мы могли бы рассмотреть, что означают эти блоки, – эти зафиксированные в теле области или зоны зажатости, давления и напряжения. Мы видели, что на уровне эго человек может сопротивляться порывам или эмоциям, отрицая, что они принадлежат ему. С помощью эгоического механизма проецирования человек может предотвращать сознавание той или иной своей теневой склонности. Если он враждебно настроен, но отрицает свою враждебность, то будет отбрасывать ее вовне и тем самым чувствовать, что мир на него ополчился. Иными словами, в результате проецирования враждебности он будет испытывать тревогу и страх. 

А что во время проецирования враждебности происходит в теле? На психическом уровне имеет место проекция, но на физическом уровне одновременно с нею тоже должно что-то происходить, так как тело и ум нераздельны. Что происходит в теле, когда вы вытесняете враждебность? Каким образом вы подавляете на уровне тела сильную эмоцию, которая ищет разрядки в какой-то деятельности? 

В случае сильной враждебности и злости, вы можете разрядить эти эмоции в таких действиях, как возгласы, крик и размахивание кулаками. Эти мышечные действия выражают саму суть враждебности. Таким образом, если вы собираетесь подавить враждебность, вы можете добиться этого лишь путем физического подавления таких мышечных разряжающих действий. Иными словами, чтобы сдержать эти разряжающие действия вы должны воспользоваться своими мышцами. Точнее говоря, вы должны использовать какие-то свои мышцы, чтобы сдерживать действие каких-то других своих мышц. В результате начинается война мышц. Половина ваших мышц борется за то, чтобы разрядить враждебность путем размахивания руками, тогда как другая половина напрягается, чтобы предотвратить это. Это все равно что нажимать одной ногой на газ, а другой на тормоз. Конфликт заканчивается ничьей, но весьма напряженной, с большим расходом энергии, которая не проявляется ни в каких движениях. 

Подавляя враждебность вы, вероятно, будете сжимать мышцы челюсти, горла, шеи, плеч и верхней части рук, ибо только так вы можете физически "сдержать" враждебность. А отвергнутая враждебность, как мы видели, обычно возвращается в сознание как страх. Поэтому когда вы в очередной раз испытаете прилив иррационального страха, обратите внимание, что плечи у вас втянуты и приподняты, – признак того, что вы сдерживаете враждебность и, соответственно, чувствуете страх. Но в самих плечах вы больше не будете ощущать стремления до кого-то дотянуться и задать ему взбучку; вы больше не будете испытывать враждебности; вы будете испытывать только сильнее напряжение, зажатость давление. У вас появился блок. 

Такова природа блоков, обнаруженных вами в теле во время дыхательных упражнений. Любой блок, любое устойчивое ощущение напряжения или давления в теле является мышечным сдерживанием какого-то запретного импульса или чувства. То, что эти блоки мышечные – чрезвычайно важный момент, и мы к нему скоро вернемся. А пока лишь отметим, что эти блоки и зоны напряжения возникают в результате борьбы двух групп мышц, создающих таким образом мини-границу. При этом одна группа стремится разрядить импульс, другая – сдержать его. Это активное сдерживание представляет собой подавление в полном смысле слова: вы буквально давите себя в определенных областях тела вместо того, чтобы дать выход импульсу, связанному с этой областью. 

Так, если вы обнаруживаете напряжение вокруг глаз, то вы, возможно, сдерживаете желание плакать. Если вы находите напряжение и боль в висках и, сами того не замечая, сжимаете челюсти, то вы, возможно, пытаетесь предотвратить крик или смех. Напряжение в плечах и шее свидетельствует о подавляемом или сдерживаемом гневе, ярости или враждебности, а напряжение в диафрагме говорит о том, что вы хронически ограничиваете и сдерживаете дыхание, пытаясь контролировать проявление своенравных эмоций или внимание-ощущение в целом. (Большинство людей сдерживает дыхание во время любого акта самоконтроля.) Напряжение в нижней части живота и тазовой области обычно означает, что вы пресекаете сознавание своей сексуальности, что вы зажали и закрыли эту область, чтобы воспрепятствовать протеканию через нее энергии и жизненной силы дыхания. Если это происходит – вне зависимости от причины, – вы лишитесь также большинства ощущений в ногах. А напряжение, недостаток гибкости или силы в ногах свидетельствует обычно о недостаточной укорененности, стабильности, заземленности или уравновешенности в целом. 


Таким образом, как мы только что увидели, понять общее значение того или иного блока легче всего исходя из его местоположения в теле. Как правило, определенные эмоции находят выход в определенных областях тела. Скорее всего вы не кричите ногами, не плачете коленями и не испытываете оргазм локтями. Поэтому если блок находится в определенной области, мы можем предположить, что подавляется и сдерживается связанная с ней эмоция. В этой связи отличными путеводителями служат работы Лоуэна и Келемана, указанные в конце настоящей главы. 

Если вы более-менее определили местоположение ваших главных эмоциональных блоков в теле, можете перейти к следующему интересному этапу: попытке самостоятельно снять и растворить эти блоки. Хотя базовая процедура данного процесса проста для понимания и легко выполняется, достижение устойчивого результата требует гораздо большей работы, усилий и терпения. Вы, вероятно, потратили на создание блока не меньше пятнадцати лет, поэтому не стоит удивляться, если после пятнадцати минут работы он не исчезнет бесследно. Чтобы эти, как и любые другие границы в сознавании растворились, необходимо время. 

Если вы ранее уже сталкивались с блоками такого типа, то должно быть знаете: самая неприятная их сторона состоит в том, что сколько бы вы ни старались их расслабить, это по-видимому невозможно, по крайней мере, навсегда. С помощью сознательного усилия вам может быть и удастся расслабить блок на несколько минут, но едва вы забываете об этом "принудительном расслаблении", как напряжение (в шее, спине или грудной клетке) возвращается с новой силой. Некоторые блоки и напряжения – пожалуй, большинство из них, – вообще не поддаются расслаблению. И все же единственное средство, которое мы по привычке применяем, сводится к тщетным попыткам расслабить напряжение сознательно (подход довольно парадоксальный, так как сам требует изнуряющих усилий). 

Иными словами, создается впечатление, что эти блоки возникают случайно, против нашей воли, что они полностью непроизвольны, незваны-негаданы. А мы кажемся их несчастными жертвами. Поэтому давайте посмотрим, чем обусловлена живучесть этих непрошенных гостей. 

Первое, что следует отметить, как мы уже упоминали ранее, все эти блоки – мышечные. Каждый блок – это на самом деле сокращение, зажатость, спазм какой-то мышцы или группы мышц. Причем речь идет о группах скелетных мышц, а любой скелетной мышцей мы можем управлять по своей воле. Те же самые мышцы, которые вы произвольно используете, чтобы двигать рукой, жевать, ходить, прыгать, сжимать кулак или бить ногой, – те же самые мышцы задействованы в каждом телесном блоке. 

Но это значит, что упомянутые блоки не непроизвольны, – более того, они физически не могут быть таковыми. Они возникают не случайно. Они представляют собой нечто такое, что мы активно создаем в себе сами. Короче говоря, мы умышленно, намеренно и добровольно создаем эти блоки, так как они состоят только из произвольно сокращающихся мышц. 

Но, что любопытно, мы при этом не знаем, что создаем их. Мы сокращаем эти мышцы, и хотя мы знаем, что они сокращены и напряжены, мы не знаем, что это мы сами активно сокращаем их. Когда возникает такой блок, мы не можем расслабить мышцы, так как попросту не знаем, что сокращаем их. Поэтому создается впечатление, что эти блоки возникают совершенно самопроизвольно (как и все другие бессознательные процессы), а мы кажемся беспомощными жертвами сил, пребывающих вне нашего контроля. 

Это похоже на то, как если бы я все время щипал себя, но не знал об этом. Как если бы я намеренно щипал себя, а потом забывал, что это делаю я. Я ощущаю боль от щипка, однако не могу сообразить, почему она не прекращается. Так и все эти мышечные напряжения, застрявшие в моем теле, представляют собой запущенные формы самощипания. Поэтому самый важный вопрос не в том, "как мне убрать или расслабить эти блоки", а в том, "как мне увидеть, что я сам активно создаю их". Если вы щипаете себя, но не знаете этого, просить кого-то другого прекратить боль бесполезно. Сама постановка вопроса о том, как перестать щипать себя, предполагает, что вы сами этого не делаете. С другой стороны, когда вы увидите, что активно щипаете себя сами, тогда и только тогда вы сможете перестать это делать. Вопрос "как перестать щипать себя" сродни вопросу "как поднять руку". Оба действия произвольны. 

Итак, ключевая задача состоит в том, чтобы непосредственно почувствовать, как я напрягаю эти мышцы, и поэтому единственное, чего мне действительно делать не следует, так это пытаться расслабить их. Напротив, я должен, как всегда, действовать от обратного. Я должен делать то, что мне раньше никогда не пришло бы в голову: я должен активно и сознательно попытаться усилить испытываемое напряжение. Умышленно усиливая напряжение, я делаю свое "самощипание" из бессознательного активно сознательным. Короче говоря, я начинаю вспоминать, как я щипал себя. Я вижу, как я буквально набрасывался на себя. Это понимание, ощущаемое вновь и вновь, высвобождает энергию, которая шла на борьбу мышц, и которую я могу теперь направить наружу, на внешний мир, а не вовнутрь, на самого себя. Вместо того, чтобы набрасываться на себя, я могу наброситься на работу, книгу, хорошую еду и так далее. 


Но существует и вторая, не менее важная сторона растворения этих блоков. Первая, как мы только что видели, состоит в намеренном повышении давления или напряжения путем еще большего сокращения задействованных мышц. Тем самым мы начинаем сознательно делать то, что прежде делали бессознательно. Но не забывайте, что первоначально эти блоки телесного напряжения выполняли очень важную функцию – они использовались для устранения чувств и порывов, казавшихся в то время опасными, запретными или неприемлемыми. Эти блоки были и остаются формами сопротивления определенным эмоциям. Поэтому если их упорно растворять, вам в конце концов придется открыть себя тем эмоциям, которые упрятаны под мышечным спазмом. 

Следует подчеркнуть, что эти "упрятанные эмоции" представляют собой отнюдь не какие-то дико ненасытные и совершенно неодолимые оргиастические желания; это вовсе не какая-то демоническая одержимость, и не слепая жажда поубивать своих отца, мать и братьев с сестрами. Чаще всего эти подавленные эмоции гораздо более умеренны, хотя и могут казаться яркими, поскольку вам приходилось так долго мышечно сдерживать их. Высвобождение этих эмоций обычно влечет за собой слезы, крики, появление способности к безудержному оргазму, вспышку гнева или кратковременную, но яростную атаку на подушки, приготовленные для этой цели. Даже если на вас нахлынет некая чрезвычайно сильная отрицательная эмоция, – скажем, взрыв ярости, – особо тревожиться не стоит, так как она не составляет главную часть вашей личности. Когда в театральной постановке на сцену впервые выходит какой-то персонаж, взгляды всей аудитории обращаются к нему, пусть даже он играет в пьесе самую незначительную роль. Точно так же, когда на сцену вашего сознания впервые выходит некая отрицательная эмоция, она может на время полностью захватить вас, хотя на самом деле есть лишь незначительным фрагментом вашего эмоционального мира. Гораздо лучше, чтобы она вышла на передний план, чем бродила где-то за кулисами. 

Как бы там ни было, когда вы начнете сознательно брать на себя ответственность за повышение степени мышечного напряжения в разных телесных блоках, как правило сама собой происходит такая эмоциональная разрядка, спонтанная вспышка каких-то сдерживаемых эмоций. Начиная умышленно сокращать соответствующие мышцы, вы начинаете вспоминать, чему это сокращение препятствует. Например, когда вы видите, что ваш друг вот-вот заплачет, и говорите "Давай, давай, что бы это ни было, позволь себе это" то он, вероятно, разрыдается. В этот момент он умышленно пытается удержать организм от чего-то естественного, и знает, что пытается это делать, поэтому эмоции нелегко скрыться в подполье. Точно так же, когда вы умышленно берете на себя управление деятельностью своих блоков, пытаясь повысить в них напряжение, скрытые эмоции могут начать выходить на поверхность и проявлять себя.

В целом этот эксперимент по сознаванию тела может проводиться следующим образом. Определив местонахождение какого-то блока – скажем, чувства напряженности в челюстях, горле и висках, – полностью перенесите на него свое сознавание, чтобы прочувствовать, где находится напряжение и какие мышцы в нем по-видимому участвуют. Затем начинайте медленно повышать это напряжение и давление, в данном случае произвольно сокращая мышцы горла и сжимая зубы. Когда вы экспериментируете с повышением мышечного давления, помните, что вы не просто сокращаете мышцы, – вы активно пытаетесь что-то сдерживать. Вы даже можете повторять себе (вслух, если челюсти в блоке не задействованы): "Нет! Я не буду! Я сопротивляюсь!", чтобы действительно почувствовать ту "щипающую" часть себя, которая пытается сдерживать некое чувство. Затем можете медленно расслабить мышцы, полностью открывая себя при этом любому чувству, которое захотело бы выйти на поверхность. В данном случае это может быть желание заплакать, или укусить, или вырвать, или засмеяться или закричать. Или это может быть просто приятное тепло там, где был блок. Чтобы по-настоящему дать высвободиться заблокированной эмоции, требуется время, усилия, открытость и работа на совесть. Если у вас есть типичный устойчивый блок, то для получения заметного результата его нужно будет прорабатывать примерно по пятнадцать минут в день не меньше месяца. Блок можно считать снятым, когда внимание-ощущения получает возможность совершенно беспрепятственно проходить через эту область на пути в бесконечность. 



Благодаря такому простому исцелению разрыва между умом и телом, произвольным и непроизвольным, намеренным и спонтанным, происходит важная перемена в ощущении себя и реальности. В той мере, в какой вы можете ощущать свои непроизвольные телесные процессы как себя, вы можете начать принимать как совершенно естественные те многообразные процессы, которые вы не можете контролировать. Вам может стать легче принимать неподконтрольность и отдаваться спонтанности с верой в более глубокое "я", которое есть чем-то большим, нежели ропщущее эго с его волевым контролем. Вы можете узнать, что чтобы принимать себя, вам вовсе не нужно себя контролировать. На самом деле ваше более глубокое "я", ваш кентавр находится вне контроля эго. Оно одновременно произвольно и непроизвольно, что в равной степени приемлемо, ибо то и другое проявляет вас. 

Далее, принятие произвольного и непроизвольного в качестве себя означает, что вы больше не чувствуете себя жертвой своего тела или непроизвольных спонтанных процессов вообще. Вы вырабатываете глубокое чувство ответственности, – не в том смысле, что начинаете сознательно контролировать все происходящее и, следовательно, за все отвечать, а в том, что перестаете кого-либо винить или благодарить за то, что испытываете. В конечном счете, именно вы тот глубинный источник, который производит все ваши непроизвольные и произвольные процессы; вы не их жертва. 

Принятие непроизвольного в качестве себя не означает, что вы можете его контролировать. Вы не сможете заставить свои волосы расти быстрее, желудок перестать урчать, а кровоток повернуть вспять. Осознав эти процессы как себя в той же мере, что и произвольные, вы отказываетесь от этой извечной и безнадежной программы обретения власти над всем мирозданием, от одержимости манипулированием и непременным контролированием себя и своего мира. Парадоксально, но с этим осознанием приходит более широкое ощущение свободы. Ваше эго может сознательно иметь дело от силы с двумя-тремя вещами одновременно. Однако ваш организм как целое в этот самый момент без какой-либо помощи со стороны эго координирует буквально миллионы процессов сразу, от тонкостей пищеварения до сложностей передачи нервных импульсов и координации воспринимаемой информации. Это требует мудрости бесконечно большей, нежели те поверхностные трюки, которыми так гордится эго. Чем больше мы способны оставаться на уровне кентавра, тем больше можем полагаться в своей жизни на этот кладезь естественной мудрости и свободы.

Пара цитат кочергина 115 дней назад

Суббота, 13 Октября 2012 г. 02:53 + в цитатник
С45
С 56

Не дает современный контактный спорт панацеи против вашего убийства, но он дает самое главное – науку не сдаваться и сражаться за свои идеалы, не сдуваться под гнетом тещи-суки, начальника-урода, бабы-проститутки и соседей-маргиналов. Жизнь – крайне жестокое и неблагодарное времяпрепровождение, так что без тренировок в этом конкурсе не победить, если, конечно, не научиться пресмыкаться. Мелкие грызуны умеют быть невидимыми, но даже крыса становится орудием убийства, если наступить ей на хвост.


После физического общения с неприятными людьми надо обязательно влезть в холодную проточную воду, душ тоже подойдет. Вода уносит не только физическую грязь, но, видимо, и более тонкие негативные субстанции. 

Нам тренироваться следует всенепременно, и не потому, что боимся оказаться не готовыми к смертному бою, а для того, чтобы дурь паром из задницы… и цветы завяли

Поэтому тренируйтесь, укрепляйте Дух свой телесными нагрузками и исцеляйте его молитвою и постом. Опустите руки, впадете в уныние, и одолеет нас самый страшный враг – вялость и убогая инфантильность

абстрагироваться от действительности, оставаясь наедине с собственным ужасом, и научиться душить эту падлу; 

Мы тренируемся, работаем и деремся не за абстрактные или сторонние идеи, а за себя, за свое понимание окружающего мира.

Если вы пренебрегли моральной стороной человеческого достоинства и решили сглотнуть стеб придурков над вашей подругой, то, поверьте, через пару секунд вам придется сглатывать собственные зубы. Драка начинается и заканчивается выяснением того, кто же тут слизняк, а вовсе не подсчетом нанесенных и полученных телесных повреждений. 

– У нас, – мычит, – к молодому человеку претензий нет. 

•Вам есть разница, отчего на вас кинулся дядя? От плохого пищеварения, оттого что мама его была дура и пьянь, оттого что его баба – дура и пьянь. У него прекрасное настроение, и он типа русский мужик, а не какое-нибудь там говно. 

У противника нет ни возрастных, ни половых, ни каких-либо иных качеств, не связанных напрямую с тактической обстановкой проявления агрессии. 

Если почтенная дама, ветеран РКП(б), решит ударить меня клюкой по бритой башке по причине климакса, плохой погоды и перманентного недержания стула, то самое малое, что я смогу для нее сделать, – сломать клюку. Я более чем уверен, что у меня хватит такта и воспитанности не спровоцировать попадание этого дерьма в вентилятор! А вот людям помоложе я очень постараюсь поломать руки и ноги… 

Уж простите меня за то, что не хочу быть отлупленным, ах, простите! 

Данный случай опять же подтверждает, что тактика, принятая у нас, работает. Не ищите моментальной победы. Аккуратно убрали решительность и визуальный контроль противника, сломав ему нос, а затем, не выпуская тушку из рук, порвали в лохмотья!… 

Мощная психика дает мышцам мощный импульс, мышцы без мотивации – это всего лишь филей, приправленный креатином. Но психика отвечает не только за амплитуду возбуждения волокна и, как следствие, степень его сжатия. Она еще и регулирует все двигательные процессы сообразно задаче. Кто-то часы собирает, а кто-то кувалдой машет, не попадая по ногам… практически ни разу. 

Как ни крути, а «предстартовая лихорадка» в состоянии и пару килограммов веса за ночь сожрать, и руки в тряпку превратить. Ведь адреналин – это катализатор.

Начхать на зрителей, на амбиции, на результат – ты должен выходить и делать красивый алгоритм выстрела. Надо с удовольствием взять в руки оружие, исполнить грубое прицеливание и, с удовольствием выполнив тонкое, с кайфом исполнять спуск, удерживая систему в районе прицеливания. Если даже ты промажешь, это совершенно не имеет отношения к удовлетворению, полученному от хорошо сделанной работы. Иди и сделай приятный выстрел, а не лови эфемерные «десятки»! Идите и с удовольствием найдите положение на скамье, с наслаждением возьмите штангу со стоек, ощутив весь кайф от напряжения, опустите ее – фиксация и… Даже если вы не выжали штангу, это ничего не означает. Главное в том, что вы сделали все правильно. Удача – очень капризная баба, но без нее в спорте можно быть лишь судьей. 


Слабость привлекательна. Как только кто бы то ни было почувствует, что «у тебя семья», он тут же этим воспользуется и сделает это потому, что ты ему подсказал, куда ударить! 

По натуре я белый, почти уравновешенный бультерьер, который ленив настолько, что не знает, что такое ненависть, хотя ярости в нем столько, что хоть анализами торгуй. 

Умелые ребята так безопасны именно в силу того, что любой идиот, пытающийся забрызгать их слюной, уже «умер» раз пять-шесть, оставаясь при этом живым, что есть очень комичное зрелище. 

Какая разница, что с вами будет, когда вы разорвете человека, избивающего ребенка, какая разница, что случится, когда вы кидаетесь спасать жену, «заслуженно» убиваемую мужем. Ни при каких условиях нельзя терпеть унижение вашего человеческого достоинства, потому что, уйдя однажды с матю-ками на ушах, завтра вы по аналогии обоснуете себе, почему можно закрыть глаза, когда подонок насилует вашу жену! 

Не сметь думать, не сметь рассуждать! Посадят – сядете и отсидите, но выйдете человеком, а не куском дерьма. 

Вот только не ищите в себе зверя, потому что злоба и ненависть есть обратная сторона слабости и ущем-ленности! 

Пара цитат Кочергина 1

Суббота, 13 Октября 2012 г. 02:52 + в цитатник
В молодости я дрался чаще, чем менял носки. Видимо, оттого, что делал это любительски, теперь силовой конфликт для меня – это событие. И самое удивительное состоит в том, что чем сильнее и беспощаднее я к себе отношусь, тем больше это чувствуют потенциальные противники. Человек очень тонко устроенное животное. 
Если вы не готовы сражаться «до конца» – что это в точности означает, я до сих пор не знаю, – то ваша возможная сдача, то есть, извините, трусость, будет замечена сразу и кем угодно. Она так же явственно исходит от вас, как аромат от жареной курицы. Каждая сволочь будет пытаться попробовать вас на вкус, поэтому отбросьте сомнения и будьте готовы драться и победить. Учитесь этому. 


АХТУНГ!!!
Крайне интересен удар в шею. Замечательно то, что не важно, в какую именно ее часть он наносится, важно, чтобы удар имел перпендикулярную траекторию по отношению к месту приложения вектора силы. В результате противник получает гарантированный спазм и зачастую теряет сознание. 

Все остальные точки, наверное, тоже кем-то востребованы, я же очень люблю повторять, что моя любимая болевая точка – это спина. Если хорошенько ударить по ней кувалдой, то сей прием гарантирует стопроцентный летальный эффект. 

Гораздо важнее забота о пропитании и о благополучии своей семьи, это истинное предназначение мужчины. Боевой потенциал конкретного человека – это скорее требование времени, политической или военной ситуации либо элемент самоутверждения. Все это носит внешний, социальный характер, а кушать хочется, как известно, при любом режиме, вне зависимости от принадлежности к самым крутым и правильным школам и стилям, как бы субъект ни обожал портрет отца-основателя, висящий в красном углу вместо иконы. 

Откровение.

Среда, 03 Октября 2012 г. 01:11 + в цитатник
Мужчинам нужжен секс(или кое-что еще) а женщинам любовь.
Это одиночество о котором рассказывала мать.
Когда шел в профиллак я говорил, что это переходный возраст и что девушки не дают пьеро.
Я Хочу хохотать и клоунадничать. Не кривляться, а именно клоунадничать "... Блин орудно передать. Это радость, восторг и хохот. Вы не хотите пирожок. Сергей, вы не хотите пирожок. Хохохо. Это горячая радость жизни. И с женщинами также.
Юмор)) сюсором на жизнь. Я больше всего хотел со своими одноклассниками спеься.
Зачем мне большие должности. Потребности у меня ограничены. Жить себе в этой теме, общаться в своей манере. А те кто надо найдутся. Молодость ждет.
Я не оставляю никакких ключей. Все вто можно - только идти вперед и не оглядываться, не забывая про обязанности.

4

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 00:04 + в цитатник
Ты можешь изменить этот мир так как хочешь. Все зависит от твоего желания. Зачем ты живешь? В чем твоя миссия? Или воспринимать жизнь как одну большую шутку.

Все еще не любишь женщин? Да они такие же женщины. Также смеются. Также думают о близких. 

Наталия рогозина имеет сына. Но у нее нет мужа. Она приходит в гости к валуеву. Коль, посидишь с мишенькой? Он сегодня в школу не пошел. Да нанаха. Ну что, чемпион, как успехи? 

3

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 00:03 + в цитатник
Вот мы с Лехой армреслингуем.  Он качок, но сдает свои позиции. Прекращает поединок и задумывается. Он живуч. 
Что за устарелые понятия о мужестве. Ооэээ! Пацанчик, иди сюда. Нее. Живучесть. Дел куча. Хочешь быть сужиком. - делай простые вещи.  Ты отказываешься от куска своего мозга из каких-то опасений. Применять все. Обман? Почему ты презираешь соблазнителей и масонов?
И в шахматах та же хрень. Не стараешься победить, а пытаешься вогнать себя в рамки. Может быть ты не такой. 
ВСПОМНИ МОМЕНТЫ КОГДА ТЫ ПОДРУЖИЛСЯ СО СВОИМ ОРГАНИЗМОМ. Если сможешь.
Решений может быть туча а ты зациклился на одном. 
Хочешь переделать себя. - делай простые вещи.

...2

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 00:03 + в цитатник
Итак. Рано утром вставать очень трудно. И не понять что происходит. Едешь ты и непонятно. Первые пару часов работа идет спокойно. Голова думает нормально, на людей смотришь, общаешься.
Но вдруг ощибки заметил, а перепоавлять так лень. И хркн знает что дальше, просто надо дальше работать и две базы закрыть. Причем цель никак не подвязана на то что я хочу.
На помощь приходит подсознательный надзиратель.
Сделал первую базу и отключился. Если бы отдохнул, может быть и мог работать дальше. С умом. 
Дааааа. Заставлять мы себя умеем. Ни на кого не смотришь, голос поменялся вначале на юрин, затем на Витин. (это еще один конфликт о котором позже) . Губы трубочкой. И рабские мысли(задумайся). А потом вдруг понадобилось выгрузить. Базы. И опять неизвестно зачем. Дааа. Как на учебе. Может быть как в отряде. Ага. Да здравствует дешевая рабочая сила.
В разговоре не было силы. Перекинул Контроль на другого. 
Одна из точек зрения.
РАБотаешь? А давайте ка еще школу возьмем. 
ЗАЧЕЕЕЕЕЕМ? Сказано по две, значит о две. У тебя что других дел нету?
Или вот: ты нервно торопишься, чтобы Не опоздать на мероприятие. Руки дрожат, волнуешься. В принципе я вообще хотел еще и на борьбу сходить.  
Без секса становишься грудничком. Петр 1 не упускал возможности перепихнуться.
Не забывай о потребностях. Ты же есть не забываешь. То же самое пишет статья про йогов. Чтобы не валиться в развитии, помни как ты будешь свою потребность удовлетворять. 
Еще раз помни, такая форма удовлетворения пагубна. Ибо лишает контактов с внешним миром. 
называешь 20ти 30ти летних женщин на -вы, когда как они с тобою на-ты. Взрослые тетеньки. Вступить в связь с ними боишься? А чего бояться? Чак вот не боялся спать с Карлой. Потом даже общался с ней. В чем несвобода? Страх действует тогда когда неизвестно что произойдет. Вернуть гинетальность. Почему жена забирает яйца у Пэри. Пэри скован и одинок. Ему нравятся сильные женщины.  Наверное он недостаточно социально адаптирован. Челентано внедрен в свою деревню. 
В конце концов от мигеры можно сбежать.)) выход нсть ото всюду. Нехрен геройствовать, если от этого нет удовольствия. Чувства долга нет. Ну и хер с ним пока.
Витенька кмс по боксу но в чем-то он слаб. 
Идея: чтобы работать с большими данными нужно их сортировать.
Люди и ты, который познается в общении с ними.
Тема. Вспомни тарзана в детстве и ту девчонку, кому ты писал в уши. Или в себя на камеру: я взрослый человек. СУКА!
Сам все решаешь и решаешь среди людей.
Мысль: я перерос эти игры. Иожет быть НЕДОрос а не пеерерос?)) 
ЧМБСЛ:
Открыто общаться со всеми и на уровне. Шанс можеет быть какой угодно. Ты можешь даже не догадываться. Дружба и секс совместимы.
Почему-то понял, что размышления ни к чему не приведут. Отдохнул? Мог бы кого-нить одного выцепить для себя. Интересные люди? Да ладно! Эти умозаключения - херня. Проще надо быть. Проснулся - я хочу трахаться. 
Фапни ты сразу ты бы не понял, что надо быть проще.
Когда стану проще, отношения сами меня найдут. Повышаем шанс))
Мальчик. Хотя бы не девочка. Впусти женское в свой мир. Откройся. 

1

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 00:01 + в цитатник
Я представил своих одноклассников у себя дома. Парни, девушки. Почаще бы этот фокус.
Дело не в том, скорее, в кого превратишься мужчина женщина", а в свободе. Мужчины водолеи очень свободолюбивы. Будучи свободным сам станешь таким, каким будешь доволен. А пока, просто имей в виду главную цель. А цель такая. Больше денег - больше свободы. Больше силы - больше свободы. Спец в своей професии - можешь не терять лицо, работая в макдаке, а делать то, чтто умеешь. 
Итак впадение в прострацию. Как все было: воонял себя в распорядок. Ядолжен делать это это это. Это уменя в голове.
А относиться к плану как к маршрутному листу?
Все из-за разных страхов. Идем вперед и повышаем свою востребованность. 
Будь незаменимым специаллистом, чтобы не тебе, а ты диктовал условия. Шестерня из алмаза.
Все по ощущениям. А с суетой и прояей хренью я буду бороться. Теперь я знаю куда мне. 
Компания - не панацея, просто пока я в потоке. Можно сойти на любой остановке. Важно это осознавать.
Надо, надо надо...
Плыви по жизни, лови волну. 
Начал представлять себя пидатым проггером, но это не то. 
Важно двигаться и просто плвышать свои шансы не остаться без хорошей работы. Видеть ситуацию в целом.  Все варианты. А то получается, что самый худший вариант я не обмозговываю, а тупо ухожу в рабство. 
Думай головой, головой думай (с) Датч.  Шахматы? ну раз то в неделю. Юзать все, чтобы справиться с ситуацией. Запрещаешь себе пробовать и творчески решать проблему - крест на твоей свободе.


А теперь понять бы что происходит...
Три дня пострации и делания бесполезных вещей.  Можно было бы и быстрее отдохнуть. Медитация сделает из тебя свободного ребенка. Важно в этот момент понять, что так жить нельзя. И пойти на соц. Адаптацию.
 Гогогогого
Не получается так, давай на ощупь... Дома думать бессмыслено. На месте сориентируешься.

Чуток конфуция.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 21:09 + в цитатник
Знать, что нужно сделать, и не делать этого — худшая трусость.
Молчание — великий друг, который никогда не изменит.
Почтительный сын — это тот, кто огорчает отца и мать разве что своей болезнью.
Благородный муж помогает людям увидеть то, что есть в них доброго, и не учит людей видеть то, что есть в них дурного. А низкий человек поступает наоборот.
Даже в обществе двух человек я непременно найду, чему у них поучиться. Достоинствам их я постараюсь подражать, а на их недостатках сам буду учиться.
Быть высоконравственным и значит быть свободным душой. Постоянно гневающийся на кого-нибудь, беспрестанно боящийся чего-нибудь и всецело предающийся страстям не может быть свободен душой.

Статья о ВОЛЕ.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 21:07 + в цитатник
Воля человека и есть то божественное начало, наличие, сила и степень которого определяет его ступень на Лестнице Иерархии Света. Хотя воля обычного человека и воля Создателя планеты различны по своей мощи, их сущность одна, и сущность эта - огонь, накопленный и кристаллизованный в Чаше. Потенциал огненной воли - беспредельность, то есть возможность его бесконечного развития и мощи. Из хаоса космической ночи воля творит проявленные миры, и все, что существует во вселенной, создано волей. К этому творчеству зовет нас Владыка. И на земле дух человека, заключенный в смертную оболочку, учится творчеству жизни по ступеням. Все, что создано рукою человека, представляет собою результат его творчества. Поле уявления его широко, необъятно, но везде и всюду сопутствует ему воля, обычно развитие воли в человеке идет самотеком. Но Мы в учениках на определенной ступени ученичества приступаем к планомерному и систематическому развитию воли. Хорошо, если импульс к этому развитию является самоисходящим, ибо тогда легче помочь и руководить. Ценим самодеятельность и инициативу - их легче приложить к тому, что уже есть. Насилие над волей недопустимо, и потому приветствуем самостоятельное решение, приступить к воспитанию в себе и развитию воли.

(Янв. 2). Как бы ни был сложен вопрос о воспитании воли, процесс этот в конечном итоге сводится к обузданию астрала и его полному подчинению духу. Астрал - это только оболочка, проводник, орудие духа, но не сам дух. Можно отлично прожить без всяких эмоций и все же остаться полноценным человеком, ничего при этом не потеряв. Сфера астрала касается низшей шкалы жизни, без которой расширенное сознание может обходиться совершенно свободно. В процессе эволюции человечества настанет ступень, когда астральный проводник, выполнив свое эволюционное назначение, станет совершенно ненужным. Но отдельные люди к этой ступени уже подошли и отсюда борьба: их самих за свое господство над астралом, астрала - за свое существование. Ярая жизнь этой оболочки особенно буйно уявляется на примере пьяницы, наркомана, картежника или сексуалиста, но человек может прожить без этих пороков и преуспевать в своем развитии и радоваться жизни и восходить, то есть делать то, чего лишает его разнузданный астрал. Потому лучше совершенно исключить его из сферы активности сознания, нежели ему подчиниться.
(Янв. 2). Преодоление себя и победа над собою достигаются мыслью. Если желаемое качество не хватает сил утвердить в данный момент, то думать о нем сил всегда хватит. Упорная и настойчивая мысль о желаемом достижении будет расти и укрепляться в сознании, и, когда накопит она достаточно сил, желаемое качество окажется утвержденным уже без особых усилий. Лишь бы стремление в сердце горело желаемого достичь. Можно представлять себя уже обладающим данным качеством и проявляющим его в жизни. И войдет оно в жизнь и станет реальным и прочным. Самовнушением можно усилить процесс. Можно внести в него ритм и каждодневно ему уделять нужное время. Оставаясь прежним, не войти в область Света. Светлое одеяние духа необходимо приобрести: оно создается сиянием огней утверждаемых качеств. В своем воображении в будущем можно видеть себя обладателем любого качества. Эта мыслеформа при достаточном уплотнении обязательно воплотится в действие и проявит себя в жизни.


Безвольные и слабые существа непригодны к эволюции. Они представляют собою космический сор и идут в переработку. Потому слабость является смертным грехом и не прощается жизнью. Потому только тот, кто холоден или горяч, допускается законом в поток эволюции. Тот же, кто не холоден, не горяч, извергается из потока. "Изблюю его из уст Моих", - говорится в писании древних. Этим утверждается ценность огненной воли и значение ее для человека. Воля, подобно мускулам, развивается при упражнении. Непосильными упражнениями и тяжестями можно мускулы надорвать и лишить их силы. Так же точно и в упражнении воли трудность даваемых заданий надо повышать постепенно и начинать надо с малого. Малые победы воли имеют очень большое значение, ибо позволяют ей укрепиться и прочно пустить свои корни. Каждое поражение воли ее ослабляет и лишает уверенности в действии. Потому развитие воли следует начинать с малых задач. Каждая, даже очень малая, победа дает уверенность и умножает огненный кристалл воли. Да! Да! Воля не есть абстрактное, невидимое и невесомое явление. Воля - это есть накопленное в течение долгих воплощений вещество, отлагаемое в Чаше и состоящее из кристаллических образований огня. Потому и называется она огненной волей. Потому при взгляде на ауру человека Учитель мгновенно определяет волевую ценность данного человека и пригодность его к эволюции. Без волевых огненных накоплении человек - ничто. Непростительно каждое уявление слабости, ибо она разрушительна для сущности человека необычайно. Но зато хорошо каждое уявление силы. Знайте, что лучше сила, проявленная на устремление к злу, чем ничтожество и слабость, неспособная ни на что; ибо воля отрицательная может быть трансмутирована в положительную, светлую волю, но ничтожество - лишь в космический сор. Вот почему надо быть сильным всегда и не допускать ни при каких условиях, и ни в каких трудностях слабости духа. Тьма и ее приспешники стремятся именно ослабить и обессилить, ибо человек, признавший свое бессилие, - их безвольная жертва. Борьба до конца, до конечной победы обязательна для воина духа. Дух вечен, дух несокрушим и неуязвим, и неисчерпаемы силы его, когда сознательно призваны. Каждый дух получил свою грануляцию под Лучом своего Владыки. Эта связь нерушима. И когда, кажется, что иссякают последние силы, тогда можно и должно обратиться к Владыке, и Он помощь даст, и поддержит, и укажет, как почерпнуть новые силы из неисчерпаемого источника в глубинах своего духа. Потенциал духа беспределен в своей мощи. Развитие этой мощи и утверждение ее в сознании не ограничено ничем и не имеет предела. Из малого семени дуб вырастает огромный. Так и от малых попыток и малых побед утверждаемой воли великие следствия будут и жатва большая в жизни текущей, и в жизни за ней, и в веках.
Хотя человек и является постоянным объектом своих собственных и посторонних внушений, однако сознательно пользоваться этим методом воздействия он не умеет, а главное не хочет. Думают, что для внушения нужны какие-то особенные усилия и напряжение. Между тем как все это просто чрезвычайно. Легче всего бороться внушением с привычками. Вот хочется человеку покурить, или выпить, или раздражаться, или продолжать делать тысячи ненужных и вредных вещей. Как освободиться от них? Внушением, то есть при помощи самовнушения. Выбрать надо спокойное время, когда никто не мешает, и сосредоточиться на мысли о том, что хочет воля. Надо создать четкий образ желаемого действия и погрузить его в свое подсознание с мыслью, что когда придет время действовать, действовать будет сила, вложенная в желаемый образ. Во время процесса мышления следует помнить, что ни пить, ни курить, ни раздражаться в данный момент человек не хочет. Что действие относится на будущее, что в этот момент пить бросать не надо и не надо ни от чего отказываться, и не надо ни с чем бороться. Но надо вложить в глубину своего сознания ясную, четкую и сильную мысль, что позыва к никотину, алкоголю или раздражению не возникнет, когда он возникает обычно, и что внушение подсекает этот позыв в самом корне. И надо, чтобы сила желания, вложенная в волю, превосходила силу позыва к привычному действию. Силу эту можно явить, так как искушение подчиниться силе привычки уявится позднее, и в момент внушения энергия на борьбу с самой привычкой не расходуется. Таким образом, против укоренившейся привычки можно собрать такую силу противодействия, что желания потворствовать своей слабости может и вовсе не появиться, когда наступит для нее время уявиться. Но в мысль внушения надо вложить всю свою силу. Вместо бесплодных мечтаний об освобождении от нежелательных привычек, о самоусовершенствовании, о воспитании характера и воли, вместо всех этих бесплодных попыток можно с пользой время потратить на сознательное и эффективное применение метода самовнушения. Поздно бороться с искушением или слабостью, когда они уявляются уже в действии. Обычно непосильна такая борьба. Но когда в тишине и молчании, не терзаемый в этот момент силой привычки, собирает всю свою мощь человек и устремляет ее на уничтожение угнездившегося в его сущности нароста духа, кристаллизовавшейся в форме темного мыслеобраза привычки. То огненная сила сосредоточенной мысли может разрушать ее в самом корне. Повторяю, не в момент уявления нежелательной привычки, слабости или искушения надо бороться с ними, но в то время, когда их сила находится в бездействии. Ведь не пьет же, или не курит, или не раздражается человек беспрерывно. И моменты покоя будут самыми благоприятными, ибо сила внушаемой мысли будет направлена не на борьбу с искушением, вставшим во весь свой рост, но на кристаллизованную форму его, присосавшуюся к ауре страдающего от данной привычки субъекта. Поле применения внушения чрезвычайно широко, не только к искоренению нежелательных привычек можно его применить, но также и к утверждению желаемых качеств. Сколько хороших, мыслей и мечтаний было предпослано о том или ином качестве духа, и все же желаемое не утвердилось. Ошибка заключалась в том, что самовнушение не применялось. Надо усилить воздействие мысли применением принципа самовнушения. Можно при этом добавить, что когда внушать нужные мысли научится человек себе сам, то другие люди легко будут подчиняться воздействию его мыслей. Но с этим воздействием надо быть очень, осмотрительным, ибо это оружие обоюдоострое и обратного удара не избежать. Воля чужая свободна, и посягать на нее недопустимо. В моменты внушения все отрицательные свойства искореняемой привычки можно собрать, чтобы вызвать этим большую силу противодействия уничтожаемой привычки. Не подавлена, она должна быть, но искоренена и выжжена из ауры ее носителя. В Надземном привычки - как цепи каторжника, прикованного к тачке или к стене каземата. Во имя свободы духа идет с ними борьба. Свободное время можно использовать плодоносно на эту борьбу. Воля будет крепнуть с каждой победой. Нет предела развитию огненной воли. Нет предела росту могущества духа. Но надо начать, но надо вступить на путь развития этой огненной мощи.

Нет ну в конце концов. Тело - сосуд для души, в

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 10:01 + в цитатник
Нет ну в конце концов. Тело - сосуд для души, в здоровом теле здоровый дух, а все азиатские монахи берегут тело. То есть простые вещи. Режим сна, режим питания, регулярная нагрузка.
Путь силы, связанный с просто дыханием и агрессией может быть даже ложный.
А без женщин никак.)))

Без заголовка

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 23:52 + в цитатник
Да и эти принципы могут восприниматься как что-то свыше. Опять. Простые вещи. Верь в мешок. Отмеряй ровно 5 кило.  И не сбивайся с регулярности. Скромность тоже от нежелания отвечать. Полюбить мешок. А еще я мечтал как стану сильным и буду поднимать тяжести, это ведь так красиво. А потом мечтал быть крупным качком. Опять же, не сколько восхищаться, сколько примерять на себя.
Открывать лекции и работать каждую секунду.
Как мне завтра проснуться и день прожить? Деньги отдать марине, чтобы не пилила.
Как понять ситуацию?
Столько вещей нужно нпередумать, головы не хватит. Поэтому нужно учить наизусть?
Чтобы на подкорке откладывалось. Информации много. Туча. Техники развития внимания. 
Завтра на работу. Можешь идти, можешь е идти. Как видеть ситуацию на много ходов вперед?
Простые вещи.
Без прогноза в шахматах никак... Да и в жизни. Это только для девушек неройство, правда, порыв. Путь правды??? Ага, счаз. (фильм такеши кетано) Если все круглм гребут под себя. 
Голос поменялся. Понимаю, что завтра будет треш. 
Вернемся к старому вопросу: как не попасть в транс опять? Каждым вопросом в отдельности. Если их как-то разделить, то может быть заниматься ими будет проще. Проще допускаться к структурной инфе

В дополнение к решениям.
Это мои страхи. Если я решил оставаться дома и отдыхать вместо развлечений, значит это мое право. Вспоминаю первый крым. Там я не делал ничего( хотя и не понимал, что происходит).  Это мои страхи и я буду их отрабатывать действием. Вот я говорю, что блин, я должен все выучить, иначе не сдам рубежку. А мне антон и говорит: да ты успокойся, все нормально, тебе и так поставят 3 рано или поздно. Тут ты его слушаешь и расслабляешься. Ситуацию ты больше не видишь. Не видишь что поисходит. Ты сам (как бы точнее выразиться?)  скинул всю ответственность на другого. 
Вот я стою в аудитории, хочу переспросить преподавателя о чем-то. Леха меня спрашивает пояему? А я говорю, что ни на кого нельзя положиться, потому, что говорят одно, а делают другое. Воспоминаний куча. Если бы их можно было рассортировать...
 Что то уже не думается. Как насчет отгородитьсебя от транса? Четкие принципы. 
Сила фокуса советует использовать свои сильные стороны.
Отсюда правило: у тебя своя голова на плечах. Замечай когда ты рассказываешь что-то кому-то одидая одобрения или решения. 
Ана. И за слова не отвечаешь. Говоришь, тебя переспращивают а ты отнекиваешься. 
А цель - это образ жизни. 
Никакого уважения. Уважай других, уважай себя. Не унижай своей жалостью. Ты же не баба.

Разработка принципов. Свобода часть 1.

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 20:46 + в цитатник
МОЖНО быть и мягким и сильным. 
Перейти от жора к радости движения.
А слабо поиметь реально сексапильную девушку. Ой только не притворяйся, что не хочешь))) Вспомни девушек Адама Сендлера из фильма Клик) Вот теперь говори что голос  не нужен. И несерьезное отношение к отношениям. Так оно и есть. Мы развлекаемся. 
Наконец-то я вернул гинетальность. Получается так.

К слову, у меня мог бы быть контакт со всеми кто мне ноавится.
Всеомни кононову.
Это могла бы быть и англичано-чка. И женя. Какая дружба. Будет, если ты станешь мужиком.
Зачем голос? А хз. Тут не в голосе дело, а в здоровье. 

Что с друзьями, что мне им рассказать? Когда будешь собой доволен - появятся доузья. 
Как начать интересоваться людьми если столько проблем? Ответ прост проблем нет.
В принципе рассказывать все чем увлекаешься. В симферополе ты перестраивал себя так чтобы можно было разговаривать с людьми? Нее.

Я хочу дрочить но не делаю этого из боязни остаться дома. 
Нееее. Просто я права не имею уходить в себя настолько. Расслабляться - да. Но не так, чтобы потом месяцами сидеть дома.
Поэтому я забиваю на желания.
Девченку можно иметь откуда угодно. 

Кальян - повод собраться и поболтать.
Гитара - способ собрать людей.

Кадр из распутника.
А еще я плюю на энергетику.
Чтобы когда я повзрослею, я был сильным и умным. 
Таким хотят тебя видеть женщины, ну еще манеристым.
Как жить в этом быстроизменяющимся мире?
Наплевать на все установки и делать то, что считаешь нужным, а потом отвечать за все это. 
Мужчины слабые, потому что коугом хаос. И непонятно что происходит. А в голове каждого мужчины сидит мать, которая указывает ему что делать.
Нет я конечно хочу поехать с санькой развлекаться, но моему внутреннему голосу виднее что мне необходимо. Просыпаешься сонный оттого, что скован.
Если цели не совпадают можно ли строить вместе планы?))
возможно, что если оцениваешь людей с точки зрения хороший-плохой, тоже под влиянием этого голоса.  А сам то? Как самому решать что либо касательно своей работы?
Как принять решение работать головой и учиться? Только пребывая в этой компании.
Ибо всего и сразу не бывает.
ЛЮБЫЕ УСТАНОВКИ ВРЕДЯТ. ЛЮБЫЕ.

Найти интерес в своей работе. Мне же нравится потихоньку считать микро бизнес планы. 
Вот побежал... От он от он....

От он он. Пабежал вниз, искать ответ в книге что делать. Давайте говорите мне что делать. Я же сам думать не могу. РЕШИТЬ.

ЗНАЕШЬ В ЧЕМ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРИКОЛ??? 
Вот третий семестр. Ты уже не ведешь дневник. Не обращаешься за советом к себе прошлому как к родителю. И все шикарно. И ВОТ, ДАЖЕ САМ ПОНЯВ ЧТО ДЕЛАТЬ ТЫ БЕЖИШЬ ЗА КНИГОЙ, ЧТОБЫ ОНА ТЕБЯ ПОДТВЕРДИЛА. КАК БЫ СМОТРИШЬ НА ЧЕЛОВЕКА И ИЩЕШЬ ЕГО ОДОБРЕНИЯ. Что за хурма??
А КОНДА ТЫ ПРОСЫПАЕШЬСЯ, ТЫ СПОКОЕН И БЕЗОТВЕТСТВЕНЕН, поскольку в журнале написано что тебе делать. Журнал знает что делать поэтому ты не думаешь.
Как бы не забыть что происходит.  И как бороться. И не запутаться. 
Теперь ты свободен.
Теперь я обьясняю что происходит.
Значит, какие опасности могут возникать в этом случае. 
1. Только что прошел - какая-то непонятная суета. Чуть не впал в транс, хотя вещи вполне обычные. Либо они воспринимаются с агрессией внутренней.
Сейчас ты суетишься и говоришь что надо делать.
Всегда нужно остановиться и подумать перед принятием решения. 
Но как научиться играть в шахматы без нервов? Ты либо переживаешь, либо глядишь отчетливо на ситуацию.  Посему-то тогда, переживания стояли у тебя на первом месте.
2. Огрызнулся на кого-то и тут же извиняешься, или в транс впадаешь. Мол извините, я не хотел вас обидеть. Вижу что вы такой бедный... А про причины ответа мы уже вороде как забыли.
Это что-то вроде ответа за свои слова. Такие размышления наблюдались у тебя когда тягал мешок. И Анюта у тебя сумку теребила пока лабораторку по материалам ждали, и Андрей с Айкидо хлопал по плечу. 
Помню: я сильно бил по матам, так, что сосуды лопались. Я тогда еще в коричневом свитере ходил. Андрей спрашивает меня что я такой задумчивый. Я ответил, что  если бы я был самим собой, я бы послал учебу к чертям. 

Нее, но теперь то понятно заяем диплом нужен.
Помню, что стою я в метро и гляжу на девушку. Во мне много энергии, но я стреманцлся подойти. Неее, но вижу что есть контакт, и энергии у меня много. 
Помню как просыпался под телевизор злой. Или как просыпался с жутким желанием о женщинах. Оно произрастало уже из груди. Эх кононова, у нас с тобой могло получиться.
Отсюда правило: Никакой энергетики. Простые вещи. 
Все тогдашние косяки вмеру неопытности.
Случай: четверг вечер, мне страшно, я боюсь не справиться, но надо ехать на борьбу. Приехал и со страхами и заморочками поломал себе все легкие да и ногу повредил. 

Ясли кончились. Погресушки хочешь гоызи хочешь

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 18:22 + в цитатник
Ясли кончились. Погресушки хочешь гоызи хочешь играй. С ножом нельзя играть, можно порезаться.
Растешь и далее...дома можешь делать все что угодно. Хочешь - спи на полу, хочешь - без трусов ходи. Пожешь даже не заморачиваться. А теперь внимание! Улица - не дом . Метро - не дом. Институт - не дом. Возьми и отрежь себе палец - возьми и вывали всю правду человеку, посмотришь что будет. 
Ты готов говорить с этим яеловеком, или ты прячешься. 
Вперед.
Можно вечно разглагольствовать. Что делать будешь???

Куда дальше идти? Как развиваться?Поставь цель

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 15:36 + в цитатник
Куда дальше идти?
Как развиваться?
Поставь цель.
Отбирай основное, отбрасывай ложное.
Надо порешить кучу дел. Все они левые.
Что главное?
Мне нужно вращаься среди людей.
Кафедра тоже люди. Разговаривать снизу или без уважения - это ненормально.
Справлюсь ли я одновременно и с соц адаптацией и с медкими делами и с карьерой?
Никогда не умел этого.
Что делать?
Постепенно. Вначале карьера.
Отдых нужен всегда. Не карьера, а люди у меня на первом месте.
Здесь в универе.
На борьбе деньги потеряют вес.
Я бы отдавал все свое время соц адаптации и вращению в универе.
Не видать тебе силы, ты ее не достоин.
Сперва умственная реализованность, затем здоровое тело и дух.
Будет трудно.

Я представил своих одноклассников у себя дома.

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 15:34 + в цитатник
Я представил своих одноклассников у себя дома. Парни, девушки. Почаще бы этот фокус.
Дело не в том, скорее, в кого превратишься мужчина женщина", а в свободе. Мужчины водолеи очень свободолюбивы. Будучи свободным сам станешь таким, каким будешь доволен. А пока, просто имей в виду главную цель. А цель такая. Больше денег - больше свободы. Больше силы - больше свободы. Спец в своей професии - можешь не терять лицо, работая в макдаке, а делать то, чтто умеешь. 
Итак впадение в прострацию. Как все было: воонял себя в распорядок. Ядолжен делать это это это. Это уменя в голове.
А относиться к плану как к маршрутному листу?
Все из-за разных страхов. Идем вперед и повышаем свою востребованность. 
Будь незаменимым специаллистом, чтобы не тебе, а ты диктовал условия. Шестерня из алмаза.
Все по ощущениям. А с суетой и прояей хренью я буду бороться. Теперь я знаю куда мне. 
Компания - не панацея, просто пока я в потоке. Можно сойти на любой остановке. Важно это осознавать.
Надо, надо надо...
Плыви по жизни, лови волну. 
Начал представлять себя пидатым проггером, но это не то. 
Важно двигаться и просто плвышать свои шансы не остаться без хорошей работы. Видеть ситуацию в целом.  Все варианты. А то получается, что самый худший вариант я не обмозговываю, а тупо ухожу в рабство. 
Думай головой, головой думай (с) Датч.  Шахматы? ну раз то в неделю. Юзать все, чтобы справиться с ситуацией. Запрещаешь себе пробовать и творчески решать проблему - крест на твоей свободе.


А теперь понять бы что происходит...
Три дня пострации и делания бесполезных вещей.  Можно было бы и быстрее отдохнуть. Медитация сделает из тебя свободного ребенка. Важно в этот момент понять, что так жить нельзя. И пойти на соц. Адаптацию.
 Гогогогого
Не получается так, давай на ощупь... Дома думать бессмыслено. На месте сориентируешься.


Поиск сообщений в zobnig
Страницы: [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь